«Здоровый образ жизни или малыш крепыш»
методическая разработка (младшая группа)

Родительское собрание в первой группе раннего возраста «Черепашка»

Тема: «Здоровый образ жизни или малыш крепыш»

Цель: создание у родителей установки на сохранение и укрепление здоровья детей.

Ход собрания:

1. Организационный момент.

-Здравствуйте! Вы все знаете, что слово «здравствуй» означает «будь здоров!». Люди при встрече желают друг друга здоровья, а здоровье для человека - самая главная ценность. И вот сегодня мы с вами поговорим о здоровье наших детей. 

Тема нашего собрания

«Здоровый образ жизни или малыш крепыш»

В детском саду оздоровление детей происходит в течение всего дня. Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку дня, определённому ритму жизни и деятельности человека.

Режим-это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течение суток с учётом возрастных возможностей и особенности человека.

1.Утренняя гимнастика:

   Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков.

Утренняя гимнастика также имеет большое оздоровительное значение, но только при условии систематичности. Физические упражнения благотворно влияют на детский организм, вызывают у детей радостное настроение. Это способствует активизации двигательной деятельности детей. Утренняя гимнастика воспитывает такие волевые качества ребенка как, настойчивость, дисциплинированность, упорство, самостоятельность. Утренняя гимнастика ценна еще и тем, что у детей вырабатывается привычка каждый день по утрам выполнять различные упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность и сохраняется у человека всю жизнь.

 2. Прогулки:

Для ребенка необходимы ежедневные прогулки в любую погоду, за исключением холодных температур (ниже -15 С). Они оздоравливают и развивают. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде. «Как одевать ребенка на прогулку»

Многие родители считают, что ребёнка надо одевать теплее. Однако, дети, которых

кутают, чаще болеют. Движения сами по себе согревают организм, и помощь

"ста одежек" излишняя. В организме нарушается теплообмен, и в результате он

перегревается. Тогда достаточно даже легкого сквозняка, чтобы простыть.

Многие считают, что зимой вполне достаточно погулять часок. На этот счет нет

строгих правил. Все зависит от закаленности ребенка и уличной температуры.

Дети лучше переносят холод, если их покормить перед прогулкой – тепло дает пища, богатая углеводами и жирами.

Пока дети на свежем воздухе, в группе проводятся кварцевание и проветривание.

3. Подвижные и спортивные игры

Важнейшим ежедневным занятием с детьми являются подвижные игры. Мы часто удивляемся способностям детей целый день проводить в играх, иногда даже ругаем за неугомонность и неумение спокойно посидеть на одном месте. А между тем, для детей, такая двигательная активность жизненно необходима. Самой природой в ребенке заложена любовь к играм, к движению, которая приносит огромную пользу здоровью маленького человека. Для того, чтобы ребенок хорошо развивался, ему необходимо много двигаться.

4. Дневной сон

Дневной сон детям не просто нужен, он им необходим. Об этом же говорят практически все педиатры, психологи и неврологи. Дневной сон обеспечивает правильное психическое и физическое развитие.

• Дневной сон помогает малышам справляться с эмоциями и впечатлениями, полученными ранее. Детская нервная система более подвержена эмоциональным перегрузкам.

• Дневной сон способствует более длительной концентрации внимания. Малыш становится спокойным, может долгое время играть самостоятельно и не требует повышенного внимания.

• Дневной сон благотворно влияет на психическое и физическое развитие малыша, является профилактикой различных неврологических и психологических проблем. Только во время сна восстанавливается работоспособность нервных клеток.

• Дневной сон помогает укрепить иммунитет.

5. Рациональное питание

Рациональное питание является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка, оказывает самое непосредственное влияние на его жизнедеятельность, рост, состояние здоровья.

Основным принципом правильного питания дошкольников служит максимальное разнообразие пищевых рационов.

 Предлагаю поиграть в игру « Полезная и вредная еда»

Цель: закрепить знания о том, какая еда полезная, а какая вредная.

6. Физкультурные занятия

Проведение физкультурных занятий 3 раза в неделю способствует не только физическому развитию малышей, но и формирует у детей жизненно необходимые в различных видах деятельности двигательные умения и навыки.

В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений — совершенствование у детей таких естественных движений, как: ходьба, бег, прыжки, метание, движения на равновесия и др.

7. Культурно – гигиенические навыки

Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Личная гигиена – это основа здоровой, полноценной и счастливой жизни ребенка.

Начиная с раннего возраста необходимо формировать у детей навык личной гигиены.

• Следить за чистотой ногтей на руках и ногах. Подстригать ногти рекомендуется не менее, чем один раз в неделю.

•  Кроме этого, очень важно обучить ребенка пользоваться носовым платком. Ребенок должен знать, что при кашле или чихание необходимо прикрывать рот и нос носовым платком. Обязательно нужно следить за наличием и чистотой платка.

Закаливание– воздействие контрастных температур на организм, цель которого – укрепить организм, его иммунную систему.

Закаливание воздухом – это прогулки, до 4 часов в день, даже в ненастную погоду; это ежедневное проветривание помещения с постепенным снижением температуры воздуха. Запомните, свежий воздух – отличное средство закаливания детского организма!

Закаливания водой оказывает более сильное воздействие на ребенка. Приучайте ребенка ходить босиком в помещении и по земле летом в любую погоду. Это самый эффективный метод закаливания. Он укрепляет не только иммунную систему, но и нервную.

Приучайте ребенка полоскать рот и горло водой с комнатной температуры. Это способствует закаливанию носоглотки.

Закаливание солнцем так же важно, как вода и воздух.

А теперь немного поиграем в игру: «Незаконченное предложение».

(воспитатель бросает мяч и говорит часть фразы, родитель заканчивает фразу).

- Мой ребенок будет здоров, если будет …. Каждый день делать гимнастику.

- Мой ребенок будет здоров, если будет …. Правильно и вовремя питаться.

- Мой ребенок будет здоров, если будет …. Закаляться.

- Мой ребенок будет здоров, если будет …соблюдать режим дня.

Итог собрания. 

Уважаемые родители! Помните, что здоровье ребенка в Ваших руках! Вам необходимо создать условия здорового образа жизни ребенка. Чем больше мы будем показывать, и рассказывать ребенку о здоровье, тем лучше для его развития.