Как помочь ребенку справиться со стрессом
презентация
Родители и дети, которые находятся в самоизоляции из-за ситуации с коронавирусом и лишены привычных прогулок и занятий, зачастую подвергаются стрессу. Все дети разные, и реагируют на стресс по-своему: некоторые становятся нервными, другие капризными, третьи возбужденными и беспокойными. Вот несколько простых советов которые помогут и вам, и вашему ребенку сохранить спокойствие и волноваться меньше даже в самых непростых ситуациях.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 476.14 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Родители и дети, которые находятся в самоизоляции из-за ситуации с коронавирусом и лишены привычных прогулок и занятий, зачастую подвергаются стрессу. Все дети разные, и реагируют на стресс по-своему: некоторые становятся нервными, другие капризными, третьи возбужденными и беспокойными. Вот несколько простых советов которые помогут и вам, и вашему ребенку сохранить спокойствие и волноваться меньше даже в самых непростых ситуациях.
ПОДДЕРЖКА ВМЕСТО СТРЕССА Если у малыша стресс, ему особенно нужна ваша поддержка. Постарайтесь не слишком бурно реагировать на проявления стресса у ребенка: нервозность, беспокойство, необычное поведение, это только усугубит ситуацию. Окружите его заботой, выслушайте, успокойте, чтобы он понял, что не один и вы всегда рядом.
В неспокойные времена дети особенно нуждаются в любви и заботе, впрочем, как и взрослые. Выделите промежуток в течение дня, во время которого вы будете сосредоточены только на малыше. Отложите все дела (включая гаджеты!) и просто проведите время вместе, играйте, обнимайтесь, смейтесь. Поверьте это поможет не только крохе, но и вам почувствовать себя лучше. ЛЮБОВЬ ПОБЕЖДАЕТ ВСЕ
ДЕРЖИТЕСЬ ВМЕСТЕ Старайтесь оставаться вместе, чего бы это ни стоило. Разделять братьев и сестер тоже плохая идея, во время стресса нужно обеспечить детям всю возможную поддержку. Если так вышло, что дети оказались временно разлучены с членами семьи, обеспечьте регулярную связь – по телефону или видеосвязи.
СОХРАНИТЕ СВОЙ ОБЫЧНЫЙ РЕЖИМ Обязательно придерживайтесь привычного режима. Если у вас еще нет распорядка дня, составьте его как можно скорее. Постарайтесь учесть и свои планы, и потребности детей – им нужно правильно питаться, играть, учиться и отдыхать в течение дня, без заранее подготовленного плана все успеть будет сложно.
ГОВОРИТЕ С ДЕТЬМИ Если ваш ребенок достаточно взрослый и хорошо понимает речь, не бойтесь рассказывать ему о том что происходит и почему сейчас так важно оставаться дома. Постарайтесь подобрать слова, которые будут понятны малышу и сохраняйте спокойствие. Поделитесь с ним собственными приемами по борьбе с нервозностью, научите ребенка справляться со стрессом. Станьте для него примером: придерживайтесь режима, отдыхайте, ешьте здоровую еду и занимайтесь зарядкой.
ОГРАНИЧЬТЕ ДОСТУП К НОВОСТЯМ Постарайтесь не слушать новости и не обсуждать ситуацию при ребенке, временно ограничьте доступ старших детей к интернету, в особенности к социальным сетям. Дети могут неправильно понять полученную информацию и испугаться.
Главное , что нужно помнить: реакция детей на ситуацию почти полностью зависит от их родителей и близких. Ваше спокойствие и уверенность позитивно повлияют на состояние ребенка.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
5 способов помочь ребенку справиться со стрессом
Данная статья содержит несколько совет о том, как помочь ребенку справиться со стрессом...
25 ФРАЗ, ЧТОБЫ УСПОКОИТЬ ТРЕВОЖНОГО РЕБЕНКА Какие слова могут помочь ребенку справиться со стрессом и страхом?
Консультация для родителй...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/15/picture-522837-1423972670.jpg)
Как помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома.
Родители, бабушки и дедушки, находясь дома, могут привить ребенку навыки преодоления и умения справляться со сложными ситуациями, а так же научить его управлять и бороться с возможным стрессом....
![](/sites/default/files/pictures/2015/07/29/picture-651189-1438190195.jpg)
Как помочь ребенку справиться со стрессом при временном нахождении дома: советы психолога.
Статья содержит рекомендации для родителей, как привить ребенку навыки преодоления сложных ситуаций и научить его справляться с возможным стрессом....
![](/sites/default/files/pictures/2019/04/09/picture-1135514-1554794504.jpg)
Как помочь ребенку справится с возможным стрессом при временном нахождении дома.
Советы психолога....
Советы психолога как помочь ребенку справиться со стрессом при временном нахождении дома
Рекомендации родителям...
![](/sites/default/files/pictures/2024/02/01/picture-1134058-1706771996.jpg)
Рекомендации для родителей "Как помочь ребенку справиться со стрессом"
Рекомендации для родителей "Как помочь ребенку справиться со стрессом"...