Стратегии помощи детям с нарушением сна.
консультация по психологии

Стратегии помощи детям с нарушением сна.

Сон — одна из самых недооцененных тем в развитии ребенка.
Особенно если он ещё не говорит, у него задержка, гиперактивность или сенсорные трудности.

Часто родители и даже специалисты воспринимают плохой сон как «фоновую» проблему:
— ну подумаешь, не засыпает…
— просыпается ночью — все дети такие…
— может перерастет?..

Но вот в чем правда:
⭐ если сон не налажен, мозг ребенка не может эффективно развиваться.
Он не успевает переваривать информацию, восстанавливаться, обучаться.
То, что мы вкладываем днем — не закрепляется ночью.

Во сне происходят важнейшие процессы:
— формируются нейронные связи
— усваиваются навыки, которые отрабатывались в игре, занятиях, повседневной жизни
— мозг очищается от накопленного за день «шума»
— тело регулируется, замедляется, накапливает силы

Если сон прерывистый, поверхностный или его не хватает — это прямой путь к:
⚠️ трудностям в обучении
⚠️ эмоциональным срывам
⚠️ трудностям в поведении
⚠️ ухудшению сенсорной регуляции
⚠️ и даже замедлению речевого развития

Что важно:
✔️ Нельзя «отучить» ребенка истерить, если он хронически не высыпается
✔️ Нельзя качественно обучить навыку, если мозг перегружен
✔️ Нельзя добиться прогресса в развитии, если базовые функции мозга истощены

Поэтому иногда работу со сном стоит начинать раньше, чем работу над поведением, речью или обучением.
Это может стать прорывной точкой в развитии ребенка — особенно если есть РАС, ЗПР, СД, СДВГ, сенсорные трудности.

Если вы работаете с семьями, которые «всё пробовали, но ничего не помогает» — начните со сна. Расстройство сна у детей требует комплексного подхода. Неадекватный сон ребенка может оказать большое влияние на всю семью, вызывая высокий эмоциональный стресс и физическое истощение.