Волшебная страна Чувств: как подружиться с Гневом
план-конспект занятия по психологии (старшая группа)

Конспект психологического занятия для детей старшего дошкольного возраста (6–7 лет)
Тема: «Волшебная страна Чувств: как подружиться с Гневом»
Цель: Развитие эмоциональной сферы, обучение приемлемым способам выражения негативных эмоций и снятие психоэмоционального напряжения.
Задачи:
1. Закрепить знания детей об основных эмоциях (радость, грусть, злость, страх).
2. Познакомить с техниками безопасного выражения гнева.
3. Развивать навыки самоконтроля и релаксации.
4. Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу.
Материалы и оборудование:
· Карточки с изображением эмоций (особенно «злая» и «спокойная»).
· «Мешочек гнева» (обычный плотный мешок или наволочка).
· Листы бумаги (для каждого ребенка) и цветные карандаши.
· Мягкое покрытие или ковер для релаксации.
· Аудиозапись спокойной музыки.

Ход занятия:

1. Приветствие и разминка (5 минут)
Педагог-психолог: «Здравствуйте, ребята! Давайте поприветствуем друг друга необычным способом. Встанем в круг. Сейчас я передам по кругу «искорку дружбы» — легонько пожму руку соседу справа, улыбнусь ему, и он передаст это дальше».
(Игра «Искорка»: дети передают рукопожатие и улыбку по кругу).

2. Основная часть: Знакомство с «Гневом» (15 минут)
Психолог: «Ребята, в нашей волшебной стране Чувств случилась беда. Один житель — Гнев — потерял свой домик и теперь пугает всех вокруг. Давайте вспомним, как выглядит человек, когда злится? (Дети показывают: брови нахмурены, кулаки сжаты, лицо красное). А как мы чувствуем себя, когда злимся? (Ответы детей: «плохо», «хочется кричать», «хочется драться»).

Упражнение «Спрячь гнев в мешок»:
Психолог: «Ребята, когда мы злимся, внутри нас появляется много сердитой энергии. Чтобы она никому не навредила, давайте научимся ее «выбрасывать». У меня есть волшебный «Мешочек гнева». Сейчас каждый из вас может надуть щеки, сжать кулаки и со всей силы «крикнуть» в мешок свой гнев. Но помните: мы кричим в мешок, а не на друг друга!»
(Дети по очереди подходят и «выкрикивают» в мешок: «Уходи, злость!», «Я сержусь!» и т.д. Мешок потом завязывается со словами: «Гнев остался в мешке, а мы — свободны»).

Упражнение «Рисуем злость»:
Психолог: «А теперь давайте нарисуем, как выглядит наш гнев. Возьмите лист бумаги и карандаши. Нарисуйте что-то злое, колючее, страшное. Это может быть злой монстр или просто черные каракули».
(Дети рисуют. По окончании психолог предлагает сделать с рисунками что-то, что поможет избавиться от злости: например, скомкать и выбросить в «ведро для мусора» или разорвать на мелкие кусочки).

3. Релаксация и «Минутка тишины» (5–7 минут)
Психолог: «А теперь, когда мы избавились от гнева, давайте немного отдохнем. Садитесь на ковер, закройте глазки. Представьте, что вы — маленькие пушистые облачка. Ветерок нежно несет вас по голубому небу. Вы легкие, спокойные и счастливые».
(Звучит спокойная музыка. Психолог медленно читает текст релаксации, делая паузы: «Вдох — выдох… Тепло и спокойствие разливается по телу…»).

4. Рефлексия и прощание (5 минут)
Психолог: «Ребята, мы вернулись в детский сад. Давайте вспомним, что мы сегодня делали? (Ответы детей). Что вам понравилось больше всего? (Ответы). Как мы можем справиться со злостью, если она снова придет? (Ответы: «Покричать в мешок», «Порвать бумагу», «Подышать»).
А теперь давайте скажем друг другу «спасибо» и улыбнемся! До свидания!»