Здоровые глаза
план-конспект занятия (подготовительная группа)
Предварительный просмотр:
Зрение и здоровье
Некоторые признаки дефектов зрения
· чтение или работа с предметами на отдаленном или слишком близком от глаз расстоянии;
· неестественные повороты головы при рассматривании предметов и чтении книг;
· беспокойство или раздражительность при длительной работе глаз;
· слезотечение и покраснение глаз, жалобы на головную боль, головокружение, тошноту, «туман» перед глазами.
Зрение и солнце
С древних времен для улучшения зрения использовали созерцание солнца и луны. Смотреть на солнце надо утром, когда оно не покрыто тучами, широко открытыми, но ослабленными ненапряженными глазами. Глядеть нужно долго, пока на глазах не появятся слезы. Лучше всего это упражнение выполнять на восходе или заходе. Нельзя смотреть на солнце в полдень. Созерцание солнца должно вводиться постепенно, сначала 1-2 минуты, далее не больше 10 мин.
1.Систематическое выполнение этого упражнения может значительно улучшить зрение.
2.Эффектно воздействует на глаза и наблюдение за горизонтом.
Физкультминутки для глаз
1. Не поворачивая головы, перевести взгляд в левый нижний угол, в правый верхний, в правый нижний, в левый верхний угол. Повторить 5-8 раз. Потом в обратном порядке.
2. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию плавно рисовать восьмерку в пространстве по горизонтали, вертикали и диагонали.
3. С открытыми глазами «написать» буквы или цифры на противоположной стене от минимального размера до максимального. Чем больше размах движения глаз, тем выше эффект упражнения.
«Главный закон зрения это движение. Когда глаз перемещается, он лучше видит.
Зрение глаза, который смотрит пристально, слабеет»
А Амосов
Зрительные гимнастики на развитие глазодвигательной функции для детей лучше всего проводить в игровой форме. Например:
«Королева» Глазки вправо, глазки влево. Посмотрю как королева. Глазки вверх, глазки вниз. Это вовсе не каприз. | «Оглянись» Посмотрели мы в окно Там на улице светло! И на дверь посмотрим. Шарик мы возьмем рукой И прокатим до другой. Потолок мы видим, пол, Там стена, а рядом стол. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Творческие работы воспитанников "Здоровье глазами детей" (номинация "Витамины")
Конкурс детского рисунка «Здоровье глазами ребенка»Дети подготовительной группы: Кирилл Феничев, Александр Повелко....
Памятка для родителей "Как сохранить здоровье глаз"
Рассказывается о главных факторах риска заболевания глаз....
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/12/picture-144765-1355322743.jpg)
А.В. Лазук. 36 и 6 правил здоровых глаз
В наше время высоких технологий и потока информации очень важно помнить, как помочь себе сохранить тот великий дар, которым наградила нас природа, – зрение. В этой книге собраны все необходимые правил...
5 важных продуктов питания для здоровья глаз
Консультация для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/22/picture-430032-1606064859.jpg)
Презентация "Здоровье глаз"
Презентацию можно использовать на занятиях с детьми старшего дошкольного возраста по валеологии....
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/31/picture-546538-1612093384.jpg)
Мозговой штурм "Как сохранить здоровье глаз"
Непосредственно образовательная деятельность проводится ежегодно с детьми старшего дошкольного возраста в период декады профилактики близорукости у детей.В 2015 году НОД была проведена для воспитателе...
![](/sites/default/files/pictures/2015/07/21/picture-649962-1437476398.jpg)
Конспект занятия для старшей группы "Мы стремимся иметь здоровые глаза"
Конспект открытого занятия...