Консультация для родителей "Вредные привычки"
статья

     Дети - это безусловное счастье, которое только может быть. Однако случаются моменты, когда даже самый очаровательный малыш может вывести из себя родителей - своими вредными привычками.

1. Сосание большого пальца 

Привычка сосать палец может появиться у ребенка вскоре рождения и продолжаться вплоть до двух-четырех лет. 

В основе этой вредной привычки лежит естественный сосательный рефлекс у детей, который заставляет их держать большой палец во рту. Поначалу это занятие помогает ребенку чувствовать себя в безопасности, а позже превращается в привычку. Малыш старается это делать всякий раз, когда ему нужно успокоиться или пора засыпать.

До формирования постоянных зубов сосание пальцев может повлиять на прикус или привести к другим стоматологическим проблемам. 

Как предотвратить сосание большого пальца?

Если ребенок уже достаточно взрослый, постарайтесь объяснить, почему эта привычка вредна, и предложите ему вознаграждение, когда он перестанет это делать. Если излишнее внимание к большому пальцу появляется в результате какого-либо стресса, установите его причину и предложите малышу другие способы утешения. 

2. Обкусывание ногтей 

Примерно 30-60% детей обкусывают один или несколько ногтей. Хотя истинная причина этого поведения неизвестна, многие считают, что это происходит из-за стресса и беспокойства.

Как предотвратить обкусывание ногтей?

Если ребенок грызет ногти не из-за стресса, подумайте о том, чем бы можно было занять его руки. Нанесите немного лака или отвлеките внимание малыша на пластилин и бумажные поделки.

3. Кусание/облизывание губ

Основными причинами привычки детей облизывать рот является сухость губ, стресс или несоосность зубов.

Дети обычно облизывают губы, когда они сухие - чтобы их немного увлажнить. Кроме того, в состоянии стресса это происходит бессознательно. 

В некоторых случаях, если верхние зубы выступают над нижними, это может привести к прикусыванию губ. Это стоматологическая проблема, которую необходимо решить. 

Постоянное сосание или покусывание губ может привести к покраснению, опуханию и раздражению губ и кожи вокруг рта. Это также может вызвать боль и дискомфорт, а в некоторых случаях привести к повреждению тканей.

Как предотвратить обкусывание губ?

Если ребенок старшего возраста, предложите ему бальзам или вазелин - для лечения сухих или потрескавшихся губ. Поощряйте пить больше воды, давайте конфеты без сахара, чтобы отвлечь от привычки сосать губы.

4. Ковыряние в носу

Одной из распространенных привычек у детей является ковыряние в носу. Нередко причина кроется в скопившейся слизи. Помимо социальной стигматизации, связанной с ковырянием в носу, привычка может также привести к кровотечению из носа или к появлению бактерий и вирусов.

Как предотвратить ковыряние в носу?

Малышам подстригите ногти - во избежание кровотечения и занесения инфекции в носу.  

Если нос сухой, закапайте ребенку солевые капли. 

5. Кручение волос

Кручение волос - еще одна привычка детей, возникающая в результате стресса или скуки. Это одно из самоуспокоительных действий, которое обычно наблюдается у малышей в возрасте около трех лет. К четырем годам она, как правило, спадет.

Как предотвратить кручение волос?

Если у ребенка длинные волосы, это может усугубить и без того вредную привычку. Попробуйте решить проблему красивой короткой стрижкой.

Предложите ребенку другие виды деятельности - например, танцы, езда на велосипеде. 

6. Скрежетание зубами

От двух до трех детей из десяти имеют привычку скрежетать зубами или стискивать челюсти. С медицинской точки зрения бруксизм, скрежет зубов, как правило, происходит, когда ребенок находится в глубоком сне или в состоянии стресса. Другие причины заключают прорезывание зубов, несоосность верхних и нижних зубов и боль.

У некоторых детей эта привычка проходит с выпадением молочных зубов. 

Как предотвратить скрежетание зубов?

Определите причину. Все, что связано с прорезыванием зубов и болью в мышцах, временно.

Стрессового бруксизма также можно избежать, определив причину. Поговорите с ребенком о том, что его расстраивает или вызывает стресс, и помогите ему найти выход. В некоторых случаях может помочь посещение стоматолога.

Если скрежет зубов происходит перед сном или во время сна, попробуйте отвлечь ребенка - приготовьте теплую ванну, почитайте вместе книгу на ночь. 

7. Зависание с гаджетами

Дети пытаются подражать взрослым, в том числе в пристрастии к гаджетам. Длительное время, проведенное перед экраном компьютера или телевизора, негативно влияет на самочувствие. Поскольку 90% роста мозга происходит в возрасте до пяти лет, чрезвычайно важно позволить детям исследовать окружающую среду, а не ориентировать на смартфон. 

Рекомендуется детям в возрасте от 18 до 24 месяцев проводить время перед гаджетом только в присутствии родителей, детям от двух до пяти лет - не более часа в день. 

Как предотвратить привычку к чрезмерному экранному времени?

Убедитесь, что ребенок использует гаджет только в образовательных целях. Переключите внимание на другие интересные занятия, установите четкие границы.

8. Вредные привычки в еде

Вредные пищевые привычки могут включать в себя неправильное питание, употребление большого количества сладких продуктов, таких как шоколад и мороженое, употребление нездоровой пищи и пропуск завтрака. Отказ от здоровой еды может привести к проблемам со здоровьем, а игнорирование плохих привычек питания приведет к плохому выбору продуктов питания в дальнейшей жизни.

Как предотвратить вредные привычки в еде?

Если ребенок пропускает прием пищи, постарайтесь изменить подход: включите в это время здоровую закуску, которую малыш любит. Старайтесь предлагать на выбор разнообразные продукты.

Включите фрукты, углеводную пищу и белок. Если ребенок отказывается есть, не заставляйте. 

Следите за физической активностью ребенка: пускай он сжигает калории и нагуляет аппетит. Планируйте питание таким образом, чтобы ребенок привык к временным интервалам между приемами пищи. 

9. Прикосновение к интимным частям тела

Попытки исследовать части тела, в том числе интимные, с помощью прикосновение, потирания, часто встречаются у малышей. Такое поведение наблюдается у детей от двух до шести лет.

С возрастом ребенок может пытаться коснуться интимных частей кого-то другого, показывая свои интимные части другим, сидя рядом с кем-то и проявляя любопытство к обнаженным телам других. Все эти действия совершаются из любопытства и в большинстве случаев безвредны. 

Как предотвратить прикосновение детей к интимным частям тела?

Расскажите ребенку про разные части тела, назовите их. Проведите четкие границы, описав, какие части тела являются частными и поэтому их покрывают купальным костюмом. 

10. Использование плохих слов

Как уберечь ребенка от употребления нехороших слов?

Не паникуйте, когда впервые услышите, как ребенок ругнулся. Постарайтесь не обращать на это внимания с самого начала.

Если это случится снова, сохраняйте спокойствие и попытайтесь поговорить. Дайте понять, что использование таких слов недопустимо.

11. Плохие манеры за столом

Отрыжка, разговоры с едой во рту, чавканье - все это свойственно детям. 

Как научить ребенка следить за манерами за столом?

Попытайтесь объяснить ребенку, почему такие манеры неправильны и являются социально неприемлемыми. Попросите следовать примеру взрослых за столом. Научите уважать пищу.

12. Неконтролируемый гнев

Истерики часто случаются у детей в возрасте от двух до трех лет. К школе подобное поведение, как правило проходит, у некоторых же, напротив, усугубляется и доходит до серьезных проблем с гневом.  

Как справиться с неконтролируемым гневом у ребенка?

То, как вы реагируете на сердитого ребенка, имеет огромное значение для исправления поведения. 

Постарайтесь не обращать внимания на истерику и молчать, пока ребенок не осознает свою ошибку. Не отвечайте резко и не пытайтесь наказать. Пусть ребенок знает, что за такое поведение будут последствия. 

Будьте последовательны в своих усилиях.