Консультация для родителей "Как подготовить ребенка ко сну"
консультация
Советы о том, как подготовить ребенка ко сну
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.53 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Как подготовить ребенка ко сну»
Режим дня ребенка – это хорошо организованный распорядок дня, где труд, отдых, прогулки, игры, питание, дисциплинирует детей, повышает их работоспособность, способствует физическому и психическому развитию малыша, укрепляет его здоровье.
Малыша нужно приучать к режиму с первого года жизни, чтобы детский организм привыкал к определённому времени бодрствования, сна, приёма пищи, игры. Важным условием правильного режима дня является привычка ребенка выполнять все свои «дела» с учетом времени. Например, если подъем ребенка в 7.00, завтрак в 7.30, прогулка в 13.00, ночной сон составляет примерно 9 часов – следует придерживаться такого распорядка и сегодня, и завтра, и всегда. Правильно организованный режим дня способствует выработке полезных привычек, укреплению воли, развитию дисциплины и ответственности. Со временем ребенок станет более самостоятельным, будет более осмысленно отвечать на заботу родителей. Ребенок легко привыкает к предложенному ему режиму. Но родителям не всегда удается придерживаться данного распорядка дня.
! В такой ситуации важно помнить, что однажды установленный распорядок дня ребенка должен соблюдаться всегда: не зависимо от погоды, настроения близких, праздничных и выходных дней. Не стоит игнорировать данный совет, так как запаздывание приема пищи, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе ребенка: он становится вялым или возбужденным, начинает капризничать, плохо засыпает, теряет аппетит.
Также очень важно приучить ребенка ложиться спать и вставать в определенное время. А в случае точного соблюдения времени сна, бодрствования, кормления и определенной их последовательности у ребенка вырабатывается динамический стереотип поведения. Благодаря этому потребность в еде, сне возникает в установленное время, и предложение взрослого идти спать, кушать, гулять не вызывает у ребенка возражений.
Чтобы помочь ребенку приспособиться к необходимому режиму дня, необходимо выстроить последовательность действий. Например, перед сном заранее предупредите малыша, что игры заканчиваются, пора ложиться спать. В зависимости от того, чем или во что ребенок играет (когда собираете игрушки) можно сказать: «Смотри, куколка (собачка, лошадка) хотят спать. Давай уложим их спать и сами пойдем спать». Многие малыши перед тем как сами ложатся спать, укладывают спать свои игрушки. Это их самих настраивает на сон.
Ни в коем случае не поддавайтесь на уговоры ребенка, поиграть еще немножко. Вечером играйте с малышом в спокойные игры, не допускайте, баловства перед сном. Всем родителям известно, что как только ложиться спать, малышу обязательно нужно побегать, попрыгать и т. д. Самое спокойное занятие перед сном-это чтение книг. Сказки помогают успокоиться ребенку и настроиться на сон. Со временем малыш сам начнет приносить Вам книжки, что будет говорить о том, что он собирается спать.
Помимо того, как ребенок настроился на сон, необходимо перед сном проветривать комнату, где будет спать малыш. Свежий воздух положительно влияет на здоровый сон ребенка.
И так, чтобы подготовить ребенка ко сну нужно:
- Соблюдать режим: укладывать ребенка спать в одно и то же время;
- Перед сном играть только в спокойные игры или читать ребенку книги;
- Проветривать комнату перед сном
Эти простые советы помогут Вашему малышу спокойно заснуть и наслаждаться здоровым сном.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/30/picture-178624-1377841642.jpg)
Консультация для родителей "Первый класс, или как подготовить ребенка к школе"
Подготовка к школе – процесс многоплановый. И следует отметить, что начинать заниматься с детьми следует не только непосредственно перед поступлением в школу, а далеко до этого, с младшего дошкол...
![](/sites/default/files/pictures/2015/04/14/picture-403041-1429012146.jpg)
Консультация для родителей Подготовьте ребенка к сказке
Подготовьте ребенка к сказке Близится Новый год и каждый ребенок ждет праздника и Чуда. Сейчас, когда у нас более чем развита сфера услуг, не обязательно отправлять папу в коридор в спешке ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/27/picture-856969-1482861586.jpg)
ГОТОВИМСЯ К ДЕТСКОМУ САДУ - КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ РОДИТЕЛЯМ И КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА
Надо ли родителям готовиться к тому, что ребенок скоро пойдет в группу детского сада? Что в развитии ребенка раннего и младшего дошкольного возраста самое главное?На что родителям необходимо обр...
Консультация для родителей «Семья на пороге школьной жизни ребенка. Как подготовить ребенка к школе? Как выбрать школу для ребенка?»
Маленький человек идет в школу. Волнуются все: и ребенок, и его родители, и педагоги. Каким будет его путь: трудным и тернистым или легким и радостным? Поддержат ли его на этой дороге, протянут ладони...
Консультация для родителей- "Семья на пороге школьной жизни ребенка. Как подготовить ребенка к школе?"
-Быть готовым к школе - не значит уметь читать, писать и считать. Быть готовым к школе - значит быть готовым всему этому научиться. Л. А. Венгер...
![](/sites/default/files/pictures/2022/02/07/picture-1384869-1644253282.jpg)
Консультация "Адаптация. Как подготовить ребенка к детскому саду"
Недавно вы радовались первым шажкам и словам своего карапуза, а уже пришло время знакомиться с другими детками и ходить в дошкольное учреждение. Любая мама переживает, как м...