Тренинг Тема: «Настрой на позитивный лад»
материал по психологии

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Новонукутский детский сад №2

Тренинг

Тема: «Настрой на позитивный лад»

31.08.2023

Выступление подготовила:

педагог-психолога Табанакова Е.П.

Новонукутский, 2023 год

Цель: Создать позитивный настрой на новый учебный год.

Задачи:

1. Активизировать личностные и групповые ресурсы.
2. Освоить новые способы снятия психоэмоционального напряжения, усталости.

Оборудование: пластилин, перечень пожеланий на новый год (Приложение № 1).

Ход тренинга.

1. Вступительное слово педагога-психолога.

    Здравствуйте уважаемые коллеги! Я рада видеть вас после летних отпусков. Надеюсь вам удалось отдохнуть, восстановить силы, зарядиться позитивными эмоциями.

2. Упражнение «Приветствие».

Мы будем передавать по кругу  сердце со словами: "Я рада Вас видеть! ", а вместе с этими словами отдавать частичку своего тепла, доброты и любви.

3. Упражнение «Друг к дружке».

Я предлагаю вам поиграть в игру, во время которой всем участникам нужно выполнять очень-очень быстро движения. Выберите себе партнера и быстро пожмите ему руку.

 А теперь я буду вам говорить, какими частями тела вам нужно будет очень быстро «поздороваться» друг с другом. А когда я скажу: «Друг к дружке!», вы должны поменять партнера.

-        Правая рука к правой руке!

       - Нос к носу!

        - Спина к спине!

        - Друг к дружке.

Носок к носку!

Живот к животу!

Лоб ко лбу!

Друг к дружке.

Бок к боку!

 Колено к колену!

Мизинец к мизинцу!

Друг к дружке.

 Бедро к бедру!

 - Ухо к уху!

- Пятка к пятке!

        - Друг к дружке.

- Затылок к затылку!

 - Локоть к локтю!

- Кулак к кулаку!

 - Друг к дружке.

Пожмите друг другу руки.

4. Упражнение «Пластилиновые фигурки»

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, гармонизация эмоционального состояния.

Оборудование: пластилин.

Описание:

1 часть упражнения: Психолог предлагает участникам вылепить из пластилина своё эмоциональное состояние, а затем участники по очереди говорят, чтобы они сказали своему эмоциональному состоянию.

2 часть упражнения: Психолог предлагает участникам слепить из пластилина общую композицию на тему: «Наш коллектив». После завершения происходит обсуждение. Что было сложным? Были ли разногласия во время работы? Что вы для себя поняли в ходе совместной работы?

Коллектив – это дружба,

Коллектив – это сила,

Коллектив – это кто-то всегда «заводила»

Коллектив – когда вместе всегда и везде.

Хоть на рифе, хоть в космосе, хоть на воде

5. Упражнение «Ищем позитив»

Цель: развитие умения позитивного отношения к жизненным ситуациям.

Оборудование: листики бумаги, ручки

Описание: Психолог зачитывает не очень приятные ситуации, а задача участников написать к каждой ситуации, как можно больше позитивных моментов или исходов события.

Ситуации:

• Идя на работу, вы попадаете под проливной дождь.
• Задержали зарплату
• Во время проверки, проходящей перед началом учебного года, вам сделали замечания относительно вашей работы.

6. Упражнение «Чемодан в дорогу»

Цель: создание благоприятного образа будущего, повышение самооценки.

Оборудование: перечень пожеланий на новый год.

Описание:

Педагогам предлагается выбрать из заранее заготовленных пожеланий-предсказаний.

7. Заключительные слова педагога-психолога.

И в заключении, мне  хочется пожелать, что бы этот учебный год был для нас творческим, продуктивным, интересным. Очень важно, чтобы у вас всегда была возможность отдохнуть, расслабиться, восстановить силы. Ведь только человек полный жизненных сил и энергии способен вершить большие дела, а у нас их в нашей профессии очень много. На этом у меня всё. Спасибо вам за внимание и вашу активность.

Приложение №1 «Перечень пожеланий на новый учебный год»

• Позитивное начало каждого рабочего дня
• Успешно взаимодействовать с родителями
• Получать удовольствие от работы с детьми
• Находить время для отдыха и здоровья
• Поощрять себя за выполнение большой и важной работы
• С воодушевлением планировать свой рабочий день
• Домой – с хорошим настроением!
• На работу – с отличным настроем!
• Сохранять душевный комфорт весь учебный год
• Развивать способности детей
• Радовать окружающих своим творчеством!
• Участие в семинаре или конференции
• Узнать что-то новое и очень интересное!
• Нет предела совершенству! Профессионального роста!
• Усовершенствовать умение борьбы со стрессом
• Профессионального удовлетворения!
• Поделиться успешным профессиональным опытом с коллегами
• Не забывать хвалить себя за хорошую работу!
• Ваши усилия приведут к отличным результатам!
• Стараться мыслить позитивно!
• Ставить цели и добивать их с успехом!
• Конкурсов много не бывает) Побед!
• Блистать в лучах софитов! Интересных ролей в утренниках!
• Пополнить педагогическую копилку побед!
• Получать поддержку семьи в процессе профессионального самосовершенствования
• Баловать себя приятными мелочами после сложного дня
• Радоваться каждому дню!