«Как беречь здоровье»
консультация

 Консультация «Как беречь здоровье» 

Подготовила воспитатель группы «Золотой петушок» Жеребцова Е.В.

Здоровье – это богатство, это самая большая ценность, которая дана человеку. О здоровье надо думать не тогда, когда оно потеряно, а всю жизнь, начиная с младых лет.

Для того, чтобы быть здоровым, надо знать некоторые правила, и соблюдать их.

Природа наделила людей богатейшими возможностями, но они могут быть реализованы только тогда, когда человек умеет управлять своим телом, умом, душой.

Наш организм – это настоящий механизм, работающий по своим законам. Этот механизм работает без сбоев в том случае, если его содержат в чистоте и порядке.

Если за «механизмом» не ухаживают, не поддерживают его в лучшем виде, то он очень скоро потребует ремонта, начнёт потихоньку разрушаться.

Всем известно, что здоровье – это первое богатство. И никакие дорогие вещи, ценные приобретения, не заменят человеку здоровья. Как же сделать так, чтобы всё в нашем организме работало, как надо? Чтобы мы были здоровыми, красивыми, счастливыми?

Для этого необходимо:  Правильное питание; спортивные упражнения – каждый день (утренняя зарядка, физкультура); вода – наша союзница (водные процедуры утром и вечером); здоровый сон (тихий час); гигиена тела.

Вот видите, быть здоровым – это и просто, и сложно.