Консультация «Профилактика плоскостопия»
консультация (средняя группа)

                    Консультация «Профилактика плоскостопия»

Что же такое плоскостопие?

Плоскостопие – это ортопедическое заболевание, для которого характерно изменение формы сводов стопы, сопровождающееся потерей ее амортизирующей функции. Такая стопа не в состоянии полноценно пружинить, сглаживая ударную нагрузку, она соприкасается с поверхностью всей плоскостью, что вызывает болевые ощущения и микросотрясения голеностопа. 

Все дети рождаются с плоскими стопами. С уверенностью говорить о наличии плоской стопы у ребенка можно только ближе к 6-7 годам, когда завершается основной этап интенсивного формирования опоры нижних конечностей. По большому счету до этого возраста у всех детей стопы в большей или меньшей степени выглядят плоскими. В процессе роста за счет работы мышц и связок формируются своды (вогнутости). Однако для их полноценного развития важно, чтобы ребенок имел возможность ходить босиком по различным поверхностям – только гладкий пол не дает необходимой нагрузки на стопы. Статистика говорит, что среди детей оно встречается в 26% случаев. С возрастом эти цифры только возрастают. Врачи-ортопеды отмечают увеличение количества детей с приобретенным плоскостопием, особенно в больших городах. Большинство людей считают, что плоскостопие – это безобидный недуг и не придают значения его профилактике.

Чем же опасно плоскостопие?

В возрасте 7-8 лет ребенок с плоскостопием может начать жаловаться на боль в ногах, усиливающуюся к вечеру, после продолжительной ходьбы ноги иногда отекают. У детей с плоскостопием обувь снашивается с внутренней стороны, что также может навести родителей на мысль о заболевании. Плоскостопие мешает нормальному движению, что способствует формированию неправильной осанки, деформирует кости стопы, нижних конечностей, является причиной тяжелых заболеваний позвоночника (артроз, сколиоз, остеопороз, артрит и т.д). Также боли при ходьбе и физических нагрузках отражаются на общем самочувствии человека.

Основные причины развития плоскостопия:

Лишний вес, малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность, недостаток кальция и витамина Д, неправильно подобранная обувь, перенесенные заболевания(рахит, полиомиелит, ДЦП), травмы (переломы).

Профилактика плоскостопия у детей:

- обувь должна быть «правильной» (с твердым задником, закрытым носом, на небольшом каблуке 0,5 см; пальцы должны располагаться свободно, без сдавливания);

-ортопедическая обувь и стельки помогают правильному формированию стопы;

-обувь на плоской подошве, сандалии без задников, шлепанцы недопустимы для маленьких детей;

-в летнее время полезно ходить босиком по траве, гальке, песку, а зимой - по специальным массажным коврикам.

- необходимо делать упражнения для профилактики плоскостопия, периодически ходить на пятках, носках и внешних сводах стоп.

Итак, при обнаружении симптомов плоскостопия у ребенка паниковать не нужно, но и  не обращать внимание на проблему тоже не стоит. Так как чем взрослее человек, тем сложнее бороться с  последствиями недуга. А посещение врача и профилактика поможет избавиться от плоскостопия навсегда.