Презентация "В учебный год уверенными шагами!"
презентация по психологии

Слайд 1

Тренинг для педагогов: «В новый учебный год - уверенно!» Подготовили: Комарова А. А. Долгова К. И.

Слайд 2

Благоприятный климат в коллективе - важный показатель успешного трудового процесса . Ведь от психологического комфорта зависит рабочий процесс и результат совместного труда .

Слайд 3

А ктивизирующ ая игр а « Фигуры » : - Возьмите в руки верёвку -З акройте глаза - Использовать можно только речь .

Слайд 4

И гр а - обсуждалк а « Силы на исходе » Команда 1. Первая неделя сентября . Утро . За полчаса до выхода на работу . Команда 2 . Суббота . Вы просыпаетесь утром . На работу идти не надо . Команда 3. Середина рабочей недели . Приходит новое распоряжение вести журнал росписей о том , что вы расписываетесь во всех журналах ... А у вас и так дел полно .

Слайд 5

И гр а : « Подними настроение » Ситуация 1: Коллега пришёл на работу в плохом настроении . У него неважно начинается рабочий день . Что вы можете ему сказать , чтобы у него изменилось настроение ? Ситуация 2: Коллеге предстоит провести открытое занятие , не имея на подготовки в нужном объёме . Неожиданно выясняется , что на занятие приедут гости . У коллеги упало настроение из - за боязни не справиться с работой . Какими словами вы можете поддержать вашего коллегу , чтобы он « воспрял духом » ?

Слайд 6

Арт-терапия «Аватара души»

Слайд 7

Полезные советы: 1. Первый день самый трудный . Постарайтесь сделать так , чтобы первый день выхода на работу пришелся на середину или конец недели ( среду , четверг ). Так будет легче адаптироваться к работе . 2. Очень важно ложиться пораньше спать , чтобы восполнить недостаток энергии . 3. Старайтесь больше двигаться : гуляйте на свежем воздухе , делайте утреннюю зарядку . И если вы не занимались никаким спортом , первые дни после отпуска – отличное время , чтобы начать . Дело в том , что во время отпуска физическая активность , как правило , намного выше .

Слайд 8

4. Поддержать настроение в тонусе и продержаться первые несколько дней помогут гормоны счастья — эндорфины . Во время отпуска они вырабатывались сами , за счет положительных эмоций и отдыха , а сейчас вам придется «поставлять» их организму извне . Лучшие эндорфинные носители : горький шоколад , бананы , хурма , зеленый лук . Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи . Это добавит вам бодрости и подарит ощущение счастья . 5. В первые рабочие дни после отпуска постарайтесь сохранить расслабленное состояние — не берите работу на дом , откажитесь от всех разговоров на тему работы вне работы и хорошо отдохните в свои первые выходные , это обязательно поможет вам уменьшить постотпускной синдром .

Слайд 9

6. Дела , накопившиеся за то время , пока вы отдыхали , делайте одно за другим , не хватаясь в панике за все сразу . Первостепенно уделяйте внимание решению основных проблем . Вторичные дела , как пыль н а подоконнике , «уберете» позже . 7. Принесите на работу фотографии , напоминающие о лучших моментах отпуска , покажите их коллегам . Но в то же время не сильно увлекайтесь воспоминаниями , это может отвлекать от работы , вы можете впасть в меланхолию . 8. Продолжайте радоваться жизни : смейтесь , ходите в кино , кафе , встречайтесь с друзьями . 9. И последний совет – готовьте сани летом . Начинайте готовиться к следующему отпуску уже в первые дни работы .