картотека физкультминуток.
картотека на тему

Подборка физкультминуток.

Цель: способствовать оздоровлению детей; снять напряжения, активизировать внимание детей.

1.    Яблоня.

Яблоня в моем саду

Гнется низко на ветру.

Наклонилась в право, влево –

Покачаться захотела.

Ветки вниз и вверх качнула

И вперед их протянула.

А как стихнет ветерок,

Моя яблонька заснет.

2.    Енот.

На реке живет енот,

Чешет лапкой он живот.

Своим хвостиком виляет,

К верху лапки поднимает.

Шустро он по кочкам скачет

И запас под корень прячет.

Он среди воды живет,

Добродушный наш енот.

3.    Пингвин.

Неуклюжий шел пингвин

Посреди холодных льдин.

И по ледяной дорожке

Прыгал он на правой ножке.

А теперь подскок на левой –

И присел, согнув колени.

Встал, присел –

И пять прыжков:

Очень климат уж суров!

4.    Обезьянки.

Мы сегодня обезьянки,

По-английски – просто манки.

Покривляемся немножко

И похлопаем в ладошки.

Головой кивнем друг другу

И опять бежим по кругу.

5.    Часы.

Тик да тик – часы стучат,

Целый день вперед спешат.

Три часа на них сейчас,

А потом и шесть как раз.

Снова тикают часы –

Девять раз пробьют они.

У часов тяжелый труд

Всё они идут, идут…

6.    Гуси.

Гуси серые летели,

На лужайку тихо сели.

Походили, поклевали

И тихонько побежали.

7.    Мыши.

Вышли мыши как-то раз

Посмотреть который час.

Раз, два, три, четыре – мыши дернули за гири.

Вдруг раздался страшный гром –

Убежали мыши вон.

8.    Раз, два – выше голова.

Раз, два – выше голова,

Три, четыре – руки шире,

Петя, шесть – всем присесть,

Семь, восемь – встать попросим,

 Девять, десять – сядем вместе.

9.    Раз – мы встали.

Раз – мы встали, распрямились.

Два – согнулись, наклонились.

Три – руками три хлопка.

А четыре – под бока.

Пять – руками помахать.

Шесть – на место сесть опять.

10. У медведя.

У медведя дом большой,

А у зайки маленький.

Наш медведь домой пошел,

Поскакал и заинька.

11. Кузнечики.

Поднимайте плечики,

Прыгайте, кузнечики.

Прыг-скок, прыг-скок,

Стоп! Сели.

Травку покушали,

Тишину послушали

Выше, выше, высоко

Прыгай на носках легко.

12. Дуб.

Перед нами дуб широкий,

А нами дуб высокий.

Вдруг над нами сосны, ели

Головами зашумели.

Грянул гром, сосна упала,

Только ветками качала.

13. Для рук.

Вот помощники мои

Их как хочешь поверни.

Покрутили, повертели

И работать захотели.

Раз, два, три, четыре, пять,

Все умеем мы писать,

Отдыхать умеем тоже,

Руки за спину положим,

На носочках выше, выше,

И спокойнее подышим.

14. Как живешь?

Как живешь? (Вот так)

Как идешь?

Как бежишь?

Ночью спишь?

Как даешь?

Как берешь?

Как шалишь?

Как грозишь?

15. Бабочка.

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел,

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.

16. Белки.

Белки прыгают по веткам.

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко

Высоко, высоко!

Будем в классики играть,

Будем в классики играть,

На одной ноге скакать.

А теперь еще немножко

На другой поскачем ножке.

17. Листики.

Мы листики осенние,

На ветках мы сидим.

Дунул ветер – полетели,

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели.

Ветер снова набежал

И листочки все поднял.

Закружились, полетели

И на землю тихо сели.

18. Лягушка.

Будем прыгать как лягушка,

Чемпионка-попрыгушка.

За прыжком – другой прыжок,

Выше прыгаем дружок!

19. Будем прыгать и скакать.

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем прыгать и скакать!

Наклонился правый бок.

Раз, два, три.

Наклонился левый бок.

Раз, два, три.

А сейчас поднимем ручки

И дотянемся до тучки.

Сядем на дорожку,

Разомнем мы ножки.

Согнем правую ножку.

Раз, два, три.

Согнем левую ножку.

Раз, два, три.

Ноги высоко подняли

И немножко подержали.

Головою покачали

И все дружно вместе встали.

20.

Руки в стороны, в кулачок,

Разжимаем и на бочок.

Левую вверх!

Правую вверх!

В стороны, накрест,

В стороны, вниз.

Тук-тук, тук-тук-тук!

Сделаем большой круг.