Консультация на тему: «Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»
консультация на тему

Арапова Вера Ивановна

Консультация на тему:

 «Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»

Скачать:


Предварительный просмотр:

Консультация на тему:

 «Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»

Вниманию мам и пап! В настоящее время большинство детей дошкольного возраста испытывают дефицит двигательной активности. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее двух часов.

         Для того чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:

  • Приучать ребенка к гимнастике как можно раньше (с 2-3 лет).
  • Делать зарядку ежедневно, не смотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.
  • Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.
  • Включать веселую и ритмичную музыку.
  • Раздвигать шторы и открывать окно для потока солнечного света и воздуха.
  • Делать зарядку вместе со своим ребенком в течение 10-20 минут.
  • Включать в комплекс зарядки не более 10 упражнений.
  • Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.
  • Менять упражнения, если они наскучили ребенку, и придумывать вместе с ним новые упражнения.
  • Если ребенок мало двигается, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример.
  • Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный спортивный инвентарь: мяч, скакалка, обруч, гантели и т.д.

Каждый день по утрам
Делаем зарядку,
Очень нравится нам
Делать по порядку.

Чтобы нам не болеть. И не простужаться,
Мы зарядкой всегда
Будем заниматься.

Пусть не всё хорошо
Может получиться,
Не печалься, дружок,
Надо научиться.

Памятка для родителей №1.

Папы и мамы! Помните!

Дефицит двигательной активности ребенка-первоклассника составляет 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов.

Для того, чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:

  • Приучать своего ребенка к гимнастике с 2—3 лет.
  • Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.
  • Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.
  • Включать веселую и ритмичную музыку.
  • Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.
  • Выполнять зарядку вместе со своим ребенком.
  • Выполнять зарядку в течение 10-20 минут.
  • Включать в комплекс зарядки не более 8—10 упражнений.
  • Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.
  • Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка

Утренняя зарядка является основой для полноценного физического развития, поэтому родителям очень важно приучить ребенка выполнять ее ежедневно. А несколько простых правил, помогут сделать эту привычку...

Памятка для родителей«Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»

Дефицит двигательной активности современного ребенка составляет около 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов....

Памятка «Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»

Дефицит двигательной активности современного ребенка составляет около 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов....

Полезные советы для родителей "Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка"

В настоящее время двигательная активность детей значительно снизилась. По-ряду всем известных причин. Привитие детям основ укрепления здоровья, важной и нужной привычке - выполнение утренней зарядке, ...