Памятка для родителей
материал

Памятка

При  занятиях  необходимо  соблюдать  следующие  требования:

-не заниматься в пыльном, непроветренном помещении;

-температура воздуха должна быть на уровне 18 – 20 градусов;

-не заниматься сразу после приема пищи;

-не заниматься с ребенком, если у него заболевание органов

 дыхания в острой стадии;

Техника выполнения упражнений

-воздух набирать через нос;

-плечи не поднимать;

-выдох должен быть длительным и плавным;

-необходимо следить, чтобы не надувались щеки;

-не повторять много раз подряд упражнения.

Памятка

При  занятиях  необходимо  соблюдать  следующие  требования:

- выполнять  упражнения  каждый  день  по  3-6 минут, в  зависимости  от  возраста  детей;

- проводить  упражнения  в  хорошо  проветренном  помещении  или  при  открытой     форточке;

- заниматься  до  еды (чтобы не вызвать рвотного рефлекса);

- заниматься  в  свободной, не  стесняющей  движения  одежде;

- дозировать  количество  и  темп  проведения  упражнений;

- вдыхать  воздух  через   нос или рот, выдыхать – через  рот;

- в  процессе  речевого  дыхания  не  напрягать  мышцы  в  области  шеи, рук, живота, груди (плечи  не  поднимать  при  вдохе);

- после  выдоха  перед  новым  вдохом  сделать  остановку  на  2-3  секунды.