Мое хорошее настроение
занимательные факты по психологии
Что делаете Вы, чтобы поднять свой собственный тонус, улучшит настроение, избавиться от тяжелых мыслей?
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 12.35 КБ |
Предварительный просмотр:
Что делаете Вы, чтобы поднять свой собственный тонус, улучшить настроение, избавиться от тяжелых мыслей?
Возьмите два чистых листа бумаги .На первом напишите события, виды занятий или действий, которые ухудшают Ваше настроение, делают Вас слабым. Например, Вы сумели описать только два действия. Пусть из будет всего два- неприятных, тяжелых действия или события в вашей жизни.
А теперь возьмите второй листок бумаги и напишите на листке более 10 позиций, обозначающих самые приятные для Вас контакты. С кем Вам хорошо, а с кем просто хорошо? С кем интересно, а с кем радостно?
Напишите также 10 видов деятельности, в которой Вы находите для себя отдых. Например, Вы разводите комнатные цветы, рисуете, пишите стихи, шьете и т.п.
Ответьте на следующие вопросы:
- Часто ли Вы занимаетесь тем, что дает вам внутреннее удовлетворение, улучшает Ваше настроение?
- Если нет, то почему?
- Что Вам мешает заняться тем, что Вам приятно, повышает жизненный тонус, дает жизненную энергию?
Сделайте для себя личные выводы и определите свои индивидуальные способы , помогающие сделать себя сильным, энергичным, активным.
Необходимо только помнить ,что эффективность психологической самопомощи зависит от нас же самих.
Как мы живем:
- На пределе своих возможностей ?
- Суетливо и в спешке общаемся с близкими?
- Думаем ли мы о своей Душе? О своей жизни?
- Любим и прощаем ли мы своих близких?
- Внимательны и терпеливы мы со своими детьми?
Конечно, такие сложные вопросы не решить быстро и одним действием, это вопросы жизненных ценностей, вопросы Духовного Пути.
Но путь в милю начинается с одного шага …….
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2011/11/12/picture-32369.jpg)
Конспект комплексного логопедического занятия для детей 6-7 лет с ОНР « В поисках хорошего настроения»
При проведении занятия используется игровое оборудование, позволяющее обогатить сенсомоторный компонент развития детей, развивать физические возможности воспитанников. Использование игрового сюжета фо...
Развлечение для группы с ОНР "Праздник хорошего настроения""
Развлечение для группы с ОНР "Праздник хорошего настроения"Муз. руководитель:Е. С. Алексеева Под мелодию песни В. Шаинского«Улыбка» дети со смехом входятили вбегают в зал, усаживаются на м...
"Хорошее настроение" Сценарий развлечения для всех дошкольных групп ДОУ, посвящённый Дню юмора и смеха
Сценарий первоапрельского развлечения для всех дошкольных групп ДОУ. Главные персонажи праздничного развлечения это балагур и весельчак клоун Клёпа и его загрустившая и рыдающая подружка Кнопочк...
День открытых дверей: логоритмическое занятие «Страна хорошего настроения»
Логоритмическое занятие...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/22/picture-141260-1395478192.jpg)
Стихотворение про бабушек "Хорошее настроение"
Уважение пожилых людей - это прежде всего уважение своих родителей, уважение себя самого....
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/12/picture-541357-1418406223.jpg)
Тренинг хорошего настроения " Цветное настроение"
Материал тренинга будет полезен воспитателям и педагогам - психолагам ДОУ. Тренинг направлен на коррекцию и стабилизацию эмоционального состояния детей. Игру " Цветок настоения...