Снятие отрицательных эмоций у детей.
методическая разработка (старшая группа)

Снятие отрицательных эмоций у детей.

Все очень хорошо знают, что психическое состояние человека и его самочувствие тесно взаимосвязаны. Отсутствие физической боли даёт человеку  основу для позитивного эмоционального состояния. В то же время положительный психоэмоциональный настрой  -  мощное профилактическое средство для различных заболеваний, в том числе инфекционных, потому что организм  эмоционально и психически благополучного человека  способен более эффективно бороться с любым вирусом.

Поскольку  эмоциональная  система  детей  дошкольного  возраста  ещё  незрелая,  то  в  неблагоприятных  ситуациях  у  них  имеют  место  неадекватные  эмоциональные  реакции,  поведенческие  нарушения,  которые  являются  следствием  переживаемых  чувств  обиды,  тревоги,  сниженной  самооценки.  Хотя чувство  раздражения  и  гнева  являются  нормальными  проявлениями  человеческой  жизни,  детям  трудно  научиться  выражать  отрицательные  эмоции  надлежащим  образом.

Уменьшить,  снять  негативное  состояние  можно  через  игру  и  позитивное  движение.   Это  всевозможные  «толкалки»,  «стучалки»,  «жужжалки»,  «рубка  дров»  и  т.п.

В  каждой  возрастной  группе  детского  сада  есть  дети,  которые  отличаются  эмоциональной  неустойчивостью  поведения:  одни  излишне  конфликтны,  другие  очень  обидчивы,  третьи – просто  агрессивны.

Если  один  ребёнок  быстро  выходит  из  негативного  состояния,  то  другому  это  удаётся  с  трудом.  Находясь долгое время в состоянии обиды, злости, подавленности,  ребёнок  испытывает  эмоциональный  дискомфорт,  напряжение.  А  это  очень  вредно  для  психического  и  физического  здоровья  ребёнка.  Необходимо как  можно  быстрее  вывести  его  из  этого  состояния.

В  работе  с  детьми  широко  используются  игры  и  упражнения,  снимающие  психоэмоциональное  напряжение. Всякого рода «жужжалки», «рычалки», «пыхтелки»,   также  снимают  отрицательные  эмоции.

«Ласковые  ладошки».

Дети  стоят  по кругу  друг  за  другом.  Гладят  ладошками  впереди  стоящего  ребёнка  по  голове,  спине,  внешней  части  рук (легко,  слегка  прикасаясь).  Это  упражнение  снимает  напряжение,  расслабляет.

«Вьюнок».

Упражнение  выполняется  в  парах.  Один  из  детей  выполняет  движение  руками по  спине  другого.  Легко  перебирая  пальчиками  рук,  поднимается  снизу  вверх («вьюнок  растёт,  тянется  вверх»).  

Упражнение  снимает  напряжение,  успокаивает  ребёнка.

Примечание: перед  выполнением  упражнения  1, 2  необходимо  обратить  внимание  детей  на  то,  как  надо  гладить,  как  прикасаться  пальчиками (показать,  как  именно  это  надо  делать).

«Толкалки».

Дети  выталкивают  друг  друга  из  круга  диаметром  60-70  см,  прыгая  на  одной  ноге,    заложив  руки  за  спину (старшие  дети),  дети  помладше  могут  прыгать  на  двух  ногах,  руки  за  спиной.  При  выполнении  этого  упражнения  для  фона  можно  привлекать    спокойных,  доброжелательных  детей.

«Круглый  ушастик».

Наклеить  на  стене (щите)  круг  с  ушами.  Дети,  которых  кто-то  обидел,  разозлил,  могут  побросать  мячом  в  «ушастика»,  представляя  своего  обидчика,  снимая,   таким  образом,   негативное  состояние.

«Перематывание  клубочков».

Два  клубочка  разного  цвета  диаметром   примерно  5  см,  закреплённых    так,  чтобы  они  не  разматывались,  соединены  между  собой  толстой  ниткой  пряжи  длиной  1-1,5 м.  Ребёнок  перематывает  нитку  с  одного  клубочка  на  другой.  Можно  иметь  несколько таких  наборов  разного  цвета,  длины  и  толщины  наматываемой  нити.

Упражнение  прекрасно  снимает  напряжение  и  развивает  мелкую  моторику.

«Хлопай – топай».

Предложить  одному  или  нескольким  детям,  испытывающим  психоэмоциональное  напряжение,  чувство  злости,  выполнить  простое  упражнение – топаем  ногами,  хлопаем  в  ладоши  так  сильно,  как  это  кому  нравится,  в  специально  отведённом  для  этого  уголке.

«Разрушители».

Вместе  с  детьми  собрать  крепость (башню,  стену)  из  картонных  кубиков (склеенные  и  покрашенные  коробочки  из-под  продуктов,  парфюмерии).  Потом  дети  разрушают  эту  крепость,  бросая  в  неё  мячи.  Упражнение  выполняют  до  тех  пор,  пока  есть  желание  строить  и  разрушать.

«Секретики».

Сшить небольшие  мешочки (примерно  10 на 15 см)  одной  расцветки.  Насыпать в них  различную  крупу (набивать  не  туго) – манка,  рис,  горох,  фасоль,  гречка  и  т. д.  Предлагаем детям, испытывающим эмоциональный  дискомфорт,  отгадать  секрет,  что  же  такое  в  мешочках?  Дети мнут мешочки в руках,  переключаются  на  другую  деятельность,  уходя  таким  образом  от  негативного  состояния.

«Рваная бумага».

Дети  разрывают  на  мелкие  кусочки бумагу  (старые газеты, другую ненужную бумагу), складывают  всё  это в большую кучу. Потом можно этой бумагой осыпать друг друга, подбрасывать её вверх.  Предварительно договориться с детьми, что после разбрасывания все вместе собираем кусочки бумаги,  моем  руки.

«Месим тесто».

Манипуляции  с  тестом (дети  просто  мнут  его  в  руках,  «месят»,  по  желанию  они  могут  лепить  из  него  различные  фигурки)  отлично  снимают  психоэмоциональное   напряжение,  развивают  моторику.  Дети  могут  играть  с  тестом  в  уголке  уединения,  вдвоём  или  поодиночке.

Рецепт  приготовления  теста: 2  стакана  муки,  1  стакан  соли,  1  стакан  подкрашенной  пищевым  красителем  воды,  2  столовые  ложки  растительного  масла.  Такое  тесто  можно  долгое  время  хранить  в  холодильнике  в  полиэтиленовом  пакете.  Если  оно  подсохнет,  добавить  чуточку  воды  и  хорошо  размять  его.