График работы мозга
консультация на тему

Землякова Ирина Олеговна

Консультация "График работы мозга"

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon grafik_raboty_mozga.doc129.5 КБ

Предварительный просмотр:

ГРАФИК РАБОТЫ МОЗГА


С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 
С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой. 
С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. 
С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. 
С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. 
С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. 
С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. 
С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. 
С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию. 
С 3 до 5 часов, в организме пробуждаются все органы, обновляется кровь, мозг начинает «просыпаться», именно на это время приходятся самые «цветные» сновидения. 
С 5 до 6 часов — идеальное время для начала бодрствования.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

График работы логопеда

график работы логопеда...

График работы логопедического пункта МКДОУ детский сад №12 "Солнышко" р.п.Юрты учитель-логопед О.Л. Щербелева

Часы занятий с детьми,проведение консультация для педагогов и родителей....

График работы логопеда

График работы логопеда...

Циклограмма работы воспитателя (с доработкой рабочего времени и графиком работы)

В связи с введением доработки рабочего времени, изменилась циклограмма воспитателей......

Документация психолога на ставку 0,23 по работе с младшими дошкольниками: график работы педагога-психолога в детском саду и циклограмма работы психолога в ДОУ.

Везде дается документация на 1 или 0.5 ставки педагога-психолога, работающего со всеми группами. В данном случае даны образцы документов педагога-психолога на ставку 0.23, работающегов 1 и 2 младших г...

График работы инструктора по физической культуре. Циклограмма работы распределения рабочего времени.

Нормативный документ, регламентирующий деятельность инструктора по физической культуре в ДОУ....

«Стоп короновирус или как продолжить работу с детьми и родителями в условиях карантина и самоизоляции!» (График работы на май 2020 г.)

laquo;Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь,а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе». П. Фосс- не...