Как уложить ребенка спать.
статья на тему

Колгатина Наталья Викторовна

Уложить ребенка спать не всегда легко и просто. Ребенок, который самостоятельно отправляется в спальню, забирается в кроватку и спокойно засыпает, скорее исключение из правил. Чаще всего родители прибегают к долгим уговорам, гасят детские капризы. Многие идут на уступки своему чаду. Разрешают  «еще пять минут» почитать интересную книжку, поиграть в кроватке с любимыми игрушками.  В общем, позволяют ребенку на некоторое время отодвинуть сон. И в некоторых случаях такие методы являются действенными. Малыш  охотно соглашается отправиться в кроватку, если знает, что не придется сразу же закрывать глазки и засыпать.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon kak_ulozhit_rebenka_spat.doc29 КБ

Предварительный просмотр:

Как уложить ребенка спать

Уложить ребенка спать не всегда легко и просто. Ребенок, который самостоятельно отправляется в спальню, забирается в кроватку и спокойно засыпает, скорее исключение из правил. Чаще всего родители прибегают к долгим уговорам, гасят детские капризы. Многие идут на уступки своему чаду. Разрешают  «еще пять минут» почитать интересную книжку, поиграть в кроватке с любимыми игрушками.  В общем, позволяют ребенку на некоторое время отодвинуть сон. И в некоторых случаях такие методы являются действенными. Малыш  охотно соглашается отправиться в кроватку, если знает, что не придется сразу же закрывать глазки и засыпать.

Возможность перенести игру на новое место, подключить одеяло, задействовать подушку, вызывает у него желание быстрее испробовать новые задумки. Играя в кроватке со своими игрушками в спокойные игры, малыш постепенно успокаивается и согревается под одеялом. Повторное напоминание мамы или папы играющему чаду о необходимости сложить своих солдатиков или кукол и закрыть глазки, уже не вызовет у него бурного протеста.

Быстро уложить ребенка в кроватку можно,  заинтересовав его и предстоящим чтением сказки. Негромкий, спокойный голос взрослого успокоит малыша после активных дневных игр и настроит на отдых. Лучше всего для чтения на ночь подойдут сказки с простым сюжетом, без пугающих образов и персонажей. Ведь задача сказочной истории, рассказанной ребенку перед сном, - успокоить малыша и настроить на спокойный сон.

Помогают усыпить ребенка и колыбельные песенки. Их мелодичное звучание донесет до маленького слушателя покой, ласку и сердечность. Колыбельные песни снимут возбуждение и тревожность малыша, защитят его от стрессов и отрицательных эмоций.  

Помощником в психологическом настраивании ребенка на сон станет и традиционный вечерний ритуал. Приучайте ребенка к ежедневным гигиеническим процедурам. Каждый вечер он должен знать, что надо  почистить зубы, умыться или принять душ. Ребенок может  выпить чашечку травяного чая или теплого молока перед сном. Привычные действия успокаивают ребенка и  настраивают на ночной отдых.

Какие бы приемы вы не использовали для  «заманивания» ребенка  в кроватку, всегда делайте это с лаской и любовью. Ребенок всегда должен засыпать в спокойно обстановке. Не разрешайте ему перед сном смотреть телевизор или играть на компьютере. Уговорить ребенка добровольно прервать интересную игру потому, что пришло время ложиться спать, очень сложно. Кроме этого, компьютер и телевизор  активизируют мыслительную деятельность ребенка. Соответственно перевозбужденного малыша тяжело настроить на ночной отдых.   Он будет дольше засыпать, и сон может быть поверхностным и тревожным. Засыпая в спокойной и тихой обстановке под голос взрослого,  читающего книжку или поющего колыбельную, с хорошим настроением, малыш будет «видеть» добрые сны и по пробуждению встречать новый день с радостью.