Поднимем настроение, воспитатели!
материал по психологии

«Поднимем настроением»

Цели: улучшение психологического климата в коллективе; развитие положительной устойчивости у педагогов.

Задачи: настрой на позитивное содержание реализации себя как личности и педагога.

Материал: песочные часы; фломастеры; альбомные листы; воздушные шарики; тихая, спокойная музыка.

Ход работы:

Педагог-психолог: Дорогие педагоги! Сегодня мы с вами проведем мероприятие, которое называется «В детский сад – с хорошим настроением!». Оно направлено на понимание важности и значимости хорошего настроения в коллективе. Когда вы идете на работу, то все свои неурядицы и, в первую очередь, плохое настроение надо оставлять за пределами детского сада. Ведь дети не виноваты, что у вас плохое настроение. А они это чувствуют и замечают. И коллеги ваши тоже не должны страдать от этого. Поэтому, когда вы входите на территорию детского сада и закрываете за собой калитку, то постарайтесь оставить свое плохое настроение по ту сторону калитки.

Так как же поднять наше настроение? Наше мероприятие будет проходить в игровой форме. Для этого вам необходимо разделиться на две команды. Итак, мы начинаем.

Приветствие «Здравствуй друг»

(участники делятся на пары)

Здравствуй, друг – жмут друг другу руки;

Как ты тут? – хлопают друг друга по плечу;

Где ты был? – берутся за ухо;

Я скучал. – показав на себя, перекрещивают руки на груди;

Ты пришел! – раскрывают руки в стороны;

Хорошо! – обнимаются и поглаживают друг друга по спине.

Упражнение «Посудомоечная машина»

Цель: Сплочение группы через телесный контакт, снижение напряжения.

Ход: Участники делятся на две группы и встают в две шеренги напротив друг друга. Каждый из участников по очереди проходит через «Посудомоечную машину, где все его гладят, хвалят его, делают комплименты. Последние два человека в шеренгах выполняют роль «сушки»-они бережно его обнимают. Тот, кто прошел через «посудомоечную машину» становится «сушкой»)

Задание «Умеем ли мы поднять настроение?»

Педагог-психолог: Задание заключается в следующем: вам необходимо проявить тактичность, доброжелательность, поддержку своему коллеге, оказавшемуся в данной ситуации, то есть в течение одной минуты (время будут отсчитывать песочные часы) вам надо сказать как можно больше нужных слов.

Ситуация для первой команды: «Ваш коллега пришел на работу с плохим настроением. У него неважно начинается рабочий день. Что вы можете ему сказать, чтобы у него изменилось настроение?».

Ситуация для второй команды: «Вашему коллеге предстоит провести открытое занятие, не имея на то подготовки в нужном объеме. И выясняется, что на открытое занятие приедут гости. У него упало настроение из-за боязни не справиться с работой. Какими словами вы можете поддержать вашего коллегу, чтобы он воспрял духом?».

Задание «Правила здорового педагога»

Педагог-психолог: продолжите пожалуйста известные высказывания!

1. Спокойствие, только ____________! (Спокойствие)

2) Выходите из дому только с _________сумочкой! (Дамской)

3)__________сон - важное условие твоего здоровья. (Крепкий)

4) _____________ ___________прежде, чем полюбить ближнего. (Полюби себя)

5) Всю __________ выполняйте только на работе! (Работу)

6)   Относись с ____________ к себе и к той ситуации, в которой вы оказались. (чувством юмора)

7) Помни: _____________ не самоцель, а лишь условие достижения счастья и благополучия в семье и на работе. (здоровье)

8)  Здоровый сон - важное условие твоего здоровья.

9)  Делая добро, _____________помни: ты делаешь его, прежде всего самому себе. (другим)

Игра «Разноцветное настроение» (клубок)

Цель: отслеживание своего эмоционального состояния, настроения.

Я открою вам такой секрет. Оказывается, каждое настроение имеет свой цвет. Посмотрите – у меня есть разноцветные карточки. Мы разложим их по кругу. Получился цветик-восьмицветик – цветок настроений. Каждый лепесток – разное настроение:

красный     –  бодрое, активное настроение – хочется прыгать, бегать, играть в подвижные  игры;

желтый     – веселое настроение – хочется радоваться всему;

зеленый      –  общительное настроение –   хочется дружить с другими детьми, разговаривать и  играть    с ними;

синий         –   спокойное настроение – хочется спокойно поиграть, послушать интересную книгу, посмотреть в окно;

малиновый – мне трудно понять свое настроение, и не слишком    хорошее, и не слишком плохое;

серый          –   скучное настроение - не знаю, чем заняться;

коричневый –  сердитое настроение – я злюсь, я обижен;

черный        – грустное настроение –мне грустно, я расстроен.

- Мы отправим клубочек по кругу и каждый из вас скажет, какого цвета сейчас его настроение. Я начну, а вы продолжите.

Педагоги обозначают цветом свое настроение.

- Спасибо, мне очень приятно, что у многих из вас сейчас хорошее настроение. А тем, у кого оно не очень хорошее, мы сейчас поможем.

Упражнение «Имя» (10минут)

Цель: Упражнение направлено на создание положительной атмосферы в группе, на поднятие самооценки участников тренинга. Оно акцентирует внимание на ценности каждого члена группы.
Каждый участник записывает свое имя на листе бумаги. А затем придумывает положительные прилагательные о себе, начинающиеся с букв имени.

Например: ЖжизнерадостнаяАактивная НноваяНнеобычнаяАартистичная

Далее все участники группы зачитывают свои имена и придуманные прилагательные.

Звуковая гимнастика

Спокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом и на выдохе громко энергично произносим звук:

• А – воздействует благотворно на весь организм;

• Е – воздействует на щитовидную железу;

• И – воздействует на мозг, глаза, нос, уши;

• О – воздействует на сердце, легкие;

• У – воздействует на органы;

• Я – воздействует на работу всего организма;

• М – воздействует на работу всего организма;

• Х – помогает очищению организма;

• ХА – помогает повысить настроение.

Арт-терапия, все возможные виды творчества.

Педагог-психолог: Основные принципы арт-терапии, помогающие снять усталость, раздражение, поднять настроение:

 Если ты устал-рисуй цветы,

Если злишься-линии,

Если что-то болит-лепи,

Скучно-заполни лист разными цветовыми пятнами,

Грустно-рисуй радугу,

Страшно-макраме и аппликация из ткани,

Тревожно-делай куклу-мотанку,

Беспокоишься-оригами,

Напряжен-рисуй узоры,

Важно вспомнить-лабиринты,

Хочешь понять свои чувства-автопортрет

Хочешь что-то понять-мандалу,

Отчаялся-дороги,

Разочарован-копию картины.

А сейчас мы попробуем вместе создать картину общего эмоционального состояния.

(Педагоги парами начинают по очереди рисовать на холсте красками разного цвета. Порядок выбора красок: белая-желтая-серая-черная-фиолетовая-синяя-красная-зеленая. Последняя пара смешивает все краски между собой, размазывая по холсту изображение).

Педагог-психолог:

Человеку очень важно, для того чтобы быть счастливым, не только хорошее отношение к нему окружающих, но и возможность самому отдавать тепло, демонстрировать свои чувства, дарить дружбу и любовь. Сейчас мы с вами сделаем собственными руками символ удачи, доброты, счастья и прощения-божью коровку и подарим друг другу с пожеланиями.

(Педагоги изготавливают божьих коровок и дарят по желанию друг другу)

Итоговая часть

Педагоги обмениваются мыслями, чувствами, вопросами, пожеланиями.

Педагог-психолог: И в заключении нашей встречи, мне хотелось бы вам пожелать всегда оставаться в прекрасном настроении, не смотря на жизненные обстоятельства.

(Просмотр мультфильма «Барашек»).