Примерные дыхательные упражнения для профилактики острых респираторных заболеваний
материал
Предварительный просмотр:
Примерные дыхательные упражнения для профилактики острых респираторных заболеваний
После сна, лежа на кроватях
- Поднять руки и ноги — вдох, соединить руки и ноги — выдох.
- Вдох, руками захватить колени - выдох.
- Вдох, поднять правую руку и правую ногу вверх — выдох; то же левой ногой и рукой.
- Руки в стороны - вдох, согнуть ноги, подтянуть к груди - выдох, выпрямить ноги и опустить их сбоку.
- Руки вверху, перекатывание на правый бок, затем — на левый.
- Руки за головой: «Велосипед».
- На четвереньках: отвести правую руку через сторону вверх, то же левой.
- На четвереньках: «Кошечка».
- Руки вверху, сесть и лечь.
- Лежа на спине, отвести руки в стороны, ноги согнуть в коленях.
- Руки в стороны, поворот вправо, положить ладонь на ладонь.
- Руки под головой, сделать круг прямой правой ногой, то же левой.
- На животе: «плаваем».
- Поднять правую ногу, согнуть ее, выпрямить, то же левой.
- Лежа на животе приподнять туловище, руки за голову.
- Руки под подбородком, прогнуться, выпрямить руки — вдох, вернуться в и.п. - выдох.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей на тему: "Профилактика острых респираторных заболеваний".
В статье указаны методы и приёмы работы с детьми, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребёнка....
Консультация для родителей Профилактика острых респираторных заболеваний Закаливание детей. Дыхательные упражнения.
Сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста – одна из важнейших проблем нашего времени. И только от совместных усилий медиков, педагогов и родителей зависит, каким будет здоровье подра...
Оздоровительный комплекс "Дыхательные упражнения для профилактики острых респираторных заболеваний"
Оздовительный комплекс может использоваться после сна....
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/09/picture-873922-1483977444.jpg)
Примерные дыхательные упражнения для профилактики острых респираторных заболеваний
Примерные дыхательные упражнения для профилактики острых респираторных заболеваний...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/02/picture-1020845-1538510261.jpg)
Консультация для родителей «Профилактика острых респираторных заболеваний»
Сохранение и укрепление здоровья дошкольников — одна из важнейших проблем нашего времени. И только от совместных усилий медиков, педагогов и родителей зависит, каким будет здоровье подрастающих детей....