Консультация для родителей «Двигательная активность - сохранение здоровья»
консультация (средняя группа)

Консультация для родителей
«Двигательная активность - сохранение здоровья»
Активность ребёнка – залог его здоровья!

От двигательной активности ребёнка во многом       зависят развитие его физических качеств, состояние 
здоровья, работоспособность, успешное усвоение материала. Учёными доказана связь двигательной активности человека и, наконец, его настроение и долголетие.

Дошкольный возраст является наиболее важным периодом для
формирования двигательной активности и самым благоприятным. Дети
обладают богатым творческим воображением, познавательной активностью,
интересом ко всему новому, высокой эмоциональностью и стремятся
удовлетворить свою биологическую потребность в движениях. В раннем
дошкольном возрасте дети могут активно двигаться самостоятельно: бегать,
прыгать, ползать, лазить, садиться!
Под влиянием двигательной активности у дошкольников улучшается
деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, аппарата
кровообращения, повышаются функциональные возможности организма.
Выявлена также зависимость между двигательным ритмом и умственной
работоспособностью, а также развитием мелкой моторики ребёнка.
Родителям необходимо помнить! 
1.Нагрузки для малыша должны быть регулярными и увеличиваться
постепенно, по мере физического развития ребёнка, а предложенные
движения не должны быть сложными не только в плане нагрузки, но и в плане
выполнения. Только в таком случае движение будет приносить малышу
радость и удовольствие.
2.Заниматься хотя бы по 10-15 минут, зато каждый день. Так же желательно,
чтобы занятия физическими упражнениями или подвижные игры с детьми
проходили на свежем воздухе, или в хорошо проветренном помещении.
3.Необходимо позаботиться о том, чтобы одежда ребенка не стесняла его
движений, была удобной, соответствовала температуре окружающей среды.
Конечно же, полностью взять под контроль двигательную активность малыша
родителям сложно, да и не нужно. Но, тем не менее, чтобы движение могло
принести еще большую пользу здоровью ребенка, родители должны умело его
корректировать и направлять.
Советуем родителям в условиях семьи использовать следующие
физкультурно-оздоровительные элементы:
o Утреннюю гимнастику;
o Хороводные игры-забавы;
o Подвижные игры;
o Спортивно-развлекательные игровые комплексы;
o Гимнастику для глаз;
o Элементы самомассажа;
o Закаливающие процедуры (с учетом здоровья детей)
Следует заметить, что двигательная активность каждого ребенка
индивидуальна. Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься
физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые
и новые задания. Если же у ребенка нет желания заниматься, следует
проанализировать причины такого негативного отношения к занятиям и в
дальнейшем создавать более благоприятные условия.
Таким образом, правильная организация двигательной активности в семье
является залогом успешного оздоровления детей.
Главное, что стоит уяснить: если привить ребёнку любовь к движению уже
сейчас, то и, став взрослым, он будет продолжать вести активный образ жизни!