НЕДЕЛЯ ПСИХОЛОГИИ В ДОУ
методическая разработка по теме

Ямало-ненецкий автономный округ

Департамент образования Пуровского района

МКДОУ «ЦРР- детский сад «Белоснежка»

Тренинг-практикум для педагогов

«Коррекция стратегий преодоления кризисов профессионального становления

 личности»

                                                                  Разработали:

                                                                  педагоги-психологи

                                                                  Репина О.Н., Киселева Н.В.

Пурпе-1, 2012г.

Три пути есть у человека, чтобы поступать разумно: первый — самый благородный — размышление; второй — самый легкий — подражание; третий — самый горький — опыт.

  Счастье — на стороне того, кто доволен.

                                                                                               Аристотель

Ход мероприятия

       Дорогие участники, прежде чем начать наш практикум, я предлагаю вам встать в круг и с поклоном произнести: «здравствуйте!», желая друг другу в первую очередь здоровья. Итак, здравствуйте!

(Участники кланяются и опускают руки)

      Древние утверждали, что во время поклона часть энергии как бы стекала с головы человека, таким образом, кланяясь, мы по доброй воле обмениваемся энергией. Мы все связаны и тем воздухом, которым дышим, и общей энергетикой, и интересами.

      Сегодня нас здесь объединила общая и интересная для всех тема: «Коррекция стратегий преодоления кризисов профессионального становления личности».

        Немного поговорим о здоровье педагога. Здоровье педагога – деликатная и многоаспектная проблема.

       Профессия педагога это "работа сердца и нервов", писал Сухомлинский. Тем не менее, современная статистика такова: учительство как профессиональная группа отличается крайне низкими показателями физического и психического здоровья.

       Как установлено многочисленными исследованиями отечественных и зарубежных ученых, работа педагогов, специалистов  различных  социальных служб с людьми связана с большими нервно-психическими нагрузками.

      Следы нервных стрессовых переживаний педагога проявляются  в негативном отношении к работе, постоянной усталости, рассеянности, снижении результатов труда, неудовлетворенности профессиональной деятельностью. День за днем уровень напряженности может накапливаться. Возможными проявлениями напряженности являются: возбуждение, повышенная раздражительность, беспокойство, мышечное напряжение, зажимы в различных частях тела, учащение дыхания, сердцебиения, повышенная утомляемость.

         Работа с людьми, а с детьми в особенности, требует больших эмоциональных затрат.

       Давайте поговорим о существующих деформациях личности в процессе профессиональной деятельности.                                                 (слайд №1)

           Таким образом, профессиональная деформация в любой профессии – это нарушение целостности личности, ее неустойчивость и дезадаптация в эмоционально-волевой сфере. Освоение личностью профессии неизбежно сопровождается изменениями в структуре личности, когда, с одной стороны, происходит усиление и интенсивное развитие качеств, которые способствуют успешному осуществлению деятельности, а с другой – изменение, подавление и даже разрушение структур, не участвующих в этом процессе. Если это профессиональные изменения расцениваются как негативные, т.е. нарушающие целостность личности, снижающие ее адаптивность и устойчивость, то их следует рассматривать как профессиональные деформации. 

      У представителей педагогической профессии деформированность личности деятельностью может проявляться на трех уровнях.  (слайд №2)

1. Общепедагогические деформации. Наличие этих деформаций делает педагогов с разным темпераментом и характером, похожими друг на друга. Педагогическая деятельность имеет свой, особенный объект воздействия, который в отличие от большинства других профессий обладает существенной активностью. В ходе взаимодействия с объектом воспитатель, используя свою личность как инструмент влияния на него, прибегает к более простым и действенным приемам, в совокупности известным как авторитарный стиль руководства. В результате в его личности появляются такие черты, как назидательность, завышенная самооценка, излишняя самоуверенность, догматичность взглядов, отсутствие гибкости и пр.

2. Типологические деформации связаны слиянием личностных особенностей с соответствующими структурами функционального строения педагогической деятельности в целостные поведенческие комплексы. В соответствии с полученными данными в педагогической профессии существуют четыре типологических комплекса: коммуникатор, организатор, интеллигент и предметник. Особенности каждого из них могут со временем проявляться в структуре личности.

     Для педагога-коммуникатора характерны излишняя общительность, говорливость, сокращение дистанции с партнером, обращение к нему как существу молодому, неопытному, стремление затронуть интимные темы и пр.

     Педагог-организатор может стать слишком активным, вмешиваясь в личную жизнь других людей, стремясь научить их как «жить правильно». Он нередко пытается подчинить к себе окружающих, стремиться командовать, организовывать их деятельность, независимо от содержания. Нередко педагоги – организаторы реализуют свои потребности в каких-нибудь общественных организациях, где их активность выглядит в полнее уместной.

      Педагог-интеллигент (просветитель) в результате длительного пребывания в профессии может сформировать у себя склонность к рассуждательству, мудрствованию. И в зависимости от условий может стать как «морализатором», видящим вокруг себя только плохое, восхваляющим старые времена и ругающим молодежь за безнравственность.

 3. Индивидуальные деформации определяются изменениями личности, которые внешне е связаны с процессом педагогической деятельности. Происходит развитие качеств, не имеющих отношения к педагогической профессии. Личностное развитие осуществляется не только под влиянием действий, приемов, операций, которые выполняет учитель, а прежде всего, обусловлены его личностной направленностью.

      Предупреждение и преодоление возможных деформаций личности педагога является одной из важнейших задач психолога, так как от этого во многом зависит и психологический климат педагогического коллектива.

       Психологическое самочувствие воспитателя оказывает непосредственное влияние на всю атмосферу дошкольного учреждения. Многие исследования доказывают, что для значительного числа педагогов характерны эмоциональная неустойчивость, высокий уровень тревожности, напряженность. По мнению Е. С. Асмаковец, отрицательно окрашенные психологические состояния педагога снижают эффективность воспитания и обучения детей, повышают конфликтность во взаимоотношениях с воспитанниками, родителями, коллегами, способствуют возникновению и закреплению в структуре характера и профессиональных качеств негативных черт, разрушают психическое здоровье, обуславливают высокую напряженность, агрессивную самозащиту, подавляют творческую активность.

         Одним из показателей профессиональной дезадаптации педагога является так называемый «эффект эмоционального сгорания»

                                                                                                      (слайд № 3)     

        Эмоциональное сгорание – это состояние изнеможения, ощущение собственной бесполезности, дегуманизация, негативное самовосприятие в профессиональном плане. Это долговременная стрессовая реакция, возникающая вследствие продолжительных профессиональных стрессов средней интенсивности. Ее можно рассматривать в аспекте личностной деформации, происходящей под влиянием профессиональных стрессов.

                                                                                                      (слайд № 4)     

           Е. Махер разработал симптомокомплекс качеств, характеризующих состояние и поведение человека, подверженного синдрому «эмоционального выгорания»:

1. Усталость, утомление, истощение, бессонница;
2.   Негативное отношение к собеседнику;
3.  Негативное отношение к работе;
4. Скудность репертуара рабочих действий;
5. Отсутствие аппетита или переедание;
6. Негативная «Я-концепция»;
7. Агрессивные чувства;
8. Тревожность, раздражительность;
9. Упаднические настроения и связанные с этим эмоции: цинизм, пессимизм, апатия, депрессия;
10. Переживание чувства вины.

                                                                                                       (слайд № 5)     

       Можно выделить наиболее часто встречающиеся причины «синдрома сгорания»:

1. напряженность и конфликты в профессиональном окружении, недостаточная поддержка со стороны коллег;
2. нехватка условий для самовыражения, экспериментирования и новаций;
3. однообразие и неумение творчески подойти к выполняемой работе;
4. вкладывание в работу больших личностных ресурсов при недостаточном признании и отсутствии положительной оценки;
5. работа без перспективы невозможности выстроить профессиональную карьеру;
6. неразрешенные личные конфликты.

                                                                                                       (слайд № 6)   

           Существует несколько рекомендаций для профилактики и устранения "выгорания»:

1. необходимо научиться разделять профессиональную деятельность и частную жизнью. «Выгорание» усиливается всякий раз, когда границы между ними начинают стираться, и работа занимает большую часть жизни. Для психологического благополучия педагогов абсолютно необходимо ограничивать их работу пределами разумного и не позволять им распространять ее на домашнюю жизнь.

1. Общайтесь. Когда люди анализируют свои чувства и ощущения и делятся ими с другими, вероятность "выгорания" значительно снижается или этот процесс менее выражен. Поэтому рекомендуется, делится своими чувствами с коллегами и искать у них социальной поддержки. Если вы делитесь своими отрицательными эмоциями с коллегами, те могут помочь найти вам разумное решение возникшей у вас проблемы.
2. Сохраняйте положительной точки зрения. Найдите людей, которые обеспечат социальную поддержку и, следовательно, помогут сохранить положительную точку зрения в отношении ваших действий.
3. Контролируйте эмоции, возникающие после завершения намеченной работы. При решении профессиональных задач важно уметь контролировать чувство тревожности и напряженности. Но завершение работы не всегда устраняет сильные психологические чувства, особенно если работа не принесла нужных результатов. Эмоции часто усиливаются и проявляются в ссорах с коллегами и подчиненными или, наоборот, в депрессии, которая приводит к "выгоранию".
4. Поддерживайте хорошую спортивную форму. Между телом и разумом существует тесная взаимосвязь. Хронический стресс воздействует на организм человека, поэтому очень важно поддерживать хорошую спортивную форму с помощью физических упражнений и рациональной диеты. Неправильное питание, увеличение или снижение массы тела отрицательно влияют на уровень самооценки и способствуют развитию синдрома "выгорания". Когда вы испытываете определенный стресс, попытайтесь сохранить хорошую спортивную форму, что поможет вам остаться устойчивым и психически.

         Нам бы хотелось дать представление о возможной практической помощи педагогам, а также познакомить Вас с полезными психологическими упражнениями, которые, помогут вам, уважаемые педагоги, более конструктивно решать сложные педагогические ситуации, поддерживать хорошую психологическую форму и преодолевать эмоциональную напряженность.

           Ну а сейчас приступим непосредственно к практической части сегодняшнего семинара. Слово предоставляется Ольге Николаевне.

Практикум-тренинг

Тема: «Коррекция стратегий преодоления кризисов профессионального становления личности»

Цель:

Коррекция стратегий преодоления кризисов профессионального становления личности, реализующихся в профессионально-нейтральном или деструктивном способе преодоления.

        Задачи:

1. Создать условия для лучшего познания себя;
2. Способствовать осознанию и коррекции участниками своих индивидуальных способностей, препятствующих конструктивному способу преодоления кризисной ситуации;
3. Научить участников тренинга осознавать свое прошлое, настоящее и будущее.

         Наш сегодняшний тренинг мы начнем с вводной фазы. Целью данного этапа является создание дружеской и творческой атмосферы, снижение уровня психологической защиты.        

        Предлагаю приступить к выполнению заданий. Это упражнение оказывает общепробуждающее действие, заставляет напрягать память и концентрировать внимание

Упражнение «Бегущие огни»

          Инструкция. Участники сидят в кругу, один из них говорит своему соседу какую-нибудь короткую приветственную фразу (например, «Доброе утро!»). Сосед должен как можно скорее встать, повторить эту фразу и снова сесть, а его сосед должен сделать то же самое. Таким образом, «волна» вставаний и повторений бежит по кругу.  Когда «волна» проходит полкруга, к заданию добавляется еще один элемент, который может быть вербальным или невербальным. (Например, участник встает и говорит: «Доброе утро!», а затем дважды хлопает в ладоши и садится). Последующие участники должны выполнять этот комплекс. Через полкруга очередной участник добавляет еще что-нибудь и так далее.

     Следующее упражнение настраивает на доброжелательное отношение друг к другу. Помогает включиться в атмосферу тренинга, дает возможность войти в особую микросреду, которая создается в группе во время занятия.

Упражнение «Моя любимая игрушка»

          Необходимо сесть в круг и по очереди рассказывать о своих любимых игрушках.

         Инструкция. У каждого в детстве была любимая игрушка. Хорошо, если мы о ней не забываем. Это как бы связывает нас с миром детства, когда мы были счастливыми. А помните ли вы свою любимую игрушку? Что это? Где она сейчас? Расскажите о своей любимой игрушке и чувствах, которые вызвали эти воспоминания. Будьте предельно искренни и откровенны, поделитесь своими детскими радостями и огорчениями.

       Следующим этапом нашего занятия послужит фаза лабиализации. На этой стадии происходит осознание самого себя, своей индивидуальности, неповторимости, формирует умение взглянуть на себя глазами другого человека.

Упражнение «Кто я?»

           Инструкция. Задайте себе вопрос «Кто я?» и запишите ответ, который первым пришел вам в голову. А теперь ответьте на этот вопрос еще раз, по-другому. А теперь – еще раз.

       Проведите черту под этими тремя ответами и ответьте на вопрос еще несколько раз, сколько сможете найти подходящих вам существительных.

      Хочется отметить, что обычно на первом месте в списке стоит самая привычная характеристика, то, как человек себя осознает. Продолжая список, человек начинает осознавать те характеристики, о которых реже задумывается. А на последнем месте нередко оказывается та характеристика, к которой человек не знает, как относиться, или относиться плохо.

Упражнение «Гора с плеч»

           Педагоги встают, опускают руки вдоль  туловища и выпрямляют спину. Психолог предлагает им резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить. Именно такая осанка должна быть постоянно.

Упражнение «Доброе животное»

          Все педагоги становятся друг за другом и кладут руки на плечи, стоящему спереди. Педагоги становятся одним целым,  большим и  добрым животным. Психолог просит педагогов вместе попрыгать, походить, поприседать и подышать, похлопать.

Психогимнастика «Рубка дров»

           Педагоги встают в круг. Психолог задает вопрос: «Знаете ли вы, как рубить дрова? Покажите, как держать топор, и в какой удобнее позе стоять. Педагоги имитируют рубку дров, при этом можно как можно выше заносить воображаемый топор на воображаемое бревно, издавая вместе с выдохом какие-нибудь звуки.

Игра «Чемодан»

           По  желанию один педагог выходит за дверь, остальные участники тренинга «собирают ему чемодан», то есть письменно составляют набор его наилучших, положительных качеств и особенностей личности и одна отрицательная характеристика человека, которая, по мнению педагогов, мешает раскрытию его способностей, препятствует реализации в профессиональной деятельности и общении. После этого возвратившемуся в группу педагогу зачитывают полученные данные.

Игра «Человек и тень»

           Участники тренинга делятся на пары. Один из педагогов становится человеком, другой -  его тенью. Человек совершает различные движения телом, тень внимательно следит и повторяет эти движения. После определенного времени педагоги меняются ролями.  После игры педагоги делятся своими впечатлениями и отвечают на вопросы: Какую роль выполнять понравилось больше: тени или человека? Почему? Какие сложности возникли при выполнении этого задания?

Звуковая гимнастика

                                                                                                       (слайд № 7)         

         Ну а сейчас дорогие коллеги хочется вас научить нескольким приемам выполнения звуковой гимнастики. Она действует по принципу вибрационного массажа с тренировкой дыхательной мускулатуры и диафрагмы. Разные звуки порождают разные вибрации, которые в свою очередь по-разному влияют на наше самочувствие.

        Итак, давайте все вместе выполним эти простые, но полезные упражнения.

         Звук «А» заставляет вибрировать грудь и приводит в действие всю звуковую гамму в организме, дает команду всем его клеточкам настроиться на работу.

         Звук «Н» заставляет вибрировать головной мозг, активизирует его правую половину и лечит болезни мозга, а также улучшает интуицию и развивает творческие способности.

         Звук «В» исправляет неполадки в нервной системе.

         Звук «Е» - создает вокруг человека барьер для защиты от энергоинформационного загрязнения.

         Звуки «Р» помогают снять стрессы, страхи, заикания.

         Звуки «Т» очищают душу от тяжести, укрепляют сердечнососудистую систему.

Упражнения на релаксацию (под музыку)

        Сейчас предлагаю выполнить ряд упражнений, выполнение которых научит приемам расслабления и спокойствия, необходимым как в профессиональной, так и повседневной жизни.

       Инструкция. Закройте глаза. Сконцентрируйтесь на своем дыхании в течение одной-двух минут. Обратите внимание на то, что при дыхании воздух входит и выходит. Концентрируйтесь на различных частях тела, двигаясь вверх и в низ, внутрь и наружу по мере того, как вы дышите.

        С  каждым вдохом направляйте ваше дыхание в ногу, в руку и почувствуйте, как при дыхании воздух «течет» внутрь и наружу.

       Теперь сознательно вдыхайте медленно и глубоко десять раз. При этом повторяйте про себя: «Я расслаблен... Я расслаблен…». Повторяя эти слова, вы сможете почувствовать, как все больше расслабляетесь.

     Инструкция. Для расслабления используйте образы и звуки. Сконцентрируйтесь на успокаивающем образе или звуке в течение двух-трех минут. Закройте глаза. Расслабьтесь.

      Представьте себя на берегу моря. Обратите внимание на волны, наблюдайте их прилив и отлив. Прилив и отлив… В это время вы чувствуете, как вы больше и больше успокаиваетесь. Затем, когда вы будете ощущать абсолютное спокойствие, покиньте «берег».

         Инструкция. Сядьте поудобнее, голову откиньте на спинку стула. Подошвы ног поставьте на пол, сбросьте обувь, если без нее вы почувствуете себя свободней. Положите руки удобно и легко. Не скрещивайте при этом предплечья и не зажимайте кисти. Позвольте своим рукам лежать спокойно и свободно. Смотрите прямо перед собой. Не меняя положения головы, направьте взгляд вверх, в направлении бровей, на сколько это возможно. Продолжая сохранять это положение глаз, закройте их.

         А теперь расслабьте ваши глаза. Позвольте им стать настолько тяжелыми и расслабленными, как будто они не в состоянии раскрытия. Обратите внимание на это ощущение.

        Теперь позвольте этому чувству распространиться по всему телу. Дайте вашему телу свободно погрузиться в кресло, в котором вы находитесь.

        В то время как ваше тело испытывает погружение, направьте внимание на свое сознание. Отпустите его, дайте ему свободно колыхаться, свободно поплавку на воде. 

        Вот мы и подошли к  Заключительной фазе нашего сегодняшнего тренинга. Наш практикум подошел к концу. Пожалуйста, отметьте, как изменилось состояние вашего тела и души, настроения и мысли.

       В завершении, я прощу всех снова встать в круги с поклоном сказать друг другу и всем «спасибо» за работу и прекрасное общение, которое нас объединило и сблизило. Поделитесь своими впечатлениями от всего, что происходило сегодня.

(Участники обмениваются мнениями).

Всем всего самого наилучшего! Спасибо за внимание!

До новых встреч!

                   Мы есть то, что мы делаем изо дня в день. Способность управлять своими поступками формирует характер, а благодаря характеру, человек обретает способность управлять своей жизнью.                                          

        Аристотель

Характерные особенности ребёнка

«Признаки агрессивности»

« Критерии выявления агрессивного ребёнка»

« Критерии выявления агрессивного ребёнка»

        « Критерии выявления агрессивного ребёнка»

« Критерии выявления агрессивного ребёнка»

Памятка родителям

«Как избавиться от собственного гнева»

1. Громко спеть любимую песню
2. Пометать дротики в мишень
3. Используя «мешочек для криков» высказать все свои отрицательные эмоции
4. Пускать мыльные пузыри
5. Устроить «бой» с боксёрской грушей
6. Скомкать несколько листов бумаги, а затем выбросить
7. Подраться с подушкой
8. Порвать лист бумаги в мелкие куски
9. Потопать ногами
10. Высказать свои чувства
11. Надуть злостью шарик
12. Сплясать «буйный» танец
13. Потопать ногами
14. Надуть злостью шарик
15. Пускать мыльные пузыри

Ямало-ненецкий автономный округ

Департамент образования Пуровского района

МКДОУ «ЦРР- детский сад «Белоснежка»

Практикум для родителей «И драчун,

и забияка, и еще не знаю кто…»

                                                                  Разработали:

                                                                  педагоги-психологи

                                                                  Репина О.Н., Киселева Н.В.

Пурпе-1, 2012г.

Ход мероприятия

           Здравствуйте дорогие родители! Мы Вас очень рады видеть и собрались мы здесь для того чтобы поговорить об очень важной и распространенной теме: «Детская агрессия».  Ведь ни для кого не является секретом, что агрессивное поведение ребенка  это актуальная проблема на сегодняшний день.

         Хочется начать с того? что агрессия, к сожалению, окружает нас и наших детей. Злой, агрессивный ребёнок, драчун и забияка – большое родительское огорчение, угроза благополучию детского коллектива, но и несчастное существо, которое никто не понимает, не хочет приласкать и пожалеть.  

         Детская агрессивность – признак внутреннего эмоционального неблагополучия, комплекс негативных переживаний, один из неадекватных способов психологической защиты.

         В нашей жизни, к сожалению, происходит много событий, которые сами по себе могут ожесточить, озлобить, довести до отчаяния и вызвать негативные переживания. Дети чётко улавливают настроения окружающих. Поэтому родителям не стоит при ребёнке допускать обсуждение неприятностей, смотреть передачи про катастрофы и фильмы, про убийство и безысходность, оценивать отрицательно поступки других, укорять и угрожать расправой обидчикам. Подобные проявления своего недовольства и обиды являются не лучшим примером для подражания и бумерангом могут вернуться в семью в "исполнении" ребёнка. Взрослые не должны удивляться, почему их ребёнок слово в слово повторяет их ругательные выражения, находится в позиции постоянного сопротивления и неприятия окружающих его людей и событий.

"Что такое агрессивность"

            Агрессивное поведение - одно из самых распространённых нарушений среди детей дошкольного возраста, так как это наиболее быстрый и эффективный способ достижения цели.                                               (слайд№ 2)

            Агрессия - это действие человека, противоречащее нормам и правилам поведения и наносящее вред объекту нападения одушевлённому или нет, приносящее физический или моральный ущерб либо вызывающий психологический дискомфорт. (Может быть направлена на человека, а может на животное, предметы и т.д.)                                                               (слайд№ 3)

         Существуют два вида агрессии – «доброкачественная» и «злокачественная». Первая появляется в момент опасности и носит оборонительный характер. Как только опасность исчезает, затухает и данная форма агрессии. "Злокачественная" агрессия представляет собой жёсткость и деструктивность, бывает спонтанной и связанной со свойствами личности человека.

         Психологи отмечают, что существуют две формы агрессии.

1.      Доброкачественная агрессия - это настойчивое, невраждебное, садозащитное поведение. Оно проявляется в момент опасности и носит оборонительный характер. Как только опасность устранена, исчезает и проявление этой формы агрессии. Доброкачественная агрессия может обнаруживаться с первых месяцев жизни ребенка. Этот вид агрессии необходим для нормальной адаптации малыша к окружающей среде, помогает ему познавать мир, самоутверждаться.

(пример)

         Юля катается на трехколесном велосипеде. К ней подходит Денис и пытается столкнуть ее, вырывает руль, встает на дороге, не дает возможности ехать дальше. Юля изо всех сил старается оторвать руки Дениса от руля и при этом без конца повторяет: «Не дам, не дам, не дам...».

         И Юля, и Денис настроены враждебно по отношению друг к другу, оба испытывают дискомфорт, однако гнев Юли - это реакция самозащиты, а у Дениса - неудовольствие от того, что его желание покататься на велосипеде не может быть реализовано.                                                       (слайд №4)

 2.          Злокачественная агрессия - это враждебное, злобное поведение, которое причиняет боль другим людям. Конечно, гнев, ярость, желание отомстить тоже могут быть средством самозащиты, но они, тем не менее приносят страдание и боль окружающим. Злокачественная агрессия может возникнуть спонтанно. Эта форма агрессии не проявляется сразу после рождения, она активизируется в случае причинения ребенку боли или каких-либо неприятных переживаний, ощущений. Иногда же мы можем заметить, что ребенок получает удовольствие от того, что причиняет боль другому.

                                                                                                          (слайд №5)

        Помимо доброкачественной и злокачественной психологи выделяют физическую и вербальную агрессию.

        При физической агрессии ребенок бросает в других предметы, кусает, бьет, толкает, щипает кого-то (взрослых, детей, животных).

         При вербальной агрессии ребенок обзывает детей, взрослых, яростно спорит, выкрикивает какие-либо обидные слова, фразы, иногда повторяя какую-нибудь угрозу много раз подряд.

          Хочется отметить, что агрессивный ребенок, как и любой другой, тоже нуждается в ласке и помощи взрослых, потому что агрессия - это прежде всего отражение внутреннего дискомфорта, неумения адекватно реагировать на происходящие вокруг события.

          Агрессивный ребенок очень часто ощущает себя отверженным, никому не нужным. Неправильный стиль воспитания родителей, будь то жестокое обращение или безучастное отношение, вселяют в душу ребенка чувство, что его не любят. Иногда ребенок просто ищет способы привлечь внимание взрослых и сверстников, а как это сделать, не знает.                     (слайд №6)

          Вот как описывает Н. Л. Кряжева поведение агрессивного ребенка: «Агрессивный ребенок, используя любую возможность, чтобы толкать, бить, ломать, стремится разозлить маму, воспитателя, сверстников. Он не успокаивается до тех пор, пока взрослые не взорвутся, а дети не вступят в драку. Нам, родителям и воспитателям, не всегда понятно, чего добивается ребенок и почему он это делает, если заранее знает, что со стороны детей может получить отпор, а со стороны взрослых - наказание. А ведь в действительности это порой лишь отчаянная попытка завоевать свое "место под солнцем". Ребенок не имеет представления, как другим способом можно бороться за выживание в этом странном и жестоком мире».

           Ну а сейчас дорогие родители предлагаем приступить к практической части нашего практикума.

Упражнение "Портрет агрессивного ребёнка"

      Необходимо разделиться на 2 группы. Каждой группе выдаётся карточка (Приложение 1) участники совместно выбирают черты, свойственные агрессивному ребёнку, затем проводится обсуждение.

                                                                                                            (Приложение 1)

Характерные особенности ребёнка

        Ну а сейчас попросим вас заполнить анкету на выявление степени агрессивного поведения вашего ребенка "Признаки агрессивности" 

(Приложение 2)

«Признаки агрессивности»

         Если у вас получилось 15-20 положительных ответов, то ваш ребёнок с высокой степенью агрессивности; если 7-14 - со средней степенью, если 1-6 - с низкой степенью агрессивности.

         Сейчас попробуем выявить критерии агрессивного поведения ребенка, если они, конечно же, имеются.

          Если 4 из 8 критериев часто проявляются у ребёнка в течение не менее 6 месяцев, то можно предположить, что ребёнок является агрессивным.

(Приложение 3)

« Критерии выявления агрессивного ребёнка»

               Сейчас давайте поговорим о там,  как можно помочь агрессивному ребенку.

  "Как помочь агрессивному ребёнку"              (слайд №7)

            Установить чёткий запрет на агрессивное поведение, систематически напоминайте о нём. Обучайте детей способам выражения гнева в приемлемой форме. Существует 4 основных способа выражения гнева: Прямо (вербально или невербально) выразить свои чувства, при этом давая выход отрицательным эмоциям.

          Сдерживать свой гнев "загоняя" его внутрь. В этом случае накапливающиеся отрицательные чувства и эмоции будут способствовать возникновению стресса.

          Задерживать негативную эмоцию до момента её наступления, не давая ей возможности развиться, при этом пытаться выяснить причину гнева и устранить её в кратчайший срок.

         Приемлемыми формами выражения гнева являются - прямое заявление о своих чувствах и выражение гнева в косвенной форме с помощью игры.

        Обучение детей приёмам саморегуляции, умению владеть собой в различных ситуациях

         Хочется отметить, что часто агрессивным детям свойственны мышечные зажимы, особенно в области лица и кистей рук. Для таких детей очень полезны релаксационные упражнения. Например, в карман можно положить знак "стоп". Как только ребёнка начнут одолевать незваные мысли и желания он достанет этот знак и мысленно или в слух произнесёт «стоп». чтобы этот приём начал действовать нужна многодневная тренировка.

6. Отработка навыков общения в возможных конфликтных ситуациях.

           Агрессивные дети иногда проявляют агрессию лишь потому, что не умеют выразить свои чувства словами или другим способом. Задача взрослого - научит выходить из конфликтных ситуаций приемлемым способом, например с помощью ролевой игры.

           Необходимо формировать такое качество, как эмпатия, доверие к людям и т.д.

          Эмпатия - способность сопереживать другим людям. Считается, что развить эмпатию и формировать другие качества личности можно в процессе совместного чтения с ребёнком. Обсуждая прочитанное, взрослый поощряет выражение ребёнком своих чувств. Очень полезно сочинять с ребёнком сказки, истории, где герои разными способами решают конфликтные ситуации.

                                                                                                           (слайд №8)

Существуют нейтральные способы модификация поведения.

        За хорошее поведение ребёнок получает поощрение, за плохое - наказание или лишение привилегий. Однако этот метод не стоит использовать слишком часто, иначе родители получат вполне законный вопрос - а что мне за это будет?. Поощрения должны быть небольшими, не на перёд (будешь себя вести хорошо, к лету купим велосипед), а в тот же момент, который поощряем, и нечастыми.

        Лучшим гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения детей является умение родителей владеть собой. Многие взрослые сами не умеют этого делать, а значит, не могут требовать подобного от своих детей.

        Сейчас вам хотим раздать памятки с общими рекомендациями как избавляться от собственного гнева.                        (раздача памяток)

         Ну а сейчас давайте вспомним детство и вместе немного поиграем.

Игровое упражнение "Пальцы добрые, пальцы злые"

       Цель: Игра хорошо развивает мелкую моторику, даёт возможность выявить особенности общения ребёнка, помогает ощутить возможности своего тела, новые способы налаживания контакта, преодолеть боязнь физического контакта, развивает эмоциональную сферу, коммуникативные навыки.

      Представьте, что ваши пальчики - добрые кошечки, злые мышки, добрые волчата, злые зайчата и т.д. на правой руке пальчики превратились в добрых волчат, а на левой в злых мышат. Им надо поговорить друг с другом, познакомиться, поиграть, поссориться и т.д. если хорошо получается можно познакомиться с ручками других детей, мамы или папы.

         Дома с ребенком вы можете самостоятельно выполнять игровые упражнения. Например:

Игровое упражнение "Говори!"

          Цель: развитие внимания, произвольности, так как детям сложно управлять своими чувствами и поведением.

Взрослый бросает мяч и задаёт вопрос. Ребёнок должен поймать мяч, а ответить только после разрешения "Говори!"

Какие времена года ты знаешь?...Говори!

Какой сегодня день недели?...Говори

Сколько дней в недели? :Говори!

Какого цвета платье у Маши? :Говори!

Какого цвета твой стул?...Говори!

          Давайте поиграем в игру, которую вы сможете проводить со своими детьми дома. Если вы будете ее выполнять, то можно провести предварительно беседу, что люди обижаются на обидные слова и начинают тоже обзываться.

Игровое упражнение "Обзывалки"

         Цель: развитие коммуникативных навыков, снятие отрицательных эмоций.

        Необходимо передавать по кругу мячик обзывать друг друга необидными словами, например названиями овощей и фруктов, при этом обязательно называть имя того к кому обращаешься и даёшь мячик : "А ты Лёшка-картошка", "А ты - Иришка-редиска". Мячик передавать нужно быстро, долго не задумываться.

Обязательно предупреждаем, что на обзывалки нельзя обижаться. Завершать игру необходимо хорошими словами: "А ты, Маринка - картинка", "А ты, Антошка - солнышко"

Упражнение "Работа с гневом"

              Группа делится на 2-3 подгруппы. Каждой выдаётся список выражения гнева. Обсуждают 5 минут, затем в кругу выбирают наиболее приемлемые способы общения с детьми. Список можно уточнить и дополнить.

 (Приложение 4)

Способы выражения (выплёскивания) гнева

1. Громко спеть любимую песню
2. Пометать дротики в мишень
3. Используя «стаканчик для криков» высказать все свои отрицательные эмоции
4. Налить в ванну воды, запустить в неё несколько игрушек и бомбить их мячиком
5. Пускать мыльные пузыри
6. Устроить «бой» с боксёрской грушей
7. Полить цветы
8. Устроить соревнования «Кто громче крикнет», «Кто выше прыгнет», «Кто быстрее пробежит»
9. Скомкать несколько листов бумаги, а затем выбросить.
10. Быстрыми движениями нарисовать обидчика а затем зачиркать его
11. Слепить из пластилина фигурку обидчика а затем сломать её.
12. Подраться с подушкой
13. Порвать лист бумаги в мелкие куски
14. Поколотить стол надувным молотком
15. Потопать ногами
16. Высказать свои чувства
17. Попросить помощи
18. Смыть дурные чувства
19. Надуть злостью шарик
20. Сплясать «буйный» танец

         Наш практикум дорогие родители подошел к концу и хочется услышать от вас, чем была полезна для вас эта встреча, а для этого я попрошу вас встать в круг и передавать мяч. Какие конкретные приёмы вы будете использовать.

         Завершить сегодняшнюю встречу хочется мудрой притчей о двух волках.                                                                                               (слайд №9)

        Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину. В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь…  Другой волк представляет добро – мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…

       Маленький индеец, тронутый до глубины души словами дедушки, задумался, а потом спросил:

          - А какой волк в конце побеждает? Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

         - Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

         Когда читаешь эту притчу, вспоминается поговорка: «Что посеешь, то и пожнёшь». Конечно детское дошкольное учреждение делает всё возможное, чтобы дети росли в добре, мире и развивались согласно современным тенденциям образования… Но помните, уважаемые родители, социум вокруг ребёнка складывается помимо детского сада из семьи, дополнительного образования, интернета, детской площадки и др. Задумайтесь, какую информацию черпает для себя ваш малыш из этого окружения и как она может повлиять на формирование личности вашего чада.

Счастья, любви, понимания Вам и вашим детям!

Ямало-ненецкий автономный округ

Департамент образования Пуровского района

МКДОУ «ЦРР- детский сад «Белоснежка»

Тренинг-практикум для обслуживающего

персонала

«СПОСОБЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ»

                                                                  Разработали:

                                                                  педагоги-психологи

                                                                  Репина О.Н., Киселева Н.В.

Пурпе-1, 2012г

Ход мероприятия

          Здравствуйте дорогие коллеги! Сегодня нас объединила интересная тема: «Способы саморегуляции эмоционального состояния» Хочется начать с таких правомерных утверждений: мы смеемся, потому что нам весело» и «Нам весело, потому что мы смеемся».

          Самый простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной саморегуляции – расслабление мимической мускулатуры. Научившись расслаблять лицевые мышцы, а также произвольно сознательно концентрировать их состояние, можно научиться управлять эмоциями. Чем раньше включается сознательный контроль, тем более эффективным он оказывается. («сжимание зубов при гневе…» и т.д.)

       Важным резервом в стабилизации своего эмоционального состояния является совершенствование дыхания.

       Основы дыхательных упражнения заимствованы из системы йогов. Их смысл состоит в сознательном контроле за ритмом, частотой, глубиной дыхания, так же варьирования вдоха и выдоха.

        Дыхательная гимнастика делится на два типа: успокаивающий и мобилизирующий. 

       Успокаивающее дыхание полезно использовать, чтобы погасить избыточное возбуждение и нервное напряжение, (публичное выступление, экзамен, конференция, бессонница.)

       Мобилизирующее дыхание помогает преодолеть вялость, сонливость.

       Кроме успокаивающего и моделирующего существует четыре основных типа дыхания:

1. Ключичное дыхание является самым коротким и поверхностным. Его можно определить как легкое поднятие ключиц кверху.
2. Грудное дыхание более глубокое. При грудном типе дыхания наблюдается большее расширение грудной клетки, за которым следует поднятие ключиц на вдохе.
3. Диафрагмальное (брюшное) дыхание является самым глубоким из всех типов дыхания. Этот вид дыхания характерен для мужчин. При таком дыхании наполняются воздухом нижние отделы легких: диафрагма опускается, а живот раздувается.  
4. Полное (глубокое) дыхание включает три описанных вида дыхания, объединяя их в одно целое. Оно начинается с брюшного (нижнего) и заканчивается ключичным (верхним) дыханием. Глубокое дыхание используется для того, чтобы быстрее расслабиться и успокоиться в неожиданной или сложной ситуации.

         Одним из способов саморегуляции является сознательная концентрация внимания. Концентрация – это сосредоточение сознания на отдельном объекте своей деятельности.

        В основе концентрации лежит управление вниманием и базируется:

 - на отдельном объекте;

 - на разных внутренних процессах;

 - на переключении внимания.

        Эффективной эмоциональной саморегуляции способствует так же использование приемов воображения или визуализации.

       Визуализация – это создание внутренних образов в сознании человека, т.е. активация воображения с помощью слуховых, зрительных, вкусовых, обонятельных, осязательных ощущений.

        Разновидностью визуализации являются упражнения «сюжетного воображения», которые основаны на преднамеренном использовании цвета и пространственных представлений сознания человека.

       Цвет обладает мощным эмоциональным действием на нервную систему. Красный, оранжевый, желтый – цвета активности; голубой, синий, фиолетовый – цвета покоя; зеленый – нейтральный. Если необходимо успокоиться, отдохнуть следует представить широкое, открытое пространство (морской горизонт, просторное небо, широкую площадь, обширный зал театра и т. д.)  Для мобилизации организма на выполнение ответственной задачи помогают представления тесных, узких пространств с ограниченным горизонтом (узкая улица с высокими домами, ущелье, тесная комната).

       Сенсорная репродукция – это моделирование любого настроения с помощью органов чувств. Этому способствуют упражнения «вдохновения». Их общая цель – нейтрализовать страх, опасение перед каким - либо ответственным действием.

        Когда возникают чрезвычайные ситуации, они вызывают напряжение задолго до столкновения с ними. Поэтому необходимо подготовиться к ним. Первым шагом к успеху в любом начинании является психологическая установка на успех, абсолютная уверенность в том, что цель будет достигнута.

         «Хранить в своей памяти негативные представления равнозначно медленному самоубийству», - пишет Х. Линдеман, известный специалист по аутогенной тренировке.

         Упражнения «вдохновения» состоят в «репетировании» напряженной ситуации обязательно в условиях успеха, с использованием цветовых и пространственных представлений. Технические условия выполнения таких упражнений состоят в следующем:

1. выполняются утром и днем;
2. внимание жестко концентрируется от большего и среднего круга внимания и бодрящим цветовым тоном;
3. выполнение упражнений сопровождается музыкальным сопровождением (от спокойной к быстрой музыке).

     Ну а сейчас давайте с вами перейдем к практической части нашей встречи. Выполним ряд дыхательных упражнений.

Дыхательные упражнения

Упражнение 1. «Ключичное (верхнее) дыхание»

            В процессе овладения верхним дыханием рекомендуется положить ладони на ключицы и следить за подъемом и опусканием ключиц и плеч.

            Исходное положение — сидя (стоя, лежа) выпрямиться (голова, шея, спина должны располагаться на одной линии). Прежде чем сделать вдох, следует выдохнуть воздух и легких. После выдоха сделать медленный вдох через нос, поднимая ключицы и плечи и заполняя воздухом самые верхние отделы легких. При выдохе плечи медленно опускаются вниз.

Упражнение 2. «Грудное (среднее) дыхание»

           Для того, чтобы легче освоить методику среднего дыхания, можно положить ладони на обе стороны грудной клетки и следить за ее опусканием и расширением.

           Исходное положение — такое же, как в предыдущем упражнении. Сделать выдох через нос, ребра при этом опускаются,  затем — полный и продолжительный вдох, расширяя грудную клетку. Плечи и живот при вдохе должны оставаться неподвижными (не допускать выпячивания живота). Затем снова выдох и снова вдох.

Упражнение 3. «Брюшное (нижнее), дыхание»

           Для более полного усвоения этого упражнения рекомендуется класть ладони на живот, чтобы следить за поднятием и опусканием брюшной стенки.

           Исходное положение — то же. Сделать полный выдох, при этом живот вбирается внутрь (диафрагма поднимается вверх). Затем медленно вдохнуть воздух через нос, выпятив живот (диафрагма опускается), не двигая грудной клеткой и руками. Нижняя часть легких наполняется воздухом. Снова выдохнуть воздух — живот уходит глубоко внутрь (воздух выдыхается из нижних долей легких).

Упражнение 4. «Глубокое (полное) дыхание»

         Исходное положение — то же, однако предпочтительнее лежать на спине, так как при таком положении тела лучше расслабляется мускулатура брюшной стенки.

         Этап 1. Займите удобное положение. Положите левую руку (ладонью вниз) на живот, точнее — на пупок. Теперь положите правую руку так, чтобы вам было удобно, на левую. Глаза могут оставаться открытыми. Однако с закрытыми глазами будет легче выполнять второй этап упражнения.

         Этап 2. Представьте себе пустую бутылку или мешок, находящийся внутри вас — там, где лежат ваши руки. На вдохе представляйте себе, что воздух входит через нос, идет вниз и наполняет этот внутренний мешок. По мере заполнения мешка воздухом ваши руки будут подниматься. Продолжая вдох, представляйте, что мешок целиком заполняется воздухом. Волнообразное движение, начавшееся в области живота, продолжится в средней и верхней частях грудной клетки. Полная продолжительность вдоха должна составлять 2 секунд, затем, по мере совершенствования навыка, ее можно увеличить до 2,5—3 секунд.

             Этап З. Задержите дыхание. Сохраняйте воздух внутри мешка. Повторяйте про себя фразу: «Мое тело спокойно». Этот этап не должен продолжаться более 2 секунд.

            Этап 4. Медленно начните выдыхать — опустошать мешок. По мере того как вы делаете это, повторяйте про себя фразу:

«Мое тело спокойно». С выдохом ощущайте, как опускаются приподнятые ранее живот и грудная клетка. Продолжительность этого этапа не должна быть меньше, чем двух предыдущих этапов; Повторите это четырехступенчатое упражнение подряд 3—5 раз. Если у вас появится головокружение, остановитесь. Если при последующих занятиях головокружение возобновится, просто сократите продолжительность вдоха и (или) число выполняемых подряд четырехступенчатых циклов.

          Делайте это упражнение ежедневно 10—20 раз. Превратите его в ваш утренний, дневной и вечерний ритуал, а также используйте его в стрессовых ситуациях. Поскольку этот вариант релаксации носит характер навыка, важно практиковать его по меньшей мере 10—20 раз в день. Поначалу вы можете не заметить никакой немедленной релаксации. Однако после 1—2 недель регулярных занятий Вы будете способны на время расслабляться «моментально». Помните, что, если Вы хотите овладеть этим навыком, Вы должны заниматься систематически. Регулярное, последовательное выполнение этих ежедневных упражнений, в конечном счете, сформирует у Вас более спокойное и мягкое отношение ко всему, своего рода антистрессовую установку, и когда у Вас будут возникать стрессовые эпизоды, то они будут гораздо менее интенсивными.

Дыхательные упражнения с тонизирующим эффектом

Упражнение 1 «Мобилизующее дыхание»

              Исходное положение — стоя, сидя (спина прямая) Выдохнуть воздух из легких, затем сделать вдох, задержать дыхание на 2 секунды, выдох — такой же продолжительности, как вдох. Затем постепенно увеличивать фазу вдоха. Ниже предложена цифровая запись возможного выполнения данного упражнения. Первой цифрой обозначена продолжительность вдоха, в скобки заключена пауза (задержка дыхания), затем — фаза выдоха:

4 (2) 4, 5 (2) 4; 6 (3) 4; 7 (3) 4; 8 (4) 4;

8 (4) 4, 8 (4) 5; 8 (4) 6; 8 (4) 7; 8 (4) 8;

8 (4) 8; 8 (4) 7; 7 (3) 6; 6 (3) 5; 5 (2) 4.

          Дыхание регулируется счетом преподавателя, проводящего занятия, еще лучше с помощью метронома, а дома — мысленным счетом самого занимающегося. Каждый счет приблизительно равен секунде, при ходьбе же его удобно приравнивать к скорости шагов.

Упражнение 2. «Ха-дыхание»

           Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Сделать глубокий вдох, поднять руки через стороны вверх над головой. Задержка дыхания. Выдох — корпус резко наклоняется вперед, руки сбрасываются вниз перед собой, происходит резкий выброс воздуха со звуком «ха!».

Упражнение 3. «3амок»

         Исходное положение, сидя, корпус выпрямлен, руки на коленях, в положении «замок». Сделать вдох, одновременно руки поднимаются над головой ладонями вперед. Задержка дыхания (2 секунды), резкий выдох через рот, руки падают на колени.

Упражнения на саморегуляции эмоционального состояния через внешние правления эмоций

Упражнение «Зеркало»

             Человек знает, как меняется его лицо в зависимости от внутреннего состояния; в известных пределах он может придавать лицу соответствующее ситуации выражение. Стоит в обычной обстановке посмотреть на себя в зеркало не торопясь и внимательно, а затем волевым путем придать ему выражение человека в уравновешенно состоянии, как по схеме обратной связи может сработать механизм стабилизации психики.

         Заставьте себя улыбнуться в тяжелый момент. Удерживаемая на лице улыбка улучшает настроение, поскольку существует глубокая связь между мимическими, телесными реакциями и переживаемыми эмоциями.

Упражнения на расслабление мышц лица

1. «Маска удивления».

           Закрыть глаза. С медленным вдохом максимально высоко поднять брови, произносить про себя:

«Мышцы лба напряжены». Задержать на секунду дыхание и с выдохом опустить брови. Пауза 15 секунд. Повторить упражнение 2—З раза.

2. Упражнение для глаз «Жмурки».

             С медленным выдохом мягко опустить веки, постепенно наращивать напряжение мышц глаз и, наконец, зажмурить их так, как будто в них попал шампунь, жмуриться как можно сильнее. Произносить про себя: «Веки напряжены». Затем секундная задержка дыхания и расслабление мышц, дыхание свободное. Оставляя веки опущенными, произнести про себя: «Веки расслаблены». Повторить упражнение 2—З раза.

3. «Маска смеха».

           Чуть прищурить глаза, со вдохом постепенно улыбнуться настолько широко, насколько это возможно. С выдохом расслабить напряженные мышцы лица. Повторить упражнение несколько раз.

Упражнения на концентрацию внимания

Упражнение 1. «Концентрация на счете»

          Инструкция преподавателя:

         Мысленно медленно считайте от 1 до 10 и сосредоточьтесь на этом медленном счете. Если в какой-то момент мысли начнут рассеиваться, и вы будете не в состоянии сосредоточиться на счете, начните считать сначала. Повторяйте счет в течение нескольких минут.

Упражнение 2. «Концентрация на слове»

           Инструкция преподавателя:

          Выберите какое-нибудь короткое (лучше всего двусложное) слово, которое вызывает у вас положительные эмоции или же с которым связаны приятные воспоминания. Пусть это будет имя любимого человека, или ласковое прозвище, которым вас называли в детстве родители, или название любимого блюда... Если слово двусложное, то мысленно произносите первый слог на вдохе, второй — на выдохе. Сосредоточьтесь на «своем» слове, которое отныне станет вашим персональным лозунгом при концентрации.

Упражнение З. «Сосредоточение на предмете»

            Инструкция преподавателя:

Внимание! В вашей голове прожектор. Его луч может осветить что угодно с безмерной яркостью. Этот прожектор ваше внимание. Управляем его лучом! В течение 2—З минут «освещаем прожектором» любой предмет. Все остальное уходит во тьму. Смотрим только на этот предмет. Можно моргать, но взгляд должен оставаться в пределах предмета. Возвращаемся к нему снова и снова, разглядываем, находим все новые черточки и оттенки...

Упражнение на визуализацию

Упражнение 2. «Саморазвивающиеся представлениях»

   Инструкция преподавателя:

         Сядьте уютно. Закройте глаза. Расслабьтесь. Делаем глубокий вдох и выдох. Сосредоточимся на своих ощущениях. А теперь попытаемся воссоздать в своем воображении целостную картину, целостный образ.

         Представьте себе пляж у моря. Жаркий день. Палит солнце. Вы в купальном костюме. С наслаждением вытягиваемся на песке... Смотрим в море. Видны головы купающихся... Рассмотрим получше линию горизонта. Что там появилось? Всматриваемся внимательно... А что происходит вокруг, на берегу?..

         Солнце палит сильно, приходится поворачиваться с боку на бок. Хочется искупаться... Входим в воду... Чувствуем ёе прикосновение... Какая она?..

        Образы уходят. Сосредоточили свое внимание на своем теле. Сжали руки. Открыли глаза.

Упражнение на сюжетное воображение

Упражнение «Ковер»

(на создание ощущения уюта ком форта)

               Основные сенсорные представления — осязательные (тактильные).

            Самоприказ:

         «Пушистый-пушистый пух.

         Пушистый-пушистый ковер.

         Пушистый ковер нежит».

         Представьте прикосновение босых ног к пушистому ковру, большому и теплому, в большой уютной комнате. Комната должна быть обязательно большая, не заставленная мебелью (пространственный образ); освещение — в теплых желто-оранжевых тонах (цветовой образ).

На сегодня наша встреча подошла к концу желаем вам душевных сил, оптимизма и удачи во всех начинаниях!

Ямало-ненецкий автономный округ

Департамент образования Пуровского района

МКДОУ «ЦРР- детский сад «Белоснежка»

Семинар-практикум для педагогов

«СОЗДАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОМФОРТА

В ГРУППАХ ДЕТСКОГО САДА»

                                                                  Разработали:

                                                                  педагоги-психологи

                                                                  Репина О.Н., Киселева Н.В.

Пурпе-1, 2012г.

  «Плох тот воспитатель детей,

                                                         который не помнит своего детства.»

             М. фон Эбнер - Эшербах

                                                Детское учреждение отличается от другого

детского учреждения, прежде всего

своим общим стилем и тоном.

         А.С. Макаренко

Задачи:

1. Познакомить воспитателей с составляющими психологического комфорта и эмоционального благополучия детей в группе.
2. Способствовать эффективному применению образовательных и воспитательных действий, направленных на личностно ориентированное взаимодействие с ребенком.

Ход мероприятия

          Здравствуйте дорогие коллеги, и так начнем наш семинар-практикум по теме: «Создание психологического комфорта в группах детского сада». Первым разделом нашего семинара послужит: «Проблема психологического здоровья на современном этапе»     (слайд №1)

         Хочется задать вам вопрос, что вы понимаете под термином «здоровье»? Здоровье, это совокупность нескольких составляющих.

                                                                                           (слайд № 2)   

         Известный врач психотерапевт Элизабет Кюблер-Росс выдвинула такую идею: здоровье человека можно представить в виде круга, состоящего из четырех квадратов: физического, эмоционального, интеллектуального и духовного.

         К сожалению, многие из нас достаточно поздно начинают понимать важность не только физического, но и еще эмоционального здоровья.

        Ни для кого не секрет, что многие дети имеют невротические отклонения. Такие дети сложны для родителей, и для педагогов, и для общества. С другой стороны, иногда вполне психологически здоровых детей родители и педагоги превращают в невротиков.

        Почему столь важно сохранять психическое и психологическое здоровье детей? Наверняка каждый из нас может ответить на этот вопрос, определив последствия психологического дискомфорта для ребенка:

        - проявление фобий, страхов, тревожности, повышенной агрессивности;

        - переход психологических переживаний в соматические расстройства, когда ребенок, получивший психологическую травму, заболевает физически (некий инстинкт самосохранения организма);

         - проявление психологических травм, полученных в детском возрасте, в более зрелом возрастном периоде проявляется в виде психологической защиты – позиция избегания (замкнутость, наркотики, суицидальные наклонности), проявления агрессивных реакций (побеги из дома, вандализм и т. п.) Вопросы о психологическом комфорте и психическом здоровье в первую очередь обращены, прежде всего, к педагогам, так как большую часть времени дети находятся в детском саду.

        Действительность такова, но кто поможет нам и нашим детям, если не мы сами?

                                                                                             (слайд №3)

          Итак, следующий этап это «Создание психологического комфорта в детском саду для сохранения и укрепления психологического здоровья и развития личности ребенка».

             Человек, компетентный в общении, прежде всего, устанавливает определенную атмосферу общения, которая помогает его партнеру чувствовать себя свободно и комфортно. Ворожение «У нас хороший контакт» означает «Мы понимаем, друг друга, нам интересно друг с другом, мы доверяем друг другу».      

                                                                                              (слайд №4)

             Прочно установившийся между людьми контакт обеспечивает в процессе общения атмосферу доверия и принятия, в которой можно обсуждать любые проблемы.

           Атмосфера (или климат) в группе детского сада определяется:

1. Отношениями между воспитателем и детьми;
2. Отношениями между самими детьми.

        Хороший климат в группе возникает тогда, когда, все ее члены чувствуют себя свободно, остаются самими собой, но при этом уважают также и право других быть самими собой.

          Воспитатель оказывает весьма существенное влияние на качество группового климата. Физически именно воспитатель создает определенный климат в группе.

          Первый шаг, который должен сделать воспитатель, заинтересованный в создании благоприятной атмосферы в группе, заключается в том, чтобы создать и проанализировать групповую ситуацию. Важнейшим фактором в работе педагога является создание условий для развития личности ребенка, включение саморазвития ребенка через организацию педагогом развивающей среды, личностно ориентированного общения с ребенком, предоставление ему свободы выбора деятельности, помощь в развитии его способностей, создание атмосферы психологической защищенности, эмоционального комфорта.                                                                              (слайд №5)

Учитывая все это, педагогам в группах необходимо создать условия для эмоционального благополучия каждого ребенка:

1. предметно-развивающая среда;
2. стиль общения воспитателя с ребенком;
3. стиль общения воспитателей между собой;
4. стиль общения воспитателя с родителем;
5. наблюдать, как общаются дети между собой.

                                                                           (слайд №6)

             Самочувствие ребенка в группе – это удовлетворенность существующими взаимоотношениями в группе, степень участия в совместной деятельности, защищенность, внутреннее спокойствие, переживания чувства «мы». Все это можно определить как эмоциональное благополучие. Эмоциональное благополучие способствует нормальному развитию личности ребенка, выработке у него положительных качеств, доброжелательного отношения к другим людям.

                                                                                              (слайд №7)

            Перейдем к следующему этапу нашего семинара «Влияние стилей педагогического общения на благоприятный психологический климат в группе». 

            Сейчас я бы хотела остановиться на стилях педагогического общения.

                                                                                              (слайд №8)

             Авторитарный стиль – это директивное общение. Педагог выполняет руководящие, организаторские функции, а дети только исполнители. Они обязаны внимательно слушать, наблюдать, запоминать, выполнять, отвечать. Воспитатель не замечает, что несамостоятельность детей, безынициативность – следствие его авторитарных тенденций к гиперопеке.

              Воспитателю-авторитару недостает уважения и доверия к личности растущего человека. Он живет по принципу «Доверяй, но проверяй», ориентируется на доминирование, командование во всех ситуациях, ожидает беспрекословного послушания и повиновения. Желание детей для него мало что значит. Преобладает формальный подход к воспитанию. При организации работы в группе не учитывает отношений между детьми. Не любит и не умеет признавать свои ошибки. Услышать от авторитатора «Извините, я был не прав» почти невозможно.

            Воспитатель этого типа низко оценивает возможности и способности детей, и в его оценочных высказываниях преобладают замечания, порицания.  

           Педагог-авторитатор прямо и публично указывает ребенку на свои ошибки, недостатки поведения. Для него характерны жесткие педагогические установки.

          Либеральный (попустительский стиль). Либерал –педагог уходит от прямого руководства детским коллективом, отсюда безынициативность, недостаточно развитая ответственность, пускание дел на самотек, такой воспитатель переоценивает возможности детей выполнение своих требований не проверяет, находится полностью во власти желаний детей, в связи с этим часто ситуативен, непоследователен в принимаемых решениях и действиях. Недостаточно решителен в трудных ситуациях. Учитывает взаимоотношения в группе. Не боится признавать свои ошибки, но допускает их очень часто. Количество воспитательных воздействий завесит от ситуации. Разнообразию значения не придает.

           Воспитатель-либерал – человек настроения. Если он в хорошем настроении, у него преобладают положительные оценки, если плохое – усиливаются негативные оценки. Не обращает внимания на необходимость косвенных замечаний и порицаний.

          Демократический стиль. Воспитатель-демократ учитывает особенности возраста детей и оптимально делит функции между собой и детьми. Проявляет максимум требований к детям и максимум уважения к ним. Испытывает явную потребность в обратной связи от детей в том, как ими воспитываются те или иные формы совместной деятельности. При организации работы воспитатель-демократ учитывает и изучает межличностные взаимоотношения. Использование знаний о симпатиях – антипатиях между детьми считает важным условием успешной работы. Умеет признавать допущенные ошибки, несмотря на то, что трудно.

          В оценке такого педагога больше положительных, чем отрицательных реплик. Предпочитает более плодотворный разговор с ребенком наедине. Педагогические установки носят динамический характер, то есть меняются в зависимости от обстановок.

          Из всего выше изложенного можно сделать вывод: наиболее эффективным и оптимальным является демократический стиль общения, он наиболее благоприятен в воспитательном воздействии и в полной мере служит формированию у детей и окружающих людей сознательной дисциплины, творческого отношения к делу и формирования активной жизненной позиции.

          Именно правильно выбранный стиль общения педагога с детьми поможет создать ребенку благоприятный психологический комфорт в группе.

           Сейчас дорогие коллеги хочется перейти к практической части нашего семинара.                                                        

                                                                                                (слайд № 9)

                                                                                                                                                                                     Чтобы понять, насколько комфортно чувствуют себя воспитанники в группе, - предложили детям выполнить рисунок на тему «Я в своей группе детского сада». Рисунки находятся перед вами и наша задача совместно проанализировать, насколько комфортно себя чувствуют дети в группе (показ рисунков детей и интерпретация их содержания воспитателями совместно с психологом).

              Предполагаемые рисунки детей можно условно разделить на:

три группы:

               1. Ребенок рисует только здание.

               2. Ребенок рисует здание с элементами игровой площадки.

               3. Ребенок изображает, на рисунке самого себя в комнате или на улице.

              Первая группа рисунков — самая тревожная. Если на рисунке нет ничего, кроме здания, значит, малыш воспринимает детский сад как нечто отчужденное, безликое. Значит, жизнь в детском саду не вызывает в нем положительных эмоций и не отождествляется с происходящими там событиями.

            Больше всего оптимизма внушает ситуация, когда ребенок изображает на рисунке самого себя: значит, события, происходящие в детском саду, являются для него личностно значимыми. Но этим анализ ситуации не ограничивается.

           Нужно обратить внимание на другие элементы картинки:

присутствуют ли на рисунке дети, воспитатель, игровое поле, игрушки. Их наличие говорит о том, что ребенок изобразил в своей работе множество разнообразных связей и отношений к ним. Игровое поле, например, очень важный элемент.

           Если ребенок изображает себя стоящим на ковре, на полу или земле (дети часто изображают свою опору в виде прямой линии), — это хороший показатель. Значит, он «крепко стоит на ногах», чувствует себя уверенно. Хорошо, если на рисунке изображены цветочки, солнышко, птички -  все это детали, свидетельствующие о «мире» в душе.

         Нужно попытаться понять, что выражает ребенок, рисуя воспитательницу. С одной стороны, ее появление на рисунке — положительный момент. Значит, педагог для ребенка — значимый персонаж, с присутствием которого он должен считаться. Но важно, как воспитательница развернута к ребенку, — спиной или лицом, сколько места она занимает на рисунке, как изображены ее руки и рот. Подчеркнутое выделение рта, множество линий вокруг него могут свидетельствовать о том, что ребенок воспринимает педагога как носитёля словесной (вербальной) агрессии.

          Немаловажное значение имеет и цветовое решение картинки.

           О положительном эмоциональном настрое свидетельствует использование ребенком теплых тонов (желтый, розовый, оранжевый) и спокойных холодных (синий, голубой, зеленый).

          Насыщенно фиолетовый цвет, которым закрашены довольно большие участки рисунка, может свидетельствовать о напряжении, которое испытывает ребенок, а изобилие красного — о переизбытке эмоциональных стимулов.

         Злоупотребление черным цветом, жирная, продавливающая бумагу штриховка, похожая на зачеркивание, сигналят о повышенной тревожности ребенка, о его эмоциональном дискомфорте.

         Так же хочется вас познакомить с методикой по оценке эмоционального благополучия ребенка в группе детского сада. Данные методики лежат у вас на столах для изучения.                                                                                                                            

                                                                                            (слайд № 10)

Цветовая диагностика «Домики»

          Данная методика была разработана с опорой на «Цветовой тест отношений» А.М. Эткинда. Цель методики – определение эмоционального состояния, отражающего отношение ребенка к дошкольному учреждению.

         Цветовая диагностика проводиться индивидуально с каждым ребенком: в течении первого месяца посещения детского сада, после трех или шести месяцев нахождения в дошкольном учреждении.

         Детям предлагается в игровой форме выбрать один из домиков разного цвета. В методике используется следующие цвета: синий, зеленый, кранный, желтый, фиолетовый, коричневый, серый, черный.

          Более подробное описание проведение данного тестирования вы можете прочитать самостоятельно.

         Таким образом, ознакомившись с практическими разработками в области изучения эмоционального состояния дошкольников, вы понимаете, что создание эмоционального благополучия и комфорта оказывает влияние на все сферы психического развития. Полученные нами результаты представляют собой вместе с тем и оценку вашей         профессиональной деятельности, успешности ваших образовательных и воспитательных действий.                                                                              

          На заключительном этапе сегодняшней встречи хочется научить вас приемам снятия эмоционального напряжения и уделить особое внимание вашему психологическому комфорту.                               (слайд № 11)

               Сейчас мы с вами выполним комплекс упражнений, которые способствуют повышению энергетического потенциала.

           1. Стоя, свести лопатки, улыбнуться, подмигнуть правым глазом, потом – левым, повторить: «Я очень собой горжусь, я на многое гожусь».

           2. Положив ладонь на грудь: «Я на свете всех умней»; выт руки над головой: «Не боюсь я никого»; напрячь ягодицы: «Чудо как я хороша»; расслабить ягодицы: «Проживу теперь сто лет».

            3. Подпрыгивая на правой, затем на левой ноге, повторить: «Я бодра и энергична, и дела идут отлично».

            4. Потирая ладонь о ладонь, повторить «Я приманиваю удачу, с каждым днем становлюсь богаче».

            5. Встав на цыпочки, руки над головой сомкнуть в кольцо повторить «Я согрета солнечным лучиком, я достойна самого лучшего».

            6. Положив на лоб левую ладонь, затем правую, повторить: «Я решаю любые задачи, со мной всегда любовь и удача»

            7. Руки на бедрах. Делая наклоны туловищем вперед-назад, повторить: «Ситуация любая мне подвластна. Мир прекрасен, и я прекрасна!»

           8. Руки на талии, делая наклоны вправо-влево, повторить «Покой и улыбку всегда берегу, и все мне помогут, и я помогу».

           9. Сложив руки в замок, делая глубокий вдох: «Вселенная мне улыбается»; глубокий выдох: «И все у меня получается».

          10. Сжав кулаки, делая вращения руками: «На пути у меня нет преграды, все получается так, как надо!»

           (Обсуждение, подведение итогов).

           В заключение я хочу вам раздать памятки с рекомендациями «Создание условий психологически комфортного пребывания ребенка в детском саду».

            Наш семинар подошел к концу я надуюсь, что каждый для себя узнал что-то новое  и полезное.

Всем спасибо за внимание! До новых встреч!