Методические рекомендации по организации закаливающих процедур с детьми дошкольного возраста в летний период.
методическая разработка на тему
Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие. В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры. Система мероприятий, проводимых ДОУ в летний период, включает в себя различные виды закаливания
Скачать:
Предварительный просмотр:
Методические рекомендации по организации закаливающих процедур с детьми дошкольного возраста в летний период.
Методы закаливания необходимо включать в режимные процессы, используя естественные природные факторы (воздух, воду, рассеянные лучи солнца):
ежедневные оздоровительные прогулки (не реже двух раз в день общей продолжительностью не менее 3 ч 20 мин — 4 ч в зависимости от режима учреждения дошкольного образования);
многократное умывание в течение дня;
полоскание полости рта водой комнатной температуры после каждого приема пищи;
дневной (ночной) сон при открытых окнах (избегая сквозняков);
ходьба босиком в течение дня: до и после сна, в любое время по желанию детей (от 2—5 мин в группе первого раннего возраста до 15—20 мин в старшей группе); по траве, песку.
При закаливание воспитанников с использованием естественных природных факторов (воздух, вода, солнечные лучи) необходимо придерживаться выполнения следующих требований:
учет индивидуальных особенностей ребенка и состояние здоровья;
постепенное увеличение дозировки и силы закаливающего фактора;
последовательность процедур;
систематичность закаливания;
комплексность.
Перед началом закаливания необходима консультация педиатра, а при проведении закаливающих процедур следует учитывать врачебные рекомендации и поведенческие реакции ребенка. Дети 1 группы здоровья (практически здоровые дети) и 2 группы здоровья (с функциональными нарушениями соматофункционального характера) не имеют ограничений при проведении закаливающих процедур. Для детей 2 группы здоровья, имеющих предрасположенность к частым ОРВИ, заболеваниям бронхолегочной системы, закаливание проводится с учетом состояния здоровья. Организация закаливания детей 3 и 4 групп здоровья, имеющих хронические заболевания в стадиях компенсации, субкомпенсации и декомпенсации и сниженные функциональные возможности организма, требует постоянного медицинского контроля.
Наряду с постепенностью следует строго выполнять принцип последовательности проведения закаливающих процедур. Начинать закаливание необходимо с минимально воздействующих факторов (воздушные ванны) с последовательным переходом к солнечным и водным процедурам. Нельзя прерывать закаливание без серьезных на то оснований, так как при этом исчезают те приспособительные механизмы, которые были выработаны организмом в процессе закаливания, и вновь повышается чувствительность к воздействующему фактору.
Комплексность закаливания дошкольников – это не только сочетание различных закаливающих мероприятий, но и совместная деятельность педагогов, медицинских работников и семьи.
Закаливание воздухом
Воздушные ванны являются наиболее мягкой специальной закаливающей процедурой. Местные воздушные ванны – это обнаженные руки и ноги во время утренней гимнастики, физкультурных и музыкальных занятий, хождение босиком; общие воздушные ванны дети получают при переодевании, смене белья, а в летнее время находясь на открытом воздухе в облегченной одежде или без одежды в майке и трусах.
Одежда детей во время прогулки должна изменяться в зависимости от погодных условий.
Продолжительность воздушных ванн в дошкольном учреждении ограничена режимными моментами: длительностью утренней гимнастики, физкультурного и музыкального занятий, прогулками.
Закаливание водой
К общим закаливающим процедурам относятся умывание, мытье рук, ног, гигиенические ванны, полоскание рта, игры с водой и песком и т. д. Специальные водные закаливающие процедуры в порядке нарастания силы раздражения распределяются следующим образом: обтирание, обливание, ванна (душ), купание в открытом или закрытом водоеме. Сила раздражения водой достигается увеличением площади сопротивления, снижением температуры воды и удлинением времени воздействия.
Выполнение стоматологической программы «Кариес» (во время утреннего умывания или после обеда) – ежедневная чистка зубов с 2-хлетнего возраста увлажненной щеткой, а с 3-х лет - с использованием детской зубной пасты.
Организация с 2-хлетнего возраста полоскания рта водой комнатной температуры после каждого приема пищи (процедура проводится в туалетной комнате).
Наиболее приемлемыми для дошкольного закаливающими мероприятиями считаются водные процедуры местного значения: ножные ванны, обливание голени и стопы, контрастное обливание ног.
Ножные ванны являются не только хорошим закаливающим средством, но и способствует профилактике плоскостопия у детей. Закаливание данным способом проводят, опуская ноги детей в емкость с водой 36ºС. Впоследствии каждые 3-4 дня температура снижается на 1-2ºС и доводится до 15-16ºС, после чего целесообразно перейти на обливание ног.
Местное обливание ног (голени и стопы) оказывает большой раздражающий эффект, должно проводиться при температуре воздуха не ниже 20ºС. Длительность процедуры начинается с 15сек, постепенно увеличивается до 35сек. Начальная температура воды 30ºС, конечная – 14-16ºС. Эффект закаливания будет в том случае, если прохладную воду лить на теплые ноги ребенка.
Контрастное обливание ног проводят поочередно холодной (24-25ºС) и теплой (35ºС) водой. Постепенно температура теплой воды увеличивается до 40ºС, а холодной снижается до 18ºС. Заканчивается процедура сухим растиранием ног до покраснения. После процедуры ноги вытирают сухим индивидуальным полотенцем.
При проведении закаливающих процедур следует помнить, что во время заболевания ребенка и в период выздоровления, а также после профилактических прививок, как правило, требуется выдержать паузу от 5 дней до 2-х недель.
Примечание: для проведения водных процедур (гигиенического мытья ног после прогулки) должны быть необходимые условия: наличие решетки, емкостей для воды, лейки, индивидуальные полотенца, стульчики или скамьи.
Закаливание солнечным и ультрафиолетовым светом
Закаливание с применением светового потока включает в себя естественные ванны и использование искусственных световых источников. В летнее время года солнечные ванны рекомендуются принимать после проведенного курса воздушных ванн. На голову ребенка надевается легкая светлая шапочка или косынка. Одномоментное пребывание под солнечными лучами для детей 2-3 лет должны быть 1,5-3 мин, для детей 3-6 лет – 3- мин. В течение 15-20 дней доза облучения увеличивается, для младших детей до 15- мин, для старших – до 25-30 мин.
Организация хождения босиком по различным покрытиям (песок, гравий, трава и др.) с целью укрепления свода стопы. Начинать закаливание следует в теплые, солнечные дни с температурой воздуха +22˚C, постепенно увеличивая время с 2-3 мин до 10-12 мин.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Выступление на окружной методической недели по вопросам дошкольного воспитания «Образовательная и оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста в летний период»
Я хочу представить Вашему вниманию опыт работы по применению элементов песочной игротерапии в развитии эмоциональной сферы детей дошкольного возраста...
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/24/picture-618929-1593015316.jpg)
Выступление на окружной зимней методической неделе «Образовательная и оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста в зимний период» на тему «Формирование представлений о традиционных русских зимних забавах у детей старшего дошкольного возраста».
Формирование представлений о традиционных русских зимних забавах у детей старшего дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/24/picture-919713-1493057278.jpg)
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЕКТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЕКТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/28/picture-1109005-1548685376.jpg)
«Организация исследовательской деятельности с детьми дошкольного возраста в летний период»
Дошкольники – прирожденные исследователи. И тому подтверждение – их любознательность, постоянное стремление к эксперименту, желание самостоятельно находить решен...
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/07/picture-1254689-1591522622.jpg)
Презентация "Организация познавательно-исследовательской деятельности с детьми дошкольного возраста в летний период"
Поисковая активность является одним из главных и естественных проявлений детской психики, которая выражается в потребности исследовать окружающий мир. Организация познавательно-...
![](/sites/default/files/pictures/2024/02/27/picture-1309491-1709031325.jpg)
Методические рекомендации по организации проектной деятельности с детьми дошкольного возраста в условиях ДОУ
Использование метода проекта в дошкольном образовании, как одного из методов интегрированного обучения дошкольников, позволяет значительно повысить самостоятельную активность детей, развить творческое...
![](/sites/default/files/pictures/2013/07/31/picture-171834-1375218116.jpg)
«Методические рекомендации по организации логопедической работы с детьми дошкольного возраста с ТНР в дистанционном формате»
Методические рекомендации по организации логопедической работы с детьми дошкольного возраста с ТНР, при необходимости коррекции в удалённом режиме....