Картотека игр и упражнений по профилактике буллинга (предпосылок травли) в старшем дошкольном возрасте
картотека по психологии (старшая, подготовительная группа)

Картотека игр и упражнений по профилактике буллинга (предпосылок травли) в старшем дошкольном возрасте

Цель картотеки: Создание психологически безопасной среды в группе, формирование навыков позитивного взаимодействия, развитие эмпатии и толерантности у старших дошкольников.

Раздел 1: Знакомство с эмоциями и развитие эмпатии

Цель: Учить детей распознавать свои и чужие эмоции, понимать чувства "жертвы" и "обидчика".

1. «Азбука настроения»

• Материалы: Пиктограммы эмоций (радость, грусть, злость, удивление, страх, обида), сюжетные картинки с изображением детей в разных ситуациях.
• Ход игры: Психолог показывает сюжетную картинку (например, мальчик сломал чужую игрушку, девочку не берут в игру) и просит детей определить: «Как чувствует себя тот, кого обидели? Какое у него лицо? А как чувствует себя тот, кто обижает?». Дети находят соответствующую пиктограмму.
• Обсуждение: Почему возникла такая эмоция? Как помочь тому, кому грустно/больно/обидно?

2. «Волшебный стул»

• Ход упражнения: В центр ставится стул. На него по очереди садятся дети. Когда ребенок садится на «волшебный стул», все остальные говорят ему только хорошие, добрые слова, комплименты, отмечают его сильные стороны.
• Важно: Воспитатель/психолог помогает тем, кто стесняется, и следит, чтобы комплименты получили даже "непопулярные" дети.

3. «Фотография обиженного человека»

• Ход упражнения: Детям предлагается представить, что они фотографы. Им нужно изобразить лицо человека, которого только что обидели. Сначала они показывают эту "фотографию" (мимику) соседу, затем психолог просит всех показать "фотографию" человека, который простил обидчика и ему стало легко.
• Рефлексия: Какое лицо было приятнее показывать? Когда лицо бывает таким?

4. «Спаси птенца»

• Ход упражнения: Психолог: «Представьте, что у вас в руках маленький беспомощный птенец. Вытяните руки ладонями вверх. А теперь согрейте его: медленно, по одному пальчику, сложите ладони, спрячьте в них птенца, подышите на него, согревая ровным, спокойным дыханием, прижмите ладони к груди, отдайте ему доброту своего сердца. А теперь раскройте ладони и представьте, что птенец радостно взлетел. Улыбнитесь ему!»
• Смысл: Упражнение на формирование сострадания и бережного отношения к слабому.

Раздел 2: Формирование навыков сотрудничества и сплочение коллектива

Цель: Научить детей работать в команде, чувствовать общность, видеть ценность каждого участника.

5. «Доброе животное»

• Ход упражнения: Дети встают в круг и берутся за руки. Психолог тихим голосом: «Мы — одно большое, доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит!» Все прислушиваются к своему дыханию и дыханию соседей. «Вдох — все делают шаг вперед (животное делает шаг вперед). Выдох — все делают шаг назад (животное делает шаг назад)». Несколько повторений. «Так животное не только дышит, так же ровно бьется его большое доброе сердце. Стук — шаг вперед, стук — шаг назад».
• Смысл: Создание ощущения единства, "мы — команда".

6. «Паровозик дружбы»

• Ход игры: Дети делятся на две команды. Первый игрок — «паровоз», остальные — «вагончики». "Паровоз" должен провести свой состав змейкой между кеглями, не задев их и не потеряв "вагончики" (вагончики едут с закрытыми глазами, доверяясь паровозу). Затем команды меняются.
• Смысл: Формирование доверия и ответственности за других.

7. «Общая картина»

• Материалы: Большой лист ватмана, краски/карандаши/фломастеры.
• Ход упражнения: Детям дается задание нарисовать общий рисунок на одну тему (например, «Наш детский сад», «Планета Дружбы»). Важно, чтобы они договаривались, кто что рисует, уступали место и материалы друг другу.
• Анализ: После рисования обсудить, легко ли было рисовать вместе, кто помогал, кто мешал.

8. «Комплименты по кругу»

• Ход упражнения: Дети стоят в кругу. Передавая мяч (или игрушку-сердечко) соседу, нужно сказать ему что-то хорошее. Например: «Саша, ты сегодня очень хорошо помог мне убрать игрушки» или «Маша, у тебя красивая улыбка».
• Вариант: Сначала комплименты говорятся только тем, с кем ребенок дружит, потом задача усложняется — нужно сказать комплимент тому, с кем общаешься редко.

Раздел 3: Конструктивное решение конфликтов и реагирование на обиды

Цель: Обучить детей социально приемлемым способам выражения гнева и отстаивания своих границ без агрессии.

9. «Ссора»

• Ход игры (этюд): Психолог предлагает двум детям разыграть ситуацию: два друга поссорились. Они стоят спиной друг к другу и топают ногой. Задача — показать, как они обижены и рассержены.
• Далее: Психолог говорит: «Но друзья всегда могут помириться. Подойдите друг к другу и помиритесь». Дети поворачиваются, берутся за руки, улыбаются, обнимаются. Исполняется «мирилка».
• Обсуждение: Что вы чувствовали, когда ссорились? А когда мирились?

10. «Коврик мира» (или «Круг примирения»)

• Материалы: Небольшой красивый коврик или подушка.
• Ход упражнения: Если у детей возникает конфликт (поспорили из-за игрушки, места), психолог предлагает им пройти на «Коврик мира». Садятся на ковер, и психолог помогает им проговорить чувства по алгоритму: «Я рассердился, потому что...», «Мне было обидно, когда ты...». Главное правило: говорить по очереди и не перебивать. Завершается все рукопожатием или «мирилкой».

11. «Скажи обидчику "Стоп"»

• Ход тренинга: Психолог обсуждает с детьми, как можно твердо и уверенно остановить обидчика. Отрабатывается навык уверенного поведения.
• Упражнение: Дети разбиваются на пары. Один дразнится/пытается отобрать игрушку (в игровой форме). Задача второго — остановить его, глядя в глаза, громким и твердым голосом сказав: «Стоп! Мне это неприятно!», «Я не разрешаю тебе так со мной говорить!», «Отойди, мне это не нравится!». Затем меняются ролями.

12. «Тух-тиби-дух» (снятие негативных эмоций)

• Ход упражнения: Психолог: «Я сообщаю вам по секрету волшебное слово против плохого настроения, обид и разочарований. Это слово «Тух-тиби-дух». Чтобы оно подействовало, нужно встать напротив человека, который тебя обидел, или просто в сторону, и сердито-сердито произнести: «Тух-тиби-дух!» Разрешается ходить по комнате и кричать это слово, топать ногами, рычать.
• Важно: Это упражнение — легальный способ выплеснуть гнев, не причиняя вреда другим.

Раздел 4: Развитие толерантности и принятия различий

Цель: Формирование уважительного отношения к особенностям других детей (внешность, национальность, физические возможности).

13. «Мы похожи — мы отличаемся»

• Ход беседы: Дети садятся в круг. Психолог пускает по кругу мяч и предлагает закончить фразу: «Саша (имя соседа) похож на меня тем, что у нас... (цвет волос/глаз, мы любим играть в футбол и т.д.)». Затем новый круг: «А отличается от меня тем, что...». Психолог подводит детей к мысли: хорошо, что мы все разные, это делает мир интереснее.

14. «Я не такой, как все, и все мы разные»

• Материалы: Кукла или картинка «Необычного человечка» (например, с другим цветом кожи, в необычной одежде, или ребенок в очках/на инвалидной коляске).
• Ход: Психолог показывает необычного человечка и рассказывает историю о том, что он пришел в детский сад, но с ним никто не играет, потому что он не похож на других.
• Вопросы: Почему с ним не играют? Правильно ли это? Что мы можем сделать, чтобы ему стало хорошо в нашей группе? Как мы его примем?

15. «Волшебный микрофон»

• Ход упражнения: Дети по очереди берут микрофон (воображаемый или настоящий игрушечный) и рассказывают о своем соседе справа то, что они в нем ценят, что у него хорошо получается, какой он замечательный друг (или просто человек). Это помогает увидеть "сильные" стороны даже в тех детях, которые не являются лидерами.

Рекомендации по использованию картотеки:

1. Системность: Включайте 1–2 упражнения в структуру каждого занятия или проводите как отдельные игры во второй половине дня.
2. Личный пример: Взрослый сам должен демонстрировать уважительное отношение ко всем детям без исключения.
3. Интеграция: Используйте «Коврик мира» не только на занятиях, но и в реальных конфликтных ситуациях в группе.
4. Работа с родителями: Рекомендуйте некоторые упражнения («Волшебный стул», «Комплименты») для выполнения дома.