Консультация для родителей «Здоровый образ жизни дошкольников»
методическая разработка (младшая группа)

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 6»

 Консультация для родителей

«Здоровый  образ жизни дошкольников»

 Воспитатель первой квал. кат.

           Мельчанова И. Е.

Арзамас, 2025 г

«Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя.
От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь,
мировоззрение, умственное развитие,
прочность знаний, вера в свои силы»
В. А. Сухомлинский.

Здоровый образ жизни — это  ценность, которая остаётся неиссякаемой на протяжении всей жизни человека. Привычка заботиться о своём здоровье становится важнейшим условием для роста и развития каждого ребёнка. Проходит время, меняются методы и программы, а становление привычки к здоровому образу жизни остаётся выдающейся традицией и основой воспитания дошкольников. Это ценное качество личности формируется лишь при целенаправленном подходе как в детском саду, так и в семье.
Важно создать среду, способствующую её формированию, чтобы  дети росли не только физически здоровыми, а также морально устойчивыми, способными выбирать светлое будущее. 

Здоровый образ жизни - один из важнейших факторов сохранения здоровья и благополучия ребёнка, он определяет качество жизни, а дошкольный возраст – это важнейший период, когда формируется человеческая личность.

 Формирование основ здорового образа жизни у детей в дошкольный период представляет собой одну из  значимых и эмоционально насыщенных задач. Заботясь о здоровье и всестороннем развитии детей, мы не только приучаем их к физической активности, а так же воспитываем радостное, жизнеутверждающее мировосприятие. Важно создать у малышей  отношение к своему здоровью, научить их ценить и беречь его именно с ранних лет.

В программе «Воспитание и обучение детей в детском саду» под редакцией М. А. Васильевой, Гербовой и Т. С. Комаровой предусмотрен исчерпывающий перечень задач, направленных на формирование здорового образа жизни. Среди них:

- охрана и укрепление здоровья;

 -создание благоприятных санитарно-гигиенических условий;

- организация полноценного и разнообразного питания;

- регулярное проведение утренней гимнастики в любое время года;

- возможность пребывания на свежем воздухе, насыщая детские сердца радостью природы;

- использование физкультурных упражнений в игровой форме и в подвижных играх, что способствует не только физическому развитию, а  формированию командного духа и дружбы в коллективе.

 Эти задачи  служат залогом гармоничного роста и развития детей, пробуждая в них стремление к активной жизни и заботе о своем здоровье.

Сегодня большинство детей дошкольного возраста нуждаются в активном и целенаправленном наблюдении и укреплении здоровья. От эффективности этих мероприятий во многом зависит не только дальнейшая судьба ребёнка,  его общее благополучие, физическое и психическое развитие, а также возможность полноценного образования. Проблема состояния здоровья детей, изначально рассматриваемая с медицинской точки зрения, превратилась в значимую педагогическую задачу. При низких и средних показателях здоровья, а также плохой посещаемости в дошкольных учреждениях реализовать образовательные программы в полном объёме представляется крайне затруднительным. Поэтому совершенствование физкультурно-оздоровительной работы в дошкольных образовательных учреждениях сегодня становится особенно актуальным. Оно требует системного подхода и внимательного анализа, чтобы обеспечить каждому ребёнку необходимую поддержку и создать условия для их гармоничного развития.

В дошкольном возрасте закладывается прочный фундамент здоровья, происходит созревание и совершенствование жизненных систем, а также функций организма. В этот период формируются движения и осанка, развиваются физические качества, формируются начальные гигиенические навыки и умения в сфере самообслуживания. Здесь зарождаются привычки и представления, складываются черты характера, которые становятся необходимыми элементами для здорового образа жизни. Этот важнейший этап становится основой для дальнейшего развития, пронизывая душу и тело соблюдением гармонии и равновесия. Воспитание в ранние годы воплощает в себе не только заботу о физическом благополучии, оно направлено на формирование устойчивых жизненных установок, которые придадут человеку уверенность на протяжении всей жизни.

Система здоровьесбережения в дошкольном образовательном учреждении воплощает в себе гармонию и заботу о детях. Она включает в себя разумный режим дня, который формирует основу здоровья. Комплекс закаливающих мероприятий, таких как воздушное закаливание, походы по «дорожкам здоровья», профилактика плоскостопия, и максимальное время на свежем воздухе, создает крепкий иммунитет. Утренняя гимнастика дарит детям бодрость, а оптимизация двигательной активности включает в себя традиционные физические занятия, подвижные игры и увлекательные прогулки, что наполняет их жизнь радостью и движением.  

 Организация рационального питания подкрепляет здоровье, а мониторинг состояния здоровья дошкольников обеспечивает внимательный уход. Медико-профилактическая работа с детьми и родителями создает прочные связи. Соблюдение санитарных норм в образовательном процессе и интеграция здоровьесберегающих технологий, включая гимнастику для глаз, дыхательную гимнастику, музыкотерапию, способствует формированию здорового, гармоничного и психологически благополучного поколения.

Для сохранения, укрепления и формирования здоровья дошкольников ведется комплексная работа, направленная на обеспечение факторов здорового образа жизни. С акцентом на передачу знаний о здоровом образе жизни  и формирование у детей жизненно важных навыков, мы стремимся воспитать новое поколение, осознающее ценность здоровья.

 Факторы здорового образа жизни:

 Режим дня – важно создать гармонию в распорядке, чтобы каждый момент был наполнен смыслом.

 Сон – крепкий и сладкий сон служит основой для роста и развития.

 Рациональное питание – разнообразный и сбалансированный рацион обеспечивает организм всем необходимым.

 Гигиена – чистота и уместные привычки закладывают основы для здоровья в будущем.

 Движение – активность, как естественное выражение жизни, укрепляет тело и дух.

Эмоциональное состояние – гармония в душе, уверенность и радость наполняют каждый день.

Каждому дошкольнику  суждено вырасти здоровым, поэтому,  для достижения этой цели необходимы усилия не только педагогов детского образовательного учреждения,  а так же родителей, и самого ребенка.

Здоровый образ жизни формирует у детей стремление к физическому благополучию, пробуждает в них ценность хорошего настроения и самочувствия, а также развивает способность защищать себя и своих сверстников от пагубных влияний окружающей средой и нежелательных контактов.

 Забота о здоровье становится для них не просто необходимостью, но и внутренней потребностью, способствующей гармоничному развитию личности. Воспитывая культуру здоровья, мы создаем основу для формирования осознанного отношения к жизни, позволяя детям научиться выбирать путь, ведущий к благополучию. В этом единстве усилий мы открываем перед ними мир, полный возможностей, где каждый малыш становится мастером собственного здоровья и прогресса.

Список использованной литературы:

1. М. А. Васильевой, В. В. Гербовой и Т. С. Комаровой «Воспитание и обучение детей в детском саду» —  6-е изд., испр. и доп. 2011 год .

2. Т.Л. Богина. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. М.: «Мозаика-синтез», 2006

3.  М.Н. Кузнецова. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в ДОУ. Санкт-Петербург, 2010

4. В.Н. Лучихина. Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста. Набережные Челны, 2003

5. Т.А. Шорыгина. Беседа о здоровье. Творческий центр г.Москва, 2008