Перспективный план работы по профилактике плоскостопия
рабочая программа по коррекционной педагогике на тему

месяц

Не

де

ля

Мотива-

ция

Ходьба            

Бег

ЛФК

Равновесие

Лазание

Прыжки

Игры

сентябрь

1-2

«Наши ножки

идут

 по дорожке»

На носках;

На пятках;

На внешне стороне

стопы;

«змейкой»

По ограниченной

плоскости;

«змейкой»;

по кругу

Сидя и лёжа на

спине

Стоять на одной

 ноге,

По скамейке.

«По-мед

вежьи»

По узкой дорожке

 на двух ногах

«Здравствуй,

догони»

3-4

«На дне рождения»

На носках;

На пятках;

С различным положением рук;

В полуприсяде

С захлёстом голени назад;

подскоками

На стуле или на скамейке

На набивном мяче

Вход на скамейку

 и сход с неё по наклонной доске

Из круга в круг «Кот и мыши»

«Подарки»

«Делим тортик»

Сидя:

Разложить кубики красиво,

захватывая стопами

октябрь

1-2

«Гибкий носок»

Скрестным шагом;

Выпадами;

С движениями рук в различных направлениях;

С носка

Галоп боком;

По диагонали;

Противоходом;

«змейкой»

На скамейке и около скамейки.

Массаж ступни

На балансире

Через мостик шагом и бегом

Через косички на одной ноге

«По своим местам»

(«У ребят порядок строгий»)

3-4

«Балерина»

Гимнастический шаг;

Приставной шаг:

Лицом, руки на поясе,

Боком руки за спину.

На носках:

Руки медленно поднимать вверх на четыре шага и опускать вниз на четыре шага.

Прыжками через палку;

В чередовании быстро-медленно.

У гимнастической стенки;

Сидя на скамейке;

«Балерина танцует»

«Танец» на канате:

Ходьба прямо, боком

По бревну на носках

Через канат справа и слева на двух ногах

«Вернись на своё место»

(повороты приставными шагами)

ноябрь

1-2

«По следам»

Через косички;

«змейкой»;

По массирующим коврикам;

По деревянным брускам;

По коврику «гофр».

В чередовании с ходьбой

«по-обезьяньи»

Ходьба по дорожкам с отпечатками стоп, с изменением расстояния шага, параллельно лежит канат.

По ребристой доске, положенной на пол

По скамейке с ограниченной поверхностью, посередине присесть.

На четвереньках по скамейке с мешком на спине.

«Кто дальше прыгнет?»

(в длину с места)

«Ловишки» с ленточками

3-4

«Обезьянки»

Через палки;

Спиной вперёд;

«по-обезьяньи» на внешней стороне стопы.

С подпрыгиванием до предмета;

галоп

Сидя на скамейке с палкой

Ходьба по буму

На возвышение по ровной поверхности;

На четвереньках, с опорой на ладони и ступни

«Кто выше прыгнет?»

(через предметы разной высоты, толчком двух ног с места)

«Ловкие обезьянки»

(сбор палочек)

декабрь

1-2

«Пожарные на учении»

Повороты на месте;

Перекатом;

На носках;

На пятках;

Пролезание в обруч лицом, боком;

В полуприсяде

С подскоками;

Галоп;

С перепрыгиванием через предметы;

На скорость

У опоры

На балансире;

По ограниченной плоскости с полуприседанием и касанием носком ноги пола

По шведской стенке, переходя на другие пролёты по диагонали

С разбега через планку

«Пожарные

на учении»

3-4

«Волшебная скакалка»

По канату;

На носках, руки касаются каната, канат натянут вверху;

Широким шагом;

Выпадами

Врассыпную;

С доставанием предмета;

С ускорением по диагонали

Со скакалкой

Ходьба по скамейке, посередине пролезать в обруч

По канату (обучение захвату)

Через большую скакалку «Часы пробили ровно…»

«Рыбак и

рыбки»

«Дни недели»

январь

1-2

«Забавы зимушки-зимы»

Имитация ходьбы лыжника, конькобежца;

С «горки» на «горку»

С высоким подниманием бедра;

С захлёстом голени назад;

С «горки» на «горку»

Со «снежками»

(мячами)

Бросить и ловить мяч парами, стоя на скамейке

По канату:

Захват и подтягивание вверх.

Через «горку»

(гимнастический мат и бум)

«Загони льдинку»

(прыжками на одной ноге загнать шайбу в круг)

3-4

«Мой весёлый звонкий мяч»

С набивным мячом в руках;

На носках, мяч вверху;

На пятках, мяч вперёд;

На внешнем своде стопы, мяч перед грудью;

С зажатым в коленях и ступнях ног мячом

Между мячами, с остановкой на сигнал

С мячом

Стоять на набивном мяче.

Перешагивание через мячи, положенные на скамейку

На четвереньках, толкая мяч головой

«Пингвины»

Эстафеты

«Конёк-

Горбунок»;

«Ядро Барона

Мюнхгаузена»

февраль

1-2

«Весёлые туристы»,

Психогимнастика

«Туристы»

С перешагиванием через гимнастические палки, лежащие на скамейке.

По ребристой доске, положенной на пол

Противоходом;

Со сменой направления;

«Улитка»

С гимнастической палкой, стоя и сидя на полу

Ходьба по ограниченной опоре с хлопками под коленями

По наклонной лестнице со спрыгиванием

В высоту с места «Достань шишку»

«Муравейник»,

«Цветы и садовник»»

(разновидность игры «Разрывные цепи»)

3-4

«Силачи и акробаты»

Парами;

По узкой дорожке парами;

«Змейка» противоходом.

С преодолением препятствий;

Галоп боком.

В паре

Из положения сидя по-турецки, руки за головой – встать без помощи рук;

Ходьба по наклонной лестнице.

Ползание по гимнастической скамейке на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами

Из приседа:

«Ракета».

На одной ноге между предметами.

«Тяни в круг»;

«Бой петухов»

(парами)

март

1-2

«Мамины помощники».

Психогимнастика.

«Поливаем цветы».

С «кочки» на «кочку»;

По коврику «гофр»;

По следам и по канату.

На внешней стороне стопы.

С высоким подниманием колена.

С остановкой на сигнал;

С захлёстом голени назад;

На скорость по кругу.

«Вяжем ногами»;

 Массаж стоп;

Игра в шарики и кольца;

«Юные художники» (карандаш зажат пальцами стопы)

Пронеси мяч на теннисной ракетке, огибая кегли.

По гимнастической стенке до погремушки, спуск по другому пролёту

Спрыгивание со скамейки, высота 30 см.

«Золушка и мачеха»;

Игра на внимание и реакцию «Флажок»

3-4

«Страус»

На носках;

Как страус;

С остановкой на одной ноге;

В полуприсяде.

Прыжками;

В разных направлениях;

Широким шагом;

Со сменой ведущего.

Стоя у опоры и без опоры.

«Ласточка» на балансире.

Через качающейся мостик.

В длину с места через «ручей».

«С подушкой на спине».

апрель

1-2

«Турпоход»

По дорожкам «Здоровья»,

В разных направлениях со сменой ведущего.

С гимнастической палкой, стоя и сидя на полу.

Встать и сесть без помощи рук, удерживая мешочек на голове.

По-пластунски;

На четвереньках под дугами.

Из обруча в обруч на двух ногах, меняя расстояние между ними.

«Переправляясь через болото».

3-4

«Н а арене цирка»

На носках ;

На пятках;

На внешней стороне стопы;

Гимнастическим шагом;

По канату;

По кругу и в два круга

По кругу, на сигнал «поворот» - бег в другую сторону;

Мелким и широким шагом;

Высоко поднимая колени.

«Девочка на воздушном шаре»;

«Ласточка»;

«Балерина»;

Перекат на спину и встать без помощи рук;

«Берёзка»;

Кувырок вперёд.

Удерживать на голове надувной мяч.

По верёвочной лестнице.

Через предметы разной высоты и ширины толчком двух ног.

«Продаём горшки»;

«Угадай и догони».

май

1-2

Образно-игровое занятие

«Жираф»;

«Слон»;

«Паук»;

«Крокодил»;

«Кошка»;

«Лиса».

«Мышки»;

«Лошадка»;

«Змея»;

«Рассыпался горошек».

В гости к Буратино:

Буратино;

Мальвина;

Пьеро;

Лиса Алиса;

Кот Базилио;

Черепаха Тортилла;

Лягушки;

Артемон охраняет.

«Обезьянка лазает по деревьям» (между тумбами деревянная лесенка)

«Пингвины с мячом»

Эстафета «Теремок»;

Релаксация «Лентяи»

3-4

Занятия с элементами аэробики

Ритмичная ходьба;

С хлопками;

С притопами;

С приседанием;

Приставные шаги, руки на пояс

Под музыку в разном темпе;

С подскоками;

Галопом.

«Аэробика»

Игра «Сумей сбить мячом» (выбивалы)

«Кто быстрее?» (до погремушки по гимнастической лестнице)

Через скакалку под музыку

«Море волнуется»