Семинар для воспитателей ДОУ с элементами тренинга «Ресурсное состояние педагога»
методическая разработка по психологии

Слайд 1

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад №4 Родничок» (Консультация для педагогов с элементами тренинга) Ресурсное состояние педагога

Слайд 2

Настоящий мастер не ищет ресурсное состояние, настоящий мастер живет в ресурсном состоянии .

Слайд 3

я хочу, я могу, я активен, открыт для нового опыта; принимаю ответственность за свою жизнь и свою профессиональную карьеру; испытываю удовольствие от жизни; жизнь интересна ; живой контакт с миром, когда имеются силы правильно реагировать на отношения с миром; успешно справляюсь с требованиями, которые диктует жизнь; обладаю способностью совладать с разнообразными стрессами; имею способность к саморегуляции; имею внутренние мотивы получить рост в своей профессии и стремление реализовать в профессии свой потенциал. человек находится в нерешительности ; нет сил осуществлять желаемое; отсутствие интереса к жизни, мало что радует; нехватка жизненных сил; ощущение тревоги и беспокойства отсутствие наполненности, опоры в жизни; трудности с совладанием собственных эмоций.

Слайд 4

«Пирамида энергий»

Слайд 5

Физические ресурсы - базовый уровень Достаточно ли вы спите? Что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя выспавшимся и бодрым каждый день? Присутствует ли в вашей жизни физическая нагрузка? Правильно ли вы питаетесь? На какие изменения в своей жизни вы готовы, чтобы чувствовать себя в физически ресурсном состоянии?

Слайд 6

Для поиска эмоционального ресурса необходимо найти ответы на следующие вопросы: Что вас вдохновляет? Что вас радует? Эмоциональные ресурсы

Слайд 7

Техники развития эмоционального ресурса Упражнение «Специфическая рефлексия » вам надо постараться назвать эмоции, которые вы испытываете в конкретный момент времени и размышлять над причинами ее появления. 2. Упражнение « Мария Ивановна» Представьте ситуацию неприятного разговора с условной Марией Ивановной. Вам кажется, что обвинения были несправедливые, тон повышенный, беседа деструктивная. Вы пытаетесь забыть этот разговор, но постоянно прокручиваете его в голове. Рекомендация. Попробуйте войти в образ Марии Ивановны, изобразить ее, подражая ее манере себя вести. Представьте ее семью, мысли, отношение к разговору с вами, попытайтесь понять, почему она так разговаривала.

Слайд 8

Приемы достижения эмоционального комфорта и способы повышения мотивации

Слайд 9

Мастер управления эмоциональным уровнем Понимает , что только его выбор - какую эмоцию он предпочтет; Делает осознанный выбор в пользу высокотонных эмоций; Знает ритуалы «обезвреживания» негативных эмоций; Развивает привычку испытывать позитивные эмоции; Доводит ее до автоматизма.

Слайд 10

Умственные ресурсы Что может повысить вашу осознанность? Представьте наилучший вариант развития вашего будущего. Что вы видите? Благодарят ли вас окружающие люди? Что вам помогло достигнуть этого будущего? Что вы готовы сделать, чтобы будущее, которое вы увидели стало реальностью? Духовные ресурсы Что придает смысл вашей жизни? Какие вещи заставляют вас ощущать чувство наиболее полной самореализации? Почему это важно для вас? Чем вы гордитесь в своей жизни и что в этом ценного именно для вас? Есть ли что-то такое в вашей жизни, чему вы очень благодарны ?

Слайд 11

Тест «Волшебная страна чувств » ( Т. Д. Зинкевич – Евстигнеева)

Слайд 12

Проективный тест « Мой ресурс»

Слайд 14

Упражнение « Осознание ресурса своей работы» Инструкция: «Ответьте на вопросы: 1 . Я горжусь своей работой, когда я.... 2 . Не хочу хвастаться, но в своей работе я...