Тренинг детско-родительских отношений «Я и ты»
консультация

Тренинг детско-родительских отношений «Я и ты»

Цель: формирование позитивного отношения к себе и своему ребенку, повышение сензитивности, стимулирование положительных эмоций, через творческое включение.

Задачи:

- создать условия для эмоционального сближения членов семьи;
- обучить участников навыкам самовыражения чувств и эмоций;
- научить участников тренинга способам снятия эмоционального напряжения, уметь находить выход негативных эмоций, не причиняя вреда другим членам семьи;
- формировать у каждого из участников тренинга чувства эмпатии;
- формировать навыки эмоциональной поддержки у детей и родителей.

1 день.

Приветствие «Бабочки на ладонях»

Педагог говорит детям, что на их ладони будет сейчас садиться бабочка и здороваться с ними. Ребенку, на чью ладонь села бабочка, не надо ничего говорить, только в ответ на действие бабочки молча приподнять палец, на который села бабочка.

Дети стоят в кругу, протянув вперед руки, ладонями вверх, пальцы врозь, глаза закрыты. Педагог поочередно касается пальцев детей указкой, приговаривая: « Бабочка здоровается с Машей, пересела к Ване, теперь приветствует Олю и т.д.

Затем ведущий предлагает всем скрещенными кистями рук изобразить, как бабочки летают и здороваются с другими бабочками.

Упражнение «Я и мама (папа)».

Родитель и ребенок садятся спиной друг к другу. Вам нужно ответить на вопросы.

Вопросы к маме: какого цвета глаза у вашего ребенка, во что он одет, как прошел сегодня день и т. д.?

Вопросы к ребенку: какого цвета глаза у мамы, какого они цвета, когда мама сердится (радуется), во что одета сегодня мама, какие украшения на ней сегодня и т. д.?

Найди свою маму

Инструкция

ребенку завязываются платком глаза. Мамы участницы садятся на стулья в ряд. Ребенок, постепенно обходя ряд, на ощупь должен найти свою маму. Играют все участники.

Обратное - можно предложить родителям с закрытыми глазами отыскать своего ребенка.

Любящие родители

Участникам предложить сначала роль“родителя”, а потом они меняются со своими детьми ролями – исполняют роль “ребенка”, а их дети роль “родителя”. Упражнение хорошо выполнять сидя на ковре.

(Звучит колыбельная музыка).

“Родители укачивают своего любимого ребенка. Сначала мама или папа нежно прижимает его к себе, с доброй улыбкой смотрит на него. Мама или папа гладит ребенка по телу, начиная от головы, далее гладит руки, тело ребенка,постепенно перемещаясь вниз к ногам, смотрит на ребенка, ласково и с любовью, мерно покачиваясь по музыку вправо-влево”.

По окончании упражнения идёт обсуждение ролей, кому из участников какая роль больше понравилась и чем.

Упражнение «Я дарю тебе!»

Родителю и ребенку, по очереди, необходимо нарисовать подарок: ребенок рисует то, что он хочет подарить маме и наоборот.

2 день

Домашнее задание (дается в 1 день)

Ведущий предлагает участникам группы узнать, что означает их имя, откуда оно произошло, какие легенды связано с ним и как оно влияет на жизнь.

Всем участникам предлагается назвать своё имя и прилагательное, начинающееся на ту же букву, что и имя. (Родители помогают детям – рассказывают причину выбора имени своему ребёнку, помогают в выборе прилагательных).

Д.з. Семейный герб

Ведущий рассказывает участникам о том, что с давних пор люди составляют гербы своей семьи из разных символов, которые отражают в лаконичной форме главную ценность семьи. Участникам в парах предлагается нарисовать свой герб, это не обязательно должно быть что-то конкретное, может быть сочетание цветов, геометрических фигур, цветовых пятен и др.

Затем все рисунки выкладываются в цент круга на полу и ведущий предлагает каждому рассказать про свой герб, что он символизирует. Рядом с гербом предлагается написать свой жизненный девиз. Девиз должен быть кратким и отражать суть жизненных устремлений, позиций, идею или цель семьи.

Примечание: рисование должно быть совместным. Изображение герба и девиза заставляют сконцентрироваться на главном и общем, что ценят в жизни дети и родители, чем дорожат.

Игра «Живые руки»

Выполняется в паре Родитель - Ребенок с закрытыми глазами. «Вот ваши руки …

• Встретились
• Познакомились
• Танцуют
• Поругались
• Подрались
• Мирятся
• Прощаются
• Слепой и поводырь
• Участвуют “родитель – ребёнок”. Одному из участников по желанию завязывают глаза. Он “слепой”. Второй будет его водящим. Участие принимает каждый игрок.
• Как только зазвучит музыка, “поводырь” бережно поведёт “слепого”, давая ему потрогать различные вещи – большие и маленькие, гладкие, шероховатые, колючие, холодные. Когда через некоторое время музыка выключается, игроки меняются ролями. А когда возвращаются в круг, то рассказывают, что пережили во время прогулки.

В магазине зеркал

“В магазине много зеркал. Туда вошёл человек, на плече у которого сидела обезьянка. Она увидела себя в зеркалах и подумала, что это другие обезьянки, и стала строить им рожицы. Обезьянки ответили ей тем же. Она погрозила им кулаком, и из зеркала ей тоже погрозили, она топнула ногой, и все обезьянки топнули ногой. Что ни делала обезьянка, все остальные в точности повторяли её движения”.

Всем участникам нужно побывать в роли “обезьянки” и в роли “зеркала”.

Неваляшка

Необходимое количество участников трое, желательно, родители и ребёнок. Двое встают на расстоянии метра лицом друг к другу. Ноги стоят устойчиво, делается упор на одну. Руки выставлены вперёд. Между ними стоит третий участник с закрытыми или завязанными глазами. Ему даётся команда: “Ноги от пола не отрывай и смело падай назад!”. Выставленные руки подхватывают падающего и направляют падение вперёд, там, где ребёнок встречает снова выставленные руки. Подобное покачивание продолжается в течение 2 – 3 минут, при этом амплитуда раскачивания может увеличиться.

Предупреждение: дети с сильными страхами и робостью могут выполнять упражнение с открытыми глазами, амплитуда раскачивания может быть сначала минимальной.

Художники-натуралисты

Для выполнения этого задания родители должны поработать над своими страхами и предубеждениями.

Возьмите большой лист бумаги, либо кусок старых обоев, и положите на клеенку или газеты. Перед играющими поставить блюдца с жидкими красками. Разрешите себе и ребенку рисовать не кисточками, а пальцами, кулачками, ладошками, локтями, ногами, , щечками, носиком. Сюжет рисунка можно выбрать любой: “Следы невиданных зверей”, “Фантастическая планета”, “Разноцветная мозаика”.

азминка «Цветок настроения».

Это упражнение позволяет увидеть эмоциональный настрой участников и наглядно продемонстрировать целостность группы.

Материал: лепестки из цветной бумаги.

Инструкция: перед вами на столе лежат разноцветные лепестки. Выберите лепесток, который соответствует по цвету вашему настроению и объясните почему. Теперь из выбранных лепестков мы составим цветок настроения. Группа выкладывает цветок.

Упражнение «Знакомство».

Цель: содействие сплоченности в группе, создание доброжелательной атмосферы, вовлечение участников в необычные размышления о себе.

Инструкция. «Мы знаем, что каждый цвет несет в себе определенное состояние, настроение. Сейчас  мы раздадим вам фигурки человечков и карандаши, а вы раскрасите своего человечка в цвет или цвета вашего настроения».

По окончании работы каждый участник, прежде чем назвать свое имя, называет предыдущие имена и только потом, называет свое имя, затем показывает и кратко рассказывает о своем настроении.

Обсуждение. Почему вы использовали для раскрашивания человечка именно эти цвета? Что вы можете сказать о своем настроении?

Упражнение «Облако ожидания».

Цель: определение целевых установок на взаимодействие.

Инструкция. Я предлагаю каждому из вас подумать над тем, что вы ждете от нашей встречи. А свои надежды и ожидания записать на облачках. Начать записывать со слов: «От сегодняшней встречи я жду...»

Обсуждение. Родителям предлагается по очереди озвучить свои ожидания.

Психолог. Надеюсь, что многие ваши ожидания оправдаются!

Упражнение «Эмоциональные сердечки».

Цель: формирование навыка замены негативных мыслей на позитивные, повышение самооценки.

Инструкция. «Перед вами лист бумаги. На листе изображен человечек, от сердца которого в разные стороны разлетаются маленькие сердечки. На сердечках слева напишите ваши негативные мысли, эмоциональные состояния, которые чаще всего вы проявляете, а на сердечках справа позитивные, то есть пути выхода из негативных ситуаций (приложение 1)

Обсуждение. Предлагается по очереди обсудить полученные результаты. Начинает обсуждение психолог. Затем каждый участник показывает свой рисунок, озвучивает проблемы и пути выхода.

Психолог. Я думаю, что вы услышали возможные выходы по управлению своими эмоциями, которые вам помогут успокоить или настроить себя на позитивные мысли.

Но есть и другие способы борьбы с эмоциональной усталостью, плохим настроением.

Упражнение «Радуга».

Цель: снятие эмоционального напряжения.

Инструкция. Сопровождается видеозаписью с появлением радуги над рекой.

«Посмотрите, перед вами находится экран. На экране вы видите поднимающуюся радугу, состоящую из разных цветов. Для каждого цвета есть свой настрой и чувство. Старайтесь видеть в каждом цвете то, что описываю я.

• Первый цвет - голубой. Он мягкий и успокаивающий, как струящаяся вода. Голубой цвет приятно ласкает глаз в жару. Он освежает вас, как купание в озере.
• Следующий цвет - красный. Красный дает нам энергию и тепло, На него хорошо смотреть, когда холодно. Иногда слишком много красного нас злит, иногда напоминает нам о любви.
• Следующий цвет - желтый, который может приносить нам радость. Он согревает, как солнце улыбаемся. Если нам грустно и одиноко, он поднимает у нас настроение.
• Зеленый цвет - цвет природы. Если мы больны или нам не по себе, то зеленый цвет помогает нам чувствовать себя лучше. Глаза отдыхают, успокаиваются.
• А теперь попробуйте увидеть на своем экране цвет, который вам более приятен, на который вам хочется долго смотреть. Что вы думаете, когда смотрите на него? Как он влияет на Ваше настроение, самочувствие? Поделитесь тем своим цветом, который вы представили и расскажите, какие он чувства у вас вызвал.

Обсуждение проходит по кругу. Психолог начинает обсуждение со своего цвета.

• А какой цвет у вас?
• Какие эмоции он у вас вызывает?
• С какими событиями вы связываете этот цвет?

Психолог.  Традиционно принято приписывать цветам определенные характеристики. Например: красный возбуждает, мобилизует; розовый - придает ощущение легкости, счастья, нежности; оранжевый способствует концентрации внимания; желтый вызывает приятное ощущение разрядки, отвлечения, способствует фиксации, но может и возбуждать, вызывая неприятные ощущения; зеленый успокаивает; голубой - дает ощущение легкости, охлаждает; синий вызывает тревожность, беспокойство, ощущение холода; коричневый вызывает чувство тяжести, давления, угнетает, но и вызывает ощущение уверенности, твердости.

Игра «Чудесный мешочек»

Психолог проходит по кругу с мешочком, в котором находятся различные мелкие предметы. Каждый из участников опускает руку в мешок и, не заглядывая в него, берет любой предмет. После того как все получат по одному предмету, психолог объясняет правила игры.

Психолог. У вас в руках по предмету. Найдите сходство между ними и вашей семьей. Мне достался пластмассовый шарик. Шарик — круглый. В нем нет углов, а значит, нет острых неразрешимых проблем. Наша семья всегда собирается за круглым, как этот шарик, столом. Это и есть то, что объединяет шарик и нашу семью.

Арт-терапия

Групповое рисование «Мы вместе — это счастье».

Психолог. Сегодня мы будем рисовать групповой портрет семьи. В этом совместном рисунке нужно символически изобразить гармоничное объединение чувств всех членов семьи. Каждый участник начинает делать свой рисунок, затем по моему сигналу рисунки передаются соседу справа. В полученный от соседа слева рисунок каждый участник вносит свою лепту: что-то исправляет, дорисовывает. Затем опять по моему сигналу рисунок передается соседу справа для продолжения создания коллективного образа гармоничной семьи. Рисунками обмениваются несколько раз, пока каждый не будет завершен.

Упражнение «Похвастайся соседом»

Всем очень нравится, когда о нем говорят приятное. Сейчас мы поиграем в хвастунов. Только хвастаться мы будем не собой, а своим соседом. Ведь это так приятно и почетно иметь самого лучшего соседа. Посмотрите на того, кто сидит справа от вас. Подумайте, какой он, что в нем хорошего? Что он умеет, какие хорошие поступки он совершал? Чем он может понравиться?».

Данное упражнение способствует сплочению коллектива, позволяет совершить более тесный контакт между участниками (глаза в глаза).