Игры со страхами или как помочь своему ребенку
консультация

Игры со страхами или как помочь своему ребенку

Предлагаю вашему вниманию несколько простых, добрых и очень эффективных игр, которые помогут ребёнку 6–7 лет мягко справиться со страхами. Все они не требуют сложных материалов — только ваше участие и немного фантазии.

Игра 1. «Страх в мешке»

Что нужно: бумажный пакет или коробка, фломастеры, ножницы (если вырезаете вместе).

Как играть:

Предложите ребёнку нарисовать свой страх — хоть монстра, хоть тёмную комнату, хоть громкий звук. Пусть даст ему имя (например, «Шуршалка» или «Темнусик»).

Потом вместе вырежьте его и положите в «волшебный мешок страха». Скажите:

«Теперь он не может тебя пугать — он сидит в мешке, а мы его заперли!»

Можно даже «заколдовать» мешок — нарисовать на нём замок или звёздочки.

Зачем: Ребёнок видит, что страх можно «поймать» и убрать — это даёт чувство контроля.

Игра 2. «Игрушка-защитник»

Что нужно: любимая мягкая игрушка ребёнка.

Как играть:

Вместе придумайте, что эта игрушка — храбрый страж. Дайте ей имя, расскажите, какие у неё «суперспособности»:

«Этот мишка умеет отгонять всех монстров одним рыком!»

«Эта кукла светится в темноте и не даёт страхам подойти!»

Пусть игрушка «дежурит» рядом с кроватью или в шкафу — там, где страшно.

Зачем: Ребёнок чувствует поддержку и защиту, даже когда родителей рядом нет.

Игра 3. «Страх наоборот»

Что нужно: бумага, карандаши или краски.

Как играть:

Предложите нарисовать страх… но смешным!

«Давай нарисуем монстра в пижаме с носками!»

«А если он боится… щекотки? Или мороженого?»

Можно даже придумать ему глупую песенку:

«Я — монстр-плюх, боюсь лягушек и пух!»

Зачем: Смех снижает напряжение. То, что кажется страшным, становится смешным — и уже не так пугает.

Игра 4. «Карта храбрости»

Что нужно: большой лист бумаги, наклейки, фломастеры.

Как играть:

Нарисуйте вместе карту — это может быть путь от кровати до шкафа, или от дома до школы.

Каждый раз, когда ребёнок проходит «страшное место» (например, тёмный коридор) — ставьте наклейку на карту.

«Смотри, ты уже три раза прошёл мимо шкафа — ты настоящий храбрец!»

Зачем: Ребёнок видит свой прогресс и гордится собой.

Игра 5. «Театр страхов»

Что нужно: куклы, игрушки или просто вы с ребёнком.

Как играть:

Разыграйте сценку: одна игрушка боится, другая — помогает ей.

Например:

«Зайка боится грозы. А мишка говорит: “Не бойся, я с тобой! Давай спрячемся под одеялком и послушаем сказку!”»

Пусть ребёнок сам выбирает, кто кого спасает и как.

Зачем: Через игру ребёнок учится находить решения и чувствует, что страх — это не навсегда.

Главное в играх:

— Не торопите ребёнка.

— Не заставляйте играть, если не хочет — предложите в другой раз.

— Хвалите даже за маленькие шаги.

— Играйте с удовольствием — ваше спокойствие и улыбка важнее всего!

Эти игры — не «лечение», а мягкий способ показать ребёнку: «Ты не один, мы справимся вместе». Чаще всего, когда ребёнок чувствует поддержку, страхи уходят сами — постепенно, как тучи после дождя.

С теплом,

Ваш психолог