Гимнастика для глаз.
материал (старшая группа) по теме
Упражнения позволяют снять напряжение, усталость с глаз.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 33 КБ |
Предварительный просмотр:
«Ах, как долго мы писали»
Ах, как долго мы писали, поморгать глазами.
Глазки у ребят устали.
Посмотрите все в окно, посмотреть влево-вправо.
Ах, как солнце высоко. посмотреть вверх.
Мы глаза сейчас закроем, посмотреть вниз.
В классе радугу построим,
Вверх по радуге пойдем, зажмурить глаза, открыть и поморгать
ими
Вправо, влево повернем,
А потом скатимся вниз,
Жмурься сильно, но держись.
Упражнения для глаз (комплекс 1)
И.П.- сидя за столом.
1. Закрыть глаза. Отдых 10- 15 сек. Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.
2.Движения глазными яблоками.
- Глаза вправо - вверх.
- Глаза влево – вверх.
- Глаза вправо – вниз.
- Глаза влево – вниз.
Повторить 3 – 4 раза. Глаза закрыть. Отдых 10 – 15 сек.
3. Самомассаж.
Потереть ладони. Закрыть глаза, положить ладони на глаза, пальцы вместе. Держать 1 сек. Ладони на стол. Открыть глаза.
Упражнение для глаз (комплекс 2)
- Закрыть глаза. Отдых 10-15 сек. Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.
- Посмотреть вдаль. Закрыть глаза на 5-6 сек. Открыть, посмотреть на кончик носа. Посмотреть 3-4 раза.
- Самомассаж. Закрыть глаза и делать легкие круговые движения подушечками пальцев, поглаживая надбровные дуги 20-30 сек. Закрыть глаза. Отдых 10-15 сек. Отрыть 10-15 сек. Отрыть глаза.
Упражнения для глаз (комплекс 3)
- Закрыть глаза. Отдых 10-15 сек. Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.
- Закрыть глаза. Выполнять круговые движения глазными яблоками с закрытыми глазами вправо и влево. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.
- Поморгать глазами. Повторить 5-6 раз.
Упражнения для глаз (комплекс 4)
- Закрыть глаза. Отдых 10-15 сек. Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.
- Закрывать и открывать глаза, крепко сжимая веки. Повторить 5-6 раз.
Закрыть глаза, расслабить веки, 10-15 сек.
3.Быстро поморгать глазами. Закрыть глаза. Представить море, лес. Отдых 10-15 сек. Открыть глаза.
« Стрекоза»
И.П. – стоя между столами.
Вот какая стрекоза, движения выполняются в соответствии
с текстом упражнения.
Как горошины, глаза
А сама, как вертолет,
Влево, вправо, назад, вперед.
И на травушке – роса,
И на кустиках роса.
Мы ладошки отряхнули,
Улетела стрекоза.
Попрыгунья испугалась,
Только песенка осталась.
« Королева»
Посмотрели вправо, влево
Я сегодня королева, все движения глаз выполняются
медленно.
Посмотрели вверх, вниз
Это вовсе не каприз.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2023/11/15/picture-218269-1700022073.jpg)
Конспект совместной образовательной деятельности воспитателя с детьми с изпользованием элементами экспериментирования,с введением динамических пауз,дыхательной и пальчиковой гимнастики ,гимнастика для глаз в младшей группе. НОД»Я И МОЕ ТЕЛО» ЦЕЛЬ:
» ЦЕЛЬ:Познакомить детей с понятием:Я-человек. ЗАДАЧИ:1.Познакомить детей с одним из признаков живого ростом,закрепить название частей тела и их фунуций.2.Развивать слуховое внимание,н...
![](/sites/default/files/pictures/2018/06/04/picture-340868-1528120324.jpg)
Конспект деловой игры с воспитателями "Технология проведения пальчиковой гимнастики и гимнастики для глаз"
Ф.И.О. Ковшова Альбина ВладимировнаДолжность, образовательное учреждение Старший воспитатель Муниципального бюджетное дошкольного образовательного учреждения детского сада № 10 «Белочка» комбинированн...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/28/picture-615036-1427566130.jpg)
Памятка для воспитателей младшей, средней, старшей, подготовительной группы детского сада Артикуляционная гимнастика, гимнастика для глаз, упражнения на дыхание, релаксаци
Упражнения на дыхание:«Надуть щеки». Закрыв рот, надуть одновременно обе щеки, приоткрыть губы, медленный выдох.«Ветер и листья». После вдоха задержать дыхание и на выдохе, раскачива...
![](/sites/default/files/pictures/2019/09/22/picture-696943-1569160616.jpg)
Картотека упражнений по разным здоровьесберегающим технологиям для дошкольников (массажи,гимнастика для глаз,дыхательная гимнастика)
Картотека упражнений по разным здоровьесберегающим технологиям для дошкольников (массажи,гимнастика для глаз,дыхательная гимнастика)...
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/19/picture-739745-1453213556.jpg)
Авторский конспект занятия по художесввенно-эстетическому развитию в средней группе «Золотые подсолнушки» с использованием здоровьесберегающих технологий (пальчиковая гимнастика, динамическая пауза «Желтый подсолнух», гимнастика для глаз «Подсолнухи и сол
Задачи.Образовательные: учить детей создавать красивый образ подсолнуха из разных материалов. Продолжать учить проявлять аккуратность в работе. Формировать аппликативные умения в приложении к тв...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/10/picture-1070106-1586533227.jpg)
«Пальчиковая гимнастика и игры,Дыхательная- гимнастика,Гимнастика для глаз»
laquo;Пальчиковая гимнастика и игры,Дыхательная- гимнастика,Гимнастика для глаз»...
![](/sites/default/files/pictures/2021/05/26/picture-1293064-1622010209.jpg)
Картотека (Гимнастика для глаз) «Гимнастика для глаз для детей старшей группы.»
Картотека (Гимнастика для глаз) «Гимнастика для глаз для детей старшей группы.»...
Комментарии
Гимнастика для глаз
Гимнастика для глаз.