Консультация « Осанка и ее значение»
консультация
Осанка – это привычная, непринужденная манера держать свое тело. Если она правильная, то фигура человека выглядит красивой, стройной, а походка легкой и упругой.
К сожалению, родители не всегда уделяют внимание формированию у ребенка правильной осанки. А ведь именно семья несет основную ответственность за формирование правильной осанки, являясь своеобразным «архитектором» фигуры ребенка.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 20.75 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение д/с № 5 «Теремок» г. Велижа
Консультация для педагогов
« Осанка и ее значение»
Подготовила:
Лукашевич Елена Анатольевна,
инструктор по физкультуре.
2021
Осанка – это привычная, непринужденная манера держать свое тело. Если она правильная, то фигура человека выглядит красивой, стройной, а походка легкой и упругой.
К сожалению, родители не всегда уделяют внимание формированию у ребенка правильной осанки. А ведь именно семья несет основную ответственность за формирование правильной осанки, являясь своеобразным «архитектором» фигуры ребенка.
Осанка формируется постепенно и тесно связана со всеми аспектами развития ребенка: физическим, умственным, нравственным, эстетическим. Правильная осанка обеспечивает высокую физическую и умственную работоспособность, помогает ребенку в овладении двигательными навыками, формирует умение держаться непринужденно, свободно, легко .Воспитание осанки – очень трудоемкий, кропотливый процесс, а его результаты видны не сразу. В нашем детском саду созданы комфортные условия для пребывания детей и их воспитания. Педагоги ДОУ постоянно следят за сменой двигательного режима детей.
Чаще всего встречаются такие дефекты осанки: опущенные и сдвинутые вперед плечи, выпяченный живот, ассиметрия плеч.
Главным средством предупреждения нарушений осанки в дошкольном возрасте являются физические упражнения.
Следует использовать словесные указания, показ, контроль за осанкой как со стороны взрослого, так и со стороны самого ребёнка.
Основные задачи формирования правильной осанки.
1. Воспитание правильной осанки.
Соблюдение всех правил помогающих сохранению правильной осанки.
2. Формирование мышечного корсета
Физические упражнения и массаж - которые являются основными средствами формирования правильной осанки и профилактики её нарушений
Чтобы ребёнок мог удерживать правильное положение тела необходимо развивать и укреплять крупные мышечные группы плечевого пояса, мышцы спины, ягодиц, мышцы брюшного пресса и ног, то есть формировать естественный мышечный корсет
3. Тренировка системы дыхания.
Устранение дефекта в пределах возможного.
Правильная осанка играет большую роль в жизни человека, так как влияет на здоровье организма в целом. Формирование осанки случается в детстве, поэтому очень важно следить за тем, чтобы осанка была именно правильной. От этого зависит здоровье каждого ребенка.
Памятка
В условиях семьи необходимо стремиться соблюдать тот же четкий распорядок дня и занятий детей, что и в детском саду:
- У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).
- Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом.
- Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола); можно откинуться на спинку стула; нельзя наклоняться низко над стол·
- Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой. Лучше приучать детей спать на спине.
- Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка, появляется сколиоз-
- Следите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление.
- Постарайтесь выходить чуть раньше, чтобы ребенку не пришлось бежать за родителями, которые тянут его за руку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Все это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушению осанки.
Интернет - ресурсы : http://mbdoy342.jimdo.com/%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8B-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%83%D1%8E%D1%82/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B5/
Используемая литература:
Научно – практический журнал «Инструктор по фозкультуре»№4 2009г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Осанка и ее значение для укрепления здоровья. Консультация для родителей
Осанка и ее значение для укрепления здоровья. Консультация для родителей Осанка – это привычное положение тела человека в покое и при движении. Формируется о...
![](/sites/default/files/pictures/2016/04/23/picture-784890-1461383010.jpg)
Консультация для воспитателей «Осанка и ее значение для укрепления здоровья детей».
Осанка – это привычное положение тела человека в покое и при движении. Формируется осанка с самого раннего возраста и зависит от гармоничной работы мышц костной системы, связочно-суставного и нервно-м...
"Осанка и ее значение для укрепления здоровья детей"
Данный материал будет полезен родителям детей с нарушениями осанки, воспитателям....
Консультация для родителей "Осанка и ее значение для укрепления здоровья детей"
Данный материал будет полезен родителям, воспитателям...
Консультация для родителей «Осанка и её значение для укрепления здоровья детей»
Консультация для родителей «Осанка и её значение для укрепления здоровья детей»...
![](/sites/default/files/pictures/2023/06/26/picture-1478668-1687785177.jpg)
Консультация для родителей «Осанка и ее значение для укрепления здоровья детей».
Консультация для родителей«Осанка и ее значение для укрепления здоровья детей».Подготовила: Аникьева Г.И....