Влияние крупной моторики на развитие дошкольника
статья по психологии

ВЛИЯНИЕ КРУПНОЙ МОТОРИКИ НА РАЗВИТИЕ ДОШКОЛЬНИКА

Аннотация: в данной статье рассматривается вопрос крупной моторики в дошкольном возрасте, нормы и примерные упражнения для ее развития.

Ключевые слова: крупная моторика, баланс, координация, проприоцепция, физическая сила, скорость реакции, упражнения.  

Всем известно о важности развития у ребёнка мелкой моторики и многие уделяют этому навыку повышенное внимание. Однако для гармоничного развития ребёнка и подготовки его тела к учебным нагрузкам в школе в первую очередь надо заниматься крупной моторикой. Рассмотрим, что такое крупная моторика и почему её развитию у детей нужно уделять первостепенное внимание.

Крупная моторика, или общая, представляет собой активные движения, в которых задействованы руки, ноги туловище и голова.

Крупная моторика связана со следующими психофизическими качествами: баланс - удержание равновесия; координация – согласование активности различных мышц тела        при выполнении двигательной задачи; проприоцепция - ощущение положения частей своего тела относительно друг друга; физическая сила; скорость реакции.

Формирование крупной моторики происходит за счет любых движений: активных игр, копирования действий взрослых и животных, спортивных занятий, танцев, аэробики.

Развитие навыков крупной моторики у детей проходит в зависимости от возраста и после года ребенок уже обладает следующими моторными навыками:

- в 1–2 года: ходит без опоры, наклоняется вперед, бросает мяч, с поддержкой спускается по лестнице и поднимается, крутит педали трехколесного велосипеда;

- в 2–3 года: обучается навыку бега, сидит на корточках, прыгает на двух ногах, бьет по мячу, ловит его или отбрасывает;

- в 3–4 года: бросает мяч через голову, самостоятельно спускается по лестнице, сохраняет равновесие, стоя на одной ноге;

- в 4–5 лет: прыгает на одной ноге, сам поднимается вверх по лестнице;

- в 5–6 лет: хорошо прыгает и бегает, ходит на пятках и носках.

В дальнейшем ребенок совершенствует скорость и точность движений, которые он уже освоил. Он также может учиться новым навыкам: катанию на велосипеде, коньках и лыжах; различным видам танцев; активным играм. Любые подобные движения тренируют крупную моторику.

Ценность развития крупной моторики велика. Эта работа позволяет сохранить и приумножить физическое и умственное развитие детей.

Существует большое количество разнообразных игр и упражнений для развития крупной моторики у дошкольников.

Самое простое – это зарядка. Выполнение всевозможных упражнений на повороты и наклоны, хождение на носках и пятках, махи и приседания,   прыжки   и   скрещивания   рук   помогают научиться контролировать свое тело. Используйте мяч: его можно катать, бросать и ловить, с ним можно приседать, наклоняться.

Игры со скакалкой, а также игры на бросание и попадание в цель, кольца, игра в городки, дартс помогут в развитии внимательности и координации движений.

Занятие танцами, езда на велосипеде и самокате, роликах  и  коньках  —  и  это  все способствует укреплению мышечного аппарата ребенка.

Основные рекомендации для занятий по развитию крупной моторики:

- подбирать упражнения, построенные на движениях, где предполагается перекрещивание рук и ног. Во время их выполнения повышается уровень согласованности в работе полушарий мозга и обеспечивается его правильная стимуляция;

- упражнения, направленные на развитие ловкости позволят научиться ребёнку чередовать напряжение и расслабление отдельных групп мышц;

- упражнения на крупную моторику рекомендуется выполнять в статистических позах, так как они позволяют научиться регулировать процессы возбуждения и торможения, чувствовать и контролировать движения собственного тела;

- особое внимание уделяется растяжке. Её задача заключается в подготовке мышц к физическим нагрузкам, повышению их эластичности мышц. Растяжка обеспечивает плавность движений, помогает улучшить осанку и манеру двигаться, снижает утомляемость, повышает иннервацию мышц тела;

- соблюдение правильной техники дыхания. Желательно, чтобы ребёнок овладел техникой речевого дыхания: вдох через нос и продолжительный выдох через рот. Потому что на выдохе мы говорим, читаем и пишем с проговариванием. К тому же правильное речевое дыхание – это один из лучших способов снять стресс и восстановить равновесие нервной системы в максимально короткие сроки.

Для развития крупной моторики акцент делают на физические упражнения, которые активно стимулируют мозг, помогают ребёнку развить выносливость к монотонным занятиям, силу воли, навыки самодисциплины, саморегуляции и самоконтроля.

Предлагаем несколько упражнений для разного дошкольного возраста.

Для детей 2–3 года:

- «Догонялки». В эту простую игру могут играть взрослый и ребенок или несколько детей. Лучше всего она подходит для открытого пространства.

- «Зайка». Ребенку нужно сложить руки перед собой и прыгать на двух ногах. При этом развивается координация движений.

Для детей 3–4 лет:

- «Узкая дорожка». Выложите на полу длинную веревку с изгибами и поворотами. Предложите ребенку пройти по ней. По воображаемой дорожке можно катать машинки и другие игрушки.

- «Перекат». Дети выполняют упражнение, лежа на коврике. Исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Нужно перекатываться всем телом то в правую, то в левую сторону.

Для детей 4–5 лет:

- «Паучок». Надо присесть на корточки, ладонями опереться сзади. В таком положении малышу надо ползать, имитируя движения паука.

- «Бег вприпрыжку». Это упражнение развивает навыки бега и прыжков в высоту, а еще укрепляет мышцы ног.

Для детей 5–6 лет:

- «Лодочка». Ребенок лежит на спине, вытянув руки вдоль туловища. Необходимо одновременно поднять прямые руки, голову и ноги. Пусть ребенок постарается удержать эту позу как можно дольше.

- «Лодочка на животе». Это упражнение схоже с предыдущим, но ребенок лежит на животе. Ему нужно медленно поднимать верхнюю часть туловища, ноги при этом должны оставаться на полу.

Для детей 6–7 лет и младших школьников:

- «Гусиный шаг». Исходное положение: присесть на корточки, руки на коленях. От ребенка требуется ходить в разных направлениях: вперед-назад, влево-вправо.

- «Попадание в цель». Подойдет любая емкость, в которую на расстоянии нужно кидать предметы мельче по размеру, например кольца. Сюда же относятся варианты игр с попаданием в мишень, такие как дартс.

Полезны также игры с мячом: «съедобное-несъедобное», «вышибалы», футбол, волейбол. Эти игры помогают развить крупные мышцы рук и ног, координацию движений, а также ловкость и мышление.

Развитие крупной моторики влияет на физическую активность человека. Она важна для формирования крепкого и здорового организма. Навыки крупной моторики развиваются с самого детства через простые упражнения, подвижные игры и занятия спортом.

Крупная моторика дошкольника — это не только «умение прыгать и бегать». Это фундамент, на котором строится внимание, обучение, координация и уверенность в себе. Двигательное развитие и развитие мозга идут рука об руку: тренируя равновесие и координацию, вы поддерживаете созревание нейронных связей, важных для учёбы.

Список использованной литературы:

1. Нестерюк Т.В. Психофизическое развитие детей, М.: 2022. - 108 с.
2. Титова Ю.О., Фролова О.С., Винникова Л.М. Играть с ребенком. Как?, М.: 2010. - 110 с.
3. Усачева Л.В. Создание среды для развития мелкой и крупной моторики у детей с тяжелыми множественными нарушениями развития, Усачева Л.В., Кутовая Т.И., Лаврухина А.Г., Абрамович М.Н.// Молодой ученый, 2021. № 5 (395).С.250-253