"Игры для снятия эмоционального напряжения"
статья

Игры, направленные на снятие эмоционального напряжения:

• Игра «Рвакля»: приготовьте ненужные газеты, журналы и широкое ведро или корзину. Ребенок может рвать, мять и топтать бумагу, в общем, делать с ней все, что заблагорассудится, а потом бросать ее в корзину. Малышу может понравиться прыгать на куче бумажек – они отлично пружинят.
• Игра «Слон у папы на спине»: ребенок, лежа на животе, закрывает глаза. Взрослый водит одним или несколькими пальцами по его спинке, как бы рисуя очертания разных предметов. Если это окажется трудно, можно «пустить побегать» по его спинке разных животных, кошку, муравья, слона. Ведь походка у животных разная и движениями рук можно ее воспроизвести.
• Игра «Медвежата»: ребенок превратился в маленького медвежонка. Он лежит в берлоге. Подул холодный ветер и пробрался в берлогу. Медвежонок замерз. Он сжался в маленький клубочек – греется. Стало жарко, медвежонок развернулся и зарычал.
• Игра «Салют»: приготовить листы цветной бумаги, салфетки, туалетную бумагу. Ребенок выбирает для себя материал, затем в течение нескольких минут рвет его на мелкие кусочки, подготовив, таким образом, материал для салюта. После этого подбрасывает вверх свои кусочки, изображая свой салют.
• Игра – «Грибник»: расставьте небольшие игрушки в произвольном порядке на небольшом расстоянии друг от друга, потом попросите ребенка собрать все предметы – «грибы» - в корзину.
• Игра «Чудесные камешки»: дать ребенку два камешка и предложить ими поиграть: постучать камешками друг о друга, постучать своими камешками о камешки родителей и т.д. В следующий раз можно предложить забрасывать камешки в коробку, корзину, шляпу.
• Игры в воде. Вы можете пускать мыльные пузыри, играть с губками, просто дать 2-3 баночки, - пусть малыш переливает водичку туда-сюда. Вид и звук льющейся воды действует успокаивающе.
• Игра с коробками: приготовьте большие картонные коробки. Коробки не должны иметь надписей. Ребенок может их раскрашивать, конструировать разные машины и механизмы, дома или иные сооружения. Игра стимулирует воображение ребенка. Так, например, длинная коробка, открывающаяся с одной стороны, может служить для ребенка «домом», на ее противоположном от «двери» конце можно нарисовать окна.
• Игра «В прятки»: игра может начаться спонтанно. Если ребенок спрятался за стул, можно сказать: «Ой, я тебя не вижу! Где же ты?» Эти слова послужат сигналом для начала игры.
• Игры с прищепками не только развивают мелкую моторику, но и помогают расслабиться. Предложите ребенку сделать из прищепок лучики для солнышка, иголочки для ежика и другие подобные элементы. Дайте ему пофантазировать.
• Игра "Двое: я и моя тень". Повторяйте все движения, которые будет делать ребенок, а потом меняйтесь. Юмор в упражнении приветствуется!
• Предложите ребенку представить себя маленьким зайчиком. Описывайте, где этот зайчик, что он делает. Ребенок будет повторять. Затем представьте, что появился волк, зайчик испугался, дрожит. Покажи, как дрожит зайчик. А теперь представь себя львом. Как думаешь, льва легко испугать? Покажи, какой он? Животных можно менять. Главное - переход от слабого к сильному.
• Прочитайте Маршака "Шалтай-Болтай". На словах про то, как он сидел на стене, вертим туловище вокруг так, чтобы руки свободно летали в расслабленном виде. На слова, когда он свалился во сне, закрываем глаза, резко опускаем туловище вперед и болтаем расслабленными руками уже внизу.
• Игра "Покажи, какой". Покажи, какой зайчик, а какой слон, а какой медведь? А как он ходит? А он большой или маленький? Меняйте животных от маленьких до больших и обратно.
• Игра "Люблю - не люблю" с использованием мимики. Можете называть любую еду или занятия, которые ребенок любит или же наоборот. Пусть покажет вам ответ с помощью мимики. Как? Попробуйте показать пример. Когда любим - улыбаемся обычно, когда нет - можно поморщиться.
• Простейшие медитации. У детей тоже есть любимые места (помните, что они могут отличаться от ваших). Представь, что ты там (например, на речке). Закрой глазки (можно включить легкую музыку или соответствующие звуки природы). Представь, что ты идешь по песочку, пахнет летними цветами. Слышится пение птиц. Ты заходишь в воду, она немного прохладная, но тебе так хочется купаться. Тебе хорошо? И продолжайте в том же духе.