Занятие с элементами релаксации
материал по психологии (подготовительная группа)

Представьте место, где гаснет свет, а вместо него загорается таинственное сияние подводного мира. Где вместо шума — лишь тихая музыка и шуршание песка. Это наша волшебная «Тайная комната», и сегодня там побывали ребята из подготовительной группы!
Под руководством педагога-психолога Антоновой П. П. дети отправились в удивительное путешествие — в мир собственных чувств и эмоций.
С самого порога ребята попали в особую атмосферу. Первое правило Тайной комнаты — говорить тихо и слушать себя. Дети учились чувствовать свое дыхание и биение сердца, настраиваясь на спокойный лад.
Удобно устроившись у аквариума,наши путешественники превратились в Наблюдателей. Они следили за плавными движениями рыбок и пробовали дышать так же размеренно. Это простое упражнение — лучший способ научить ребенка саморегуляции и снять тревожность.
Волшебный песок и маленькие фигурки помогли детям «рассказать» о своем настроении.
Так,через игру, дети учатся самому важному — распознавать свои чувства, называть их и понимать, что все эмоции важны и имеют право быть.