"Режим дня"
статья

«Значение режима дня в дошкольном возрасте»

Режим дня имеет большое значение для здоровья и физического развития детей.

Режим дня – это четкий распорядок жизни в течение суток. Он предусматривает чередование бодрствования и сна.

Бодрое и жизнерадостное настроение в большей мере зависит от организации режима дня.

При его организации родителям нужно помнить и учитывать

- состояние здоровья ребёнка

- его индивидуальные особенности

- важность личного примера

В режим дня ребёнка обязательно должны входить: полноценное питание, сон, прогулки на воздухе.

Режим дня дома должен примерно соответствовать режиму дня в детском саду.

Приемы пищи, сна, прогулок желательно проводить в одно и тоже время. Это помогает укрепить здоровье, быть активным в разных видах деятельности, предохраняет от переутомления.