комплексы утренней гимнастики
методическая разработка (младшая группа) на тему
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики
«Заплясали наши ручки»
1 ХОДЬБА ДРУГ ЗА ДРУГОМ. ХОДЬБА НА НОСКАХ,РУКИ НА ПОЯСЕ.
ХОДЬБА НА ПЯТКАХ РУКИ В СТОРОНЫ. Бег. Построение в круг.
2 О.Р.У. « Ладошки»
* 1 « Ладошки к плечам.» И.П:ноги расставить руки внизу .1Руки вверх
2 опустить вниз.(5 раз)
* 2 «Ручки хлопушки» И.П.О.С.-руки опущены. хлопки ладонями впереди
сзади. (5-6 раз)
* 3 «Ручки на колени» И.П .ноги врозь руки сзади,наклониться руки на
колени ;сказать «Вот» И. П .(5-6 раз)
* 4 «Топаем-хлопаем» И.П. сидя руки в упоре сзади .Согнуть потопать
похлопать в ладоши.(5-6раз)
* 5 «Подпрыгивание» И..П. Ноги слегка расставлены руки на поясе
подпрыгивание с хлопками (5-6 раз)
3 Ходьба по кругу.
Утренняя гимнастика « Воробьи- воробушки»
Комплекс с элементами дыхательной гимнастики
1.Ходьба обычная друг за другом
2.Дыхательное упражнение «Ах»
3. Основная часть
* Упражнение «Воробушки машут крыльями»
Исходная позиция : стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной ,руки развести в стороны, помахать всей рукой ,спрятать руки за спину, повторить 5 раз .
* Упражнение «Спрятались воробушки»
Исходная позиция : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены, присесть, опустить голову, обхватить голову руками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз.
*Упражнение «Воробушки радуются»
Исходная позиция : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 8-10 подпрыгиваний на месте, чередуя с ходьбой. Повторить 3 раза.
4. Заключительная часть : ходьба в рассыпную в медленном темпе.
*Дыхательное упражнение «Дуем на крылышки»