Программа просвещения родителей Привычка
консультация по психологии

Программа просвещения родителей

Привычка

Привычка – привычное повторяющееся действие.

Вредные привычки – к вредным привычкам относят те, что с одной

стороны, наносят вред здоровью самого человека (курение, пьянство,

употребление наркотиков и т.п.) с другой — вызывают неприязненное, а порой и брезгливое отношение окружающих к совершаемым действиям. К наиболее распространенным вредным привычкам у детей можно отнести привычки: грызть ногти, чавкать во время еды, ковырять в носу, накручивать волосы на палец, сосать палец или язык, теребить одежду у себя и подобные им действия

Возникновение вредных привычек у ребенка нередко является

результатом следования за поведением взрослых, когда они сами не

соблюдают культуре поведения (едят только ложкой, чавкают, громко

разговаривают за столом, вытирают рот ладонью и пр.).

Но вредные привычки (грызение ногтей, кусание губ, жевание края

одежды или карандашей, теребление волос, ковыряние в носу, сосание пальца

и др.) довольно часто являются сигналом того, что ребенок испытывает

тревогу, страх, эмоциональное напряжение, недостаток близости с

родителями. С помощью таких сигналов он пытается справиться с различными переживаниями, тревогой, сниженным фоном настроения (грустью, печалью и т.п.). У средних и старших дошкольников вредные привычки могут появиться на фоне неуверенности в своих силах, неудовлетворенности своим положением в среде сверстников.

Психологи считают, что каждая вредная привычка помогает детям

справиться со страхом, тревожностью, депрессией, отсутствием родительской любви и заботы.

К сожалению, подобные привычки оказывают прямое или косвенное

негативное влияние на физическое и психическое здоровье детей. Многие из

них могут привести к мелким травмам, нарушению прикуса, возникновению

проблем в деятельности желудочно-кишечного тракта. Кроме того, вредные

привычки угрожают психическому развитию, усугубляют трудности

социализации ребенка и построения позитивных отношений со сверстниками.

На возникновение подобных действий у детей стоит немедленно

реагировать, пока они не стали вредной привычкой. Когда такие неприятные

действия становятся привычными, от них сложнее избавиться, это требует

большего терпения и времени.

Особого смысла бороться с вредными привычками нет. Если родители

заметили в поведении ребенка вредное привычное действие, следует

убедиться, что он знает все для его возраста о правилах поведения в обществе.

В случае обнаружения «пробелов» стоит их заполнить через беседы и

сообщение этих правил, личный пример.

Можно во время совершения ребенком вредных привычных действий

попробовать переключить его внимание на что-то интересное и

занимательное. Не стоит заострять внимание ребенка на этой привычке, ругать его и делать резких и/или публичных замечаний, наказывать. Следует учить ребенка приемам самоконтроля, направлять и поддерживать стремление ребенка самостоятельно справиться с вредной привычкой.

Но по-настоящему справиться с вредными внешними действиями (до

того, как они станут привычкой) можно лишь ликвидировав их причины.

Помочь выявить причины поможет специалист – детский психолог. Он

подскажет конкретные шаги по «искоренению» вредной привычки. Однако

для этого потребуется много терпения и такта со стороны родителей.

Чтобы снизить риск возникновения вредных привычек, важно, чтобы

ребенок не перевозбуждался, не был перегружен интеллектуальными

занятиями и эмоционально перенапряжен. Необходимо как можно раньше

начинать прививать ребенку полезные навыки и умения, на основе которых

будут формироваться полезные привычки; осваивать с ним правила

поведения.

Родителям полезно:

– как можно чаще проводите время вместе с ребенком, придумывать

увлекательные совместные дела и игры. Это даст почувствовать

защиту, любовь и заботу, снять страхи и нервное напряжение,

устранить недостаток телесного контакта;

– научить ребенка различным способам релаксации и снятия

напряжения (физического и эмоционального), адекватным возрасту;

– стараться поддерживать ребенка в сложных жизненных ситуациях,

быть для него опорой и защитой.