Буклет "Питание детей дошкольного возраста"
материал (старшая группа)
Здоровое питание является залогом здоровья ребенка. Предлагая ребенку сбалансированное меню, богатое всеми необходимыми для роста ребенка пищевыми веществами, включая витамины и минералы, Вы заботитесь о его здоровье сейчас, и закладываете основу здорового образа жизни в будущем.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 buklet_o_pitanii.docx | 680.34 КБ |
Предварительный просмотр:
Здоровое питание
с детства.
Здоровое питание является залогом здоровья ребенка. Предлагая ребенку сбалансированное меню, богатое всеми необходимыми для роста ребенка пищевыми веществами, включая витамины и минералы, Вы заботитесь о его здоровье сейчас, и закладываете основу здорового образа жизни в будущем.
Будешь правильно питаться,
Активно спортом заниматься -
Станешь сильным и здоровым,
И придёшь к победам новым!
ПРАВИЛА ЭТИКЕТА:
- Садиться за стол можно только с чистыми руками;
- Сидеть надо прямо не раскачиваясь;
- Правильно держи ложку, вилку;
- На стол можно положить только запятастья, но не локти;
- Руки следует держать как можно ближе к туловищу;
- Не разговаривай за столом с полным ртом;
- Не откусывай сразу большие куски хлеба, не чавкай;
- Пользуйся салфеткой;
- Выходя из-за стола задвинь стул и поблагодари.
МБ ДОУ «Детский сад № 198»
ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Состовители воспитатели:
Вагнер Алена Евгеньевна
Худякова Анастасия Геннадьевна
Это блюдо с удовольствием едят все дети нашей группы!
Рекомендуем Вам приготовить дома вместе с ребенком котлету мясную «Лукоморье», блюдо подобранно с учетом дневного рациона питания детей в детском саду.
Котлета мясная «Лукоморье»
Наименование сырья и продуктов | Массовая доля сухих веществ, г | Расход сырья и продуктов на одну порцию, г | |
БРУТТО | НЕТТО | ||
Говядина или | 40, 47 | 32,3 | 29,5 |
Свинина | 33,1 | 29,5 | |
Филе птицы | 14,64 | 45,1 | 41 |
Хлеб пшеничный | 4,35 | 7 | 7 |
Молоко 2,5% жирность | 0,77 | 7 | 7 |
Мука пшеничная | 2,58 | 3 | 3 |
Масло растительное | 1,49 | 1,5 | 1,5 |
Всего сухих веществ: | 64,3 | ||
Выход: | 70 | ||
Приготовление:
- Муку предварительно просеивают.
- Хлеб предварительно замачивают в молоке.
- Филе куриное зачищают от сухожилий, промывают.
- Мясо говядины или свинины зачищают от пленок, сухожилий, промывают.
- Подготовленое мясо нарезают на кусочки 20-30 гр.
- Очищаем лук и промываем в проточной воде не менее 5 минут.
- Нарезанную мякоть птицы, свинины или говядины измельчаем на мясорубке вместе с луком.
- Смешиваем мясо с замоченным хлебом, добавляем соль, все хорошо вымешиваем и выбиваем.
- Из готовой массы формируем котлеты приплюснутой формы с заостренным концом толщиной 2-2,5 см, панируя в муке.
- Выкладываем в противень, предварительно смазанный растительным маслом.
- Запекаем в течение 15-20 минут при температуре 180-200 С.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, калл | ||||
13,5 | 11,5 | 5,37 | 171,5 | ||||
Витамины, мг | Минеральные вещества, мг | ||||||
B1 | B2 | A | C | Ca | Mg | P | Fe |
0,03 | 0,05 | 17,8 | 0,66 | 17,8 | 15,9 | 89.7 | 0,75 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Перспективный план интегрированных занятий с детьми по теме «Ознакомление детей с окружающей действительностью, как средство воспитания патриотизма у детей дошкольного возраста», для детей старшего дошкольного возраста.
Планирование работы с детьми старшего дошкольного возраста по патриотическому воспитанию....
Методические рекомендации для педагогов и родителей (законных представителей) детей по организации ознакомления детей дошкольного возраста со стихотворением детей дошкольного возраста.
В презентации представлены методические рекомендации для педагогов и родителей (законных представителей) по организации ознакомления детей дошкольного возраста со стихотворением в условиях...
Конспект игровой деятельности для детей среднего дошкольного возраста составила Завьялова Т.Н. "В гости к паровозику" Пальчиковые игры для детей дошкольного возраста Тема «Транспорт». Советы для родителей «Научите детей, как надо вести себя на
Задачи игровой деятельности: упражнять детей в сравнении равных и неравных групп предметов, пользуясь приемом приложения предметов одной группы к предметам другой; обозначать результаты сравнения слов...
Программа по дополнительной образовательной деятельности детей дошкольного возраста по развитию мелкой моторики и артикуляции у детей дошкольного возраста через разные виды деятельности «Весёлые ручки и язычок» (дети раннего возраста, 2-3 года)
Некоторые родители считают: ребёнок хорошо бегающий, прыгающий, подвижный не будет испытывать затруднений при обучении письму. Но проблема в том, тонкие мышечные координации рук и пальцев развиваются ...
Методические рекомендации для педагогических работников дошкольных образовательных организаций и родителей детей дошкольного возраста «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС»
Данные методические рекомендации адресованы руководителям и педагогам дошкольных образовательных организаций, а также родителям детей дошкольного возраста.В сборник включены: актуальность, цели, подхо...
Консультация для родителей "Формирование культуры питания у детей дошкольного возраста и детей с ОВЗ. Правильное питание у детей дошкольного возраста"
консультация предназначена для родителей по формированию правильного питания...