Конспект физкультурного занятия с элементами психогимнастики - релаксации и гимнастики «Йога» для детей старшего дошкольного возраста
план-конспект занятия по физкультуре (старшая, подготовительная группа)
Конспект
физкультурного занятия с элементами психогимнастики -
релаксации и гимнастики «Йога»
для детей старшего дошкольного возраста
Скачать:
Предварительный просмотр:
Первоуральское муниципальное автономное дошкольное
образовательное учреждение «Детский сад № 36 «Смайлик»
Конспект
физкультурного занятия с элементами психогимнастики -
релаксации и гимнастики «Йога»
для детей старшего дошкольного возраста
Составила Свешникова Наталья Сергеевна
инструктор по физической культуре
высшая квалификационная категория
г.о. Первоуральск 2019
Цель: Обеспечение оздоровительного эффекта от упражнений психогимнастики и гимнастики «Йога».
Задачи:
1. Формировать навыки ходьбы и бега в колонне по одному в чередовании с построением в круг, беге широкими и мелкими шагами в чередовании с ходьбой, прыжков на двух ногах с продвижением вперед.
2. Развивать умения в лазании по гимнастической стенке с пролета на пролет, в беге по наклонной доске.
3. Развивать умения правильного выполнения упражнений для глаз, гимнастики «Йога», психогимнастики.
4. Воспитывать уверенность в себе, инициативность, смелость, внимание.
5. Укреплять все функции организма.
Место проведения: зал.
Оборудование и инвентарь: наклонная доска, гимнастическая скамейка, 7-8 кубиков, гимнастические лестницы, макеты деревьев.
Ход занятия
1 часть. Звучит фонограмма пения птиц и шелеста листьев, дети заходят в спортивный зал. Воспитатель спокойным голосом говорит, что они пришли в лес, и начинает рассказ.
Воспитатель: Жил-был Зеленый Лес. Это был не просто Зеленый Лес, а поющий Зеленый Лес. Березы там пели нежные песни , дубы – стародавние песни дубов. Пела речка, пел родничок, но звонче всех пели, конечно, птицы.
Синицы пели синие песни, а малиновки – малиновые.
Дети пошли в лес по тропинке, которая должна вывести их на поляну, полную света и тепла.
В колонне по одному, друг за другом, дети идут на разминку.
Тропинка – дети кладут руки на плечи впереди стоящего, приседают; голову чуть-чуть наклоняют вниз и идут друг за другом.
Копна – дети берутся за руки, образуя круг и одновременно поднимая руки вверх, идут к центру круга, соединив руки в центре. Затем расходятся и снова идут в колонне по одному.
Кочки – прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки на поясе.
Быстрей – бег широкими и мелкими шагами в чередовании с ходьбой – 2 раза. Перестроение в большой круг.
2 часть.
ОРУ – « на чудесной полянке, где поют птицы, много цветов и ягод.
1. «Елка» - 6-8 раз.
И.п. стоя, ноги врозь, руки вдоль туловища.
1 – руки через стороны вверх, 2 – и.п.
2. «Зеленые иголки» - 6-8 раз.
И.п. – сед на пятках, руки внизу.
1 – встать на колени, руки через стороны вверх,
2 – и.п.
3. «Орех» - 3-4 раза.
И.п. – лежа на спине в группировке.
1 – ноги прямо, руки в стороны,
2 – и.п.
4. «Лодочка» - 10 сек.
И.п. – лежа на животе, руки вверх, ноги слегка приподняты.
1-2 – покачаться вперед-назад,
3-4 – и.п.
5. «Белочка» - 30-40 раз.
И.п. – о.с., руки на поясе. Прыжки на месте в чередовании с
ходьбой.
6. «Посмотри по сторонам» - 3 раза в каждую сторону.
И.п. – о.с., руки на поясе.
1 – поворот туловища влево, левую руку в сторону – вдох через
нос,
2 – и.п. – выдох через рот,
3-4 – то же в другую сторону.
Перестроение в колонну по одному. Воспитатель предлагает детям обойти «поляну».
ОВД – способ организации - поточный
1. Ходьба и бег по наклонной доске, руки в стороны – 4 раза.
2. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики – 4 раза.
3. Лазание по гимнастической лестнице до 4 рейки с переходом на другой пролет, спуск вниз – 4 раза.
4. Бег врассыпную с нахождением своего места в шеренге по сигналу –
- 3 раза по 30 сек.
5. Прыжки через гимнастическую скамейку влево и вправо с продвижением - 3 раза.
6. Подвижная игра « Хитрая лиса» - 3-4 раза.
3 часть. Релаксация на «Лесной полянке».
Воспитатель: Ребята, посмотрите вокруг, какой все-таки лес красивый! Посмотрим внимательно и сделаем зарядку для глаз.
Зарядка для глаз.
- «Стрельба глазами» - 8-10 раз.
Водим глазами влево и вправо.
- «Мотылек».
Глаза закрываем, открываем.
- «Заборчик».
Глаза вверх, вниз.
- «Совенок».
Вращаем глазами по часовой стрелке, « рисуя « в пространстве максимально большой круг. То же самое – против часовой стрелки.
- «Восьмерка горизонтальная».
Повесить на стену лист бумаги с горизонтально нарисованной восьмеркой и совершать движения глазами по ее контуру последовательно в обе стороны.
- «Покажи носик».
Медленно поднести указательный палец, не сводя с него глаз, к кончику носа, затем отвести палец от носа, сопровождая его взглядом.
Поморгать и выполнить обратное движение.
Воспитатель: Наше путешествие окончено, пора нам, ребята, возвращаться домой.
Построение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект игры – занятия по физической культуре «Путешествие к чудо – островам» для детей старшего дошкольного возраста
Игровое физкультурное занятие, в ходе которого решаются следующие задачи:укрепление мышц и связок ОДА; коррекция плоскостопия; формирование у детей прочных умений и навыков; развитие творческой ...
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/23/picture-165630-1356292023.jpg)
Беседа об осени. Конспект комплексного занятия по ознакомлению с окружающим и развитию речи для детей старшего дошкольного возраста
Педагог на занятии демонстрирует, как благодаря глубокой и вдумчивой работе по экологии и развитию речи обогащаются не только знания, но и чувства детей, культура их речи, выразительность языка, пробу...
![](/sites/default/files/pictures/2015/07/21/picture-93806-1437476502.jpg)
Конспект комплексного занятия по формированию целостной картины мира, расширение кругозора для детей старшего дошкольного возраста с использованием нетрадиционных изобразительных технологий на тему: «Космическое путешествие»
Занятие представляет собой итог познавательно – развивающего цикла «Такой разный космос». Структура занятия смоделирована таким образом, чтобы стимулировать инт...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/04/picture-514434-1415056277.jpg)
Конспект интегрированного занятия по развитию речи и формированию коммуникативных навыков у детей старшего дошкольного возраста
Конспект интегрированного занятия по развитию речи и культуры общения, а также формированию навыков позитивного речевого общения....
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/21/picture-208919-1361445518.jpg)
Конспект физкультурного досуга с использованием современных образовательных технологий «День здоровья» для детей старшего дошкольного возраста
материал будет полезен инструкторам по физической культуре и воспитателям, работающим с детьми старшего дошкольного возраста. Конспект физкультурного досуга с использованием современных образовательны...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/21/picture-1242656-1587460186.jpg)
Конспект физкультурного занятия с использованием ИКТ и инновационных здоровьесберегающих технологий для детей старшего дошкольного возраста и взаимодействие с музыкальным руководителем «Волшебство цирка»
Цель: создание благоприятных условий для полноценного физического развития детей в воспитательно-образовательном процессе и укрепление здоровья детей.Задачи:развить двигательные качества, координ...
«Использование музыки на физкультурном занятии как средство развития ритмичности и координации движений у детей старшего дошкольного возраста»
Цель: демонстрация использования музыкального сопровождения в водной части занятия из личного опыта работы.Задачи: роль музыки в формировании двигательных навыков и умений....