Консультация для родителей на тему: "Гимнастика для глаз"
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Консультация для родителей 

«Гимнастика для глаз»

Часто недооценка применения зрительной гимнастики для детей может быть серьёзным просчётом для ребёнка. Этот метод является своеобразной релаксацией для нервной системы, помогает мозгу лучше переработать полученную с помощью зрения информацию. Прививая детям простые упражнения гимнастики для глаз, вы должны помнить, что эту гимнастику ребёнок может выполнять дома.

Многие родители не ограничивают время пребывания ребёнка за компьютером, у телевизора, где зрение получает огромную нагрузку. Не улучшают зрение и игры с мелкими деталями в сотовых телефонах. Получая навык выполнения зрительной гимнастики в течение нескольких минут, помогут ребёнку сохранить зрение.

Многие родители считают, что их дети, имеющие 100% зрение, не находятся в зоне риска. Отнюдь! Зрение ребёнка – хрупкий инструмент, который требует заботы, внимания и – прежде всего – постоянного наблюдения. Если же у ребёнка уже существуют отклонения в зрении, зрительная гимнастика поможет не ухудшить ситуацию, а в некоторых случаях и скорректировать проблемы. Задача родителей – выучить простые упражнения гимнастики для глаз, и поначалу напоминать о выполнении упражнений ребёнку дома и даже самим присоединяться к выполнению полезных для глаз упражнений.

Комплекс зрительной гимнастики для детей

Какую простейшую гимнастику для глаз можно порекомендовать для детей, чтобы сберечь зрение? Предлагаю вам один из несложных комплексов упражнений.

1. В углах комнаты, под потолком расположите цветные геометрические формы разных размеров. Предложите ребёнку найти определённую геометрическую форму нужного цвета в левом (правом) углу, потом в противоположном такую же, посмотреть несколько секунд на неё.

Выполнить упражнение 3-5 раз, следите, чтобы у детей работали только глаза.

2. Для расслабления мышц, поддерживающих глазное яблоко, предлагается в течение 10 секунд зажмуривать и расслаблять глаза.
3. Для выполнения следующего упражнения зрительной гимнастики, руки надо поставить под подбородок, чтобы исключить движение головой. Ребёнок должен поднять глаза и посмотреть вверх, затем вниз по 4 раза.

4.   Затем вправо, влево 4 раза.

5.   На потолке располагается рисунок в виде змейки. Ребёнку предлагается            

      «пройти путь» глазами от начала змейки до конца, повторить 4 раза.

Польза данных упражнений гимнастики для глаз для ребёнка будет ощутима только при систематическом их выполнении.