Тренинг для педагогов " Дружный коллектив"
материал по психологии

МКДОУ Сортавальского МО РК ДС №23,

корпус №4 «Сказка».

Тренинг для педагогов:

«Мы и наш коллектив: с чего начинается благополучный психологический климат».

Подготовила: Путилина Е.В.

 педагог – психолог

Педагог-психолог: «Здравствуйте, уважаемые участники! Наша жизнь наполнена различными событиями, чувствами и эмоциями. Мы радуемся и грустим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Предлагаю сегодня поговорить о том, как помочь себе и окружающим справляться с тревогой, страхом или обидой».

Упражнение 1 «Здравствуйте!»

Цель упражнения: создание положительного эмоционального настроя, подготовка к групповому взаимодействию. Психолог: «Начнем наше занятие с небольшой разминки. Сейчас я попрошу вас встать в круг и поздороваться друг с другом рукопожатиями. Задача каждого участника поздороваться со всеми, задействовав обе руки, причем отпускать руку партнера нельзя, пока не найдешь свободную. Внимание! Основное условие – обе руки должны быть задействованы». Участники игры встают в круг и здороваются друг с другом рукопожатиями, учитывая основное условие игры. Ведущий: «Здорово! Молодцы!»

Упражнение 2 «Эмоциональный градусник».

Цель упражнения: развитие навыка проведения анализа своего эмоционального состояния. Необходимые материалы: бланк «Эмоциональный градусник»  (распечатан по числу участников), ручки (по числу участников). Ведущий: «Человек – существо эмоциональное, реагирующее. Согласны ли вы, что некоторые эмоции надо скрывать, подавлять, загонять внутрь, ни в коем случае не выражать? При отрицательных эмоциях и чувствах в кровь поступает адреналин, от которого сужаются сосуды, повышается кровяное давление, и активизируются все энергетические процессы в организме. Если эмоции и чувства очень сильны (при потере близкого человека), то нужно дать организму разрядку – не стоит сдерживать слезы, иначе печаль, не выраженная слезами, плохо отразится на здоровье. Эмоции – это также наш способ общения, взаимодействия и контакта с миром и людьми вокруг нас.

На игровом бланке попробуйте составить эмоциональный портрет своего вчерашнего дня. Поставьте необходимую отметку в каждом столбике: утром, днем и вечером». Участники анализируют свое эмоциональное состояние в течение вчерашнего дня и отмечают в бланке. Ведущий: «Посмотрите на динамику своего эмоционального состояния в течение дня. Что вы можете сказать?» Участники по очереди делятся своими впечатлениями, ведущий поощряет их за выражение мнения и подводит итог. Психолог: «Люди отличаются по устойчивости настроения, по зависимости настроения от поведения других людей, событий. А как вы умеете справляться со своими эмоциями? Каждый должен уметь управлять своими эмоциями и чувствами.

Эффективным средством предотвращения эмоциональных расстройств, стрессов является использование способов саморегуляции и «восстановления себя». Это своего рода «техника безопасности» для всех, кто хочет на долгие годы оставаться здоровыми. Чтобы владеть и управлять своими чувствами, надо очень хорошо знать собственное эмоциональное устройство».

Упражнение 3

 Арт-упражнение «Мое настроение»

 Цель упражнения: развитие умения отреагировать эмоции через творческое самовыражение.Психолог: «Отреагировать свои эмоций можно через творческое самовыражение – арттерапию, позволяющую выразить на листе бумаги все чувства. Давайте попробуем выполнить упражнение, которое вы можете потом выполнять самостоятельно.

1.Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, закройте глаза и вспомните какой-то негативный случай, когда вы были сильно раздражены, злы или обижены. Представьте свое настроение в тот момент в виде образа, картины или изображения.

2. Возьмите карандаш или фломастер цвета вашей эмоции, которую вы вспомнили. Начинайте рисовать на белом листе то, что у вас ассоциируется с этой эмоцией. Вся эмоция должна уйти в механические, моторные движения, почувствуйте избавление от нее.

3. Как только вам захочется остановиться, посмотрите на то, что получилось. Рассмотрите со всех сторон. Может быть, есть желающие описать словами то, что у вас получилось? Проговорите те эмоции и состояния, которые вы изобразили. Проанализируйте: что могло стать причиной такого настроения? Видно ли это в рисунке? Какие мысли приходят, глядя на рисунок? 4. А теперь представьте: какое настроение вы хотите взамен? Как вы хотите сейчас себя чувствовать?

 5. Теперь вновь возьмите карандаш, фломастер и дорисовывайте свой рисунок, дополняйте его, изменяйте, добавляйте краски, цвета, фигуры, крутите лист и ищите новые ракурсы, можно разрезать и наклеить уже в другом порядке на новый лист, поменяйте старое на новое и делайте так, как вам этого хочется! Главное, чтобы в итоге получилось по ощущениям именно то настроение, которое хочется сохранить надолго!»

Упражнение 4. Мини-лекция «Что такое социально-психологический климат?» 

Цель упражнения: развитие представлений о понятии «социально психологический климат» и его составляющих. Ведущий: «Спасибо всем за искренность! Отмечу, что искренность – один из признаков благоприятного психологического климата в нашем коллективе. Социально-психологический климат – это эмоциональная погода в организации. Если погода хорошая, – светит солнце, дует легкий ветерок – то и работать легко, и неизбежные трудности преодолеваются сообща. Если же погода плохая, – дует штормовой ветер, идет холодный дождь – то и силы уходят на то, чтобы просто согреться и укрыться, а не на продуктивную работу. Социально-психологический климат складывается из многих компонентов, среди которых, применительно к теме нашего обсуждения, можно выделить: – настроение людей (а оно бывает разным); – отношения между нами (уважение, доверие, взаимопомощь и сотрудничество); – ожидания друг от друга. Важно помнить, что социально-психологический климат мы создаем сами каждую минуту: своим словом, взглядом, действием или бездействием. И сегодня мы посмотрим на нашу «погоду» со стороны».

Упражнение 5. «Погода в нашем доме»

 Цель упражнения: диагностика текущего состояния психологического климата в коллективе, формирование коллективного образа «идеального» коллектива, мотивация к развитию и поддержанию благоприятного социально-психологического климата в коллективе. Необходимые материалы: комплекты стикеров, ручки (по числу участников), мольберт.

Психолог: «А теперь давайте посмотрим на «погоду в нашем доме». У каждого из вас есть два стикера. На одном, допустим, желтом, пожалуйста, нарисуйте и напишите одно слово-ассоциацию в ответ на вопрос: «Какой климат/погода у нас в коллективе есть СЕЙЧАС?»

А на втором, синем стикере – на вопрос: «Какую погоду я бы хотел(а) видеть в нашем коллективе В ИДЕАЛЕ?»

Затем ведущий собирает стикеры «СЕЙЧАС» и перемешивает их.

Педагог-психолог: «Теперь я зачитаю вслух то, что у нас получилось. Пожалуйста, просто слушайте, не комментируя. Давайте просто увидим общую картину». Ведущий зачитывает ответы и прикрепляет их на одну половину флипчарта. Аналогичным образом обрабатываются и прикрепляются на другую сторону мольберта стикеры с оценкой «В ИДЕАЛЕ».

Педагог -психолог: «Посмотрите, какая интересная картина получилась. Какие общие тенденции вы наблюдаете? Что нас объединяет в желаниях о будущем?» Ведущий выделяет повторяющиеся темы со стикеров «СЕЙЧАС» и «В ИДЕАЛЕ» и организует обсуждение. Возможные вопросы для обсуждения: – Что, по Вашему мнению, способствует «солнечной погоде?» – Что вызывает «грозу?» – Как я могу повлиять на погоду в нашем коллективе?

Упражнение 6. «Я – как подарок»

Цель упражнения: повышение самооценки, развитие навыков эмпатического слушания, приобретение опыта в умении давать «обратную связь». Необходимые материалы: распечатанные списки участников группы, ручки. Участники и ведущий сидят по кругу. Психолог раздает участникам списки с именами участников, ручки.

Педагог-психолог: «Вам необходимо подумать и написать напротив каждого имени, что бы Вы попросили себе «в подарок» от этого человека. Этот подарок – качество или умение, которым обладает данный человек, и то, в чем Вы нуждаетесь; то, что Вам кажется важным и значимым в его взглядах на жизнь, навыках, умениях, свойствах характера.

 Возможно Вы попросите себе в подарок его умение создавать в доме легкий и праздничный настрой, чувство юмора, у другого – умение общаться, у третьей – любовь к путешествиям, у четвертой – умение прощать, способность ладить с окружающими или иное». Участники выполняют задание. Затем ведущий просит прочесть, что игроки просят себе «в подарок» от товарищей по группе. При этом участникам рекомендуется отмечать для себя, что просят у них другие люди. Затем ведущий просит прочесть, что игроки просят себе «в подарок» от товарищей по группе. При этом участникам рекомендуется отмечать для себя, что просят у них другие люди. Этот список даст серьезный материал для самоанализа, понимания того, «какой я в глазах другого», проверки личностных компетенций и для повышения самооценки.

По итогам выполнения упражнения ведущий организует обсуждение. Возможные вопросы для обсуждения: – Как Вы чувствуете себя, раздарив группе «подарки», о которых Вас попросили?

Рефлексия: «Я узнал, что…».

Цель упражнения: рефлексия занятия, подведение итогов. Психолог: «Наше занятие завершается. Прошу каждого по кругу поделиться впечатлениями от сегодняшней встречи, закончив фразу: «Я знал(-а), что…» Участники поочередно высказываются по очереди. Психолог благодарит группу и предлагает участникам поаплодировать друг другу.