Сценарий семейного практикума - тренинга "Папа, мама, я - ГТО сдает семья" (для родителей и детей)
учебно-методический материал (старшая группа)

Структурное подразделение

«Детский сад «Центр коррекции и развития детей»

ГБОУ ООШ № 18. г. Новокуйбышевск

Семейный практикум-тренинг

 «Папа, мама, я — ГТО сдаёт семья»

Подготовили воспитатели:

Десятова Л.П., Коваль Е.В.

2026 год

Семейный практикум-тренинг

«Папа, мама, я — ГТО сдаёт семья»

Цели и задачи тренинга

• Цель: Сплотить семью вокруг идеи здорового образа жизни, познакомить родителей и детей с комплексом ГТО в доступной, игровой форме и дать практические инструменты для совместных занятий.
• Задачи:

1. Познакомить родителей с нормативами ГТО I ступени (6-8 лет) в форме дружеской практики.
2. Обучить игровым упражнениям и правильной технике выполнения, чтобы подготовить ребёнка к успешной сдаче норм.
3. Показать, как превратить тренировки в весёлое семейное приключение.
4. Укрепить физические контакты и эмоциональные связи между родителями и детьми через совместную двигательную активность.

Место проведения практикума - тренинга: спортивный зал.

Участники практикума - тренинга: родители, дети, педагоги группы.

Оборудование: мультимедийное сопровождение, музыкальное сопровождение, обручи (6 штук), малые баскетбольные мячи, колпачки - ориентиры ( 10 шт.), пластмассовые кубики (12 шт.), гимнастические палки(4 штуки),  стойки - мишени для метания (2 шт.), стойки с эмблемами команд, эмблемы для участников команд.

Ход практикума-тренинга

Часть 1. Встреча и знакомство

• Приветствие. Встречаем семьи в спортивном зале, украшенном плакатами о спорте и символикой ГТО.

• Круг знакомства. Команды по очереди выходят в центр зала под аплодисменты. Каждая семья держит самодельную табличку с названием: ------
• «Смелые». Девиз: «Где трудней — туда стремись! ГТО нам нужно сдать, чтоб здоровыми всем стать!».

-«Ловкие». Девиз: «Как быть первыми мы знаем: ГТО все выбираем!».

•  Вводное слово. Кратко и позитивно рассказываем о возрождении комплекса ГТО, его значении для здоровья и патриотического воспитания с дошкольного возраста.
• Подчёркиваем: главное — не рекорд, а радость движения и семейное единство.

Часть 2. Весёлая семейная разминка «Старт ГТО»

Цель: разогреть мышцы, поднять настроение, настроиться на командную работу.

• Музыкальное сопровождение: бодрая, ритмичная музыка.
• Комплекс упражнений в игровой форме (проводит ведущий, семьи повторяют):

1. «Весёлый паровозик»: бег на месте с высоким подниманием колен.
2. «Самолётики»: махи прямыми руками в стороны, «полёт».
3. «Лягушки-попрыгушки»: приседания с мягким выпрыгиванием вверх.
4. «Кошечки-собачки»: на четвереньках — прогиб в спине (добрая кошечка), затем округление спины (сердитая собачка).
5. «Потягушки к солнышку»: плавные потягивания вверх на носочках.

Часть 3. Практический блок «Испытания ГТО — это весело!»

Ведущий объясняет и показывает технику, после чего семьи поочерёдно проходят станции. Акцент на поддержке, правильной технике, а не на результате.

Станция 1: Скорость («Скоростной бег»)

• Норматив: Челночный бег 3х10 м или бег на 30 м.
• Игровая практика для семьи:

• «Весёлые старты»: родитель и ребенок  держат флажок, пробегает до ориентира и возвращаются обратно.

Станция 2: Гибкость «Эстафета с мячом» 

• Норматив: Наклон вперёд из положения стоя на полу.
• Игровая практика для семьи:

• «Мостик дружбы»: родители берут ребёнка за руки и помогают сделать аккуратный прогиб назад.
• «Достань игрушку»: ребёнок стоит на степ-платформе, родители держат игрушку у его ног — нужно наклониться и достать.
• Растяжка в парах: сидя ногами врозь, взрослый и ребёнок берутся за руки и аккуратно тянутся друг к другу.

Станция 3: Сила («Силачи»)

• Норматив: Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимания) или подтягивание на низкой перекладине.
• Игровая практика для семьи:

•  «Крокодильчик» (планка): соревнование, кто дольше простоит в упоре лёжа.
• Подтягивания с помощью: ребёнок висит на низком турнике, родитель слегка поддерживает его, помогая подтянуться.

Станция 4: Прыгучесть («Прыжок к победе»)

• Норматив: Прыжок в длину с места.
• Игровая практика для семьи:

• Родитель с места прыгает в длину. Отметку его приземления отмечают. С этого места прыгает ребенок. Суммарная длина двух прыжков идет в зачет команды.
•  «Станция 5: Метание («Меткий стрелок»)

• Норматив: Метание  мяча в цель.
• Игровая практика для семьи:

•  «Попади в корзину»: обруч лежит на полу, нужно бросить мячик в корзину.

Часть 5. Завершение: релаксация и напутствие

• Напутствие и вручение:

• Ведущий вручает каждой семье «Семейный дневник подготовки к ГТО» (распечатанный шаблон) с упражнениями и таблицей нормативов.
• Советы по безопасности: обязательная разминка, контроль состояния, не перенапрягаться, особенно детям и бабушкам/дедушкам.

• Фотосессия на память с плакатами и хештегом события.

Приложения для ведущего

Краткая таблица нормативов ГТО I ступень (6-8 лет) для ознакомления родителей

Примечание: С/З — показатели для серебряного и золотого значка. Более подробные нормативы есть на официальном портале ГТО.

Советы родителям для домашних занятий

1. Регулярность, а не интенсивность: 2-3 коротких (20-30 мин) игровых тренировки в неделю эффективнее одной долгой.
2. Принцип «Делай как я»: Лучшая мотивация для ребёнка — ваш личный пример. Выполняйте упражнения вместе.
3. Игра — основа всего: Используйте образы (лягушка, кенгуру, самолёт), сказочные сюжеты, чтобы увлечь ребёнка.
4. Создайте спортивный уголок: Коврик, скакалка, мяч, низкая перекладина — это минимальный набор для старта.
5. Хвалите за старание, а не только за результат: Цените усилие, упорство и хорошее настроение.

Благодарим всех за участие в нашем мероприятии!