Консультация для родителей «Прыгать очень я люблю, со скакалкой я дружу!»
консультация (старшая, подготовительная группа)

Консультация для родителей

Подготовила: инструктор по физической культуре

Сазонова Н.С.

«Прыгать очень я люблю, со скакалкой я  дружу»

Ручки две, а к ним – верёвка.

Я скачу довольно ловко.

В доме, кухне, коридоре,

На крыльце и на просторе.

Мне скакать совсем не лень

И скачу я целый день

        Во все времена  среди детворы большой популярностью пользовалась скакалка. Огромное удовольствие малышам приносят различные прыжки и упражнения со скакалкой. Кроме хорошего настроения, весёлые упражнения со скакалкой дарят ещё и здоровье.

Упражнения со скакалкой  - только плюсы!

• Огромное оздоровительное значение для развития сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развития концентрации и устойчивости внимания;
• Прыжки через скакалку ускоряют рост костей нижних конечностей, обеспечивают наибольшую их прочность, предупреждают плоскостопие
• Улучшают осанку, хорошо развивают равновесие, координацию движений, скорость, силу, ловкость, ориентировку в пространстве  и глазомер.

Научите ребёнка правильно прыгать на скакалке

• Ребёнок должен держать ручки скакалки устойчивым хватом (скакалка не должна быть слишком короткой и слишком длинной; её ручки при натяжении скакалки от пола должны доходить до подмышек)
• При помощи запястий ребёнок должен выполнять круговые движения
• Тело должно быть расслаблено. Спина прямая. Взгляд должен быть направлен вперёд
• Прыжок должен быть лишь на ту высоту, которая позволит скакалке пронырнуть под ногами

Скакалка, проходя под ногами, должна слегка коснуться пола.

Ребёнок должен в первую очередь обращать внимание на качество, а не на скорость прыжков.

        Чтобы детям легче было освоить работу ног синхронно с вращательными движениями кистей рук, можно выполнить ряд подготовительных упражнений. Например, сначала просто плавно подняться на носки; переступить с пяток на носки и с носков на пятки; раскачивая скакалку перед собой, переступить через неё поочерёдно каждой ногой, вращать вперёд и наступать и тому подобное. Освоив такие подготовительные упражнения, дети могут попробовать вращать скакалку вперёд и перепрыгивать через неё один раз. Со временем они научатся лучше координировать движения  рук и ног, будут прыгать увереннее и выполнять подряд больше прыжков.

Постепенно прыжки разнообразят и усложняют, используя для этого различные исходные положения, переводы скакалки, повороты, передвижения и др., вращая скакалку вперёд, назад, скрестными вращениями назад и вперёд.

И главное: давайте прыгать вместе с детьми! Возможно, это поможет нашим малышам быстрее и качественнее  освоить новые сложные движения, быть с нами более искренними и откровенными, а нам – лучше понять сложный мир детских чувств, переживаний, желаний, возможностей, своевременно заметить и оценить достижения своих детей.