Дорожка здоровья
презентация

Слайд 1

Слайд 2

Цель: закаливание и оздоровление детей. Место провождения: площадка для закаливания. Материалы: ящик с гальками, ящик с щебнем, ящик с речным песком, дорожка из спиленных деревьев, ящик с керамзитом, бассейн для хождения, полотенца для обтирания ног.

Слайд 3

Время провождения: с 10 до 12 . Ход процедуры хождения: Переход на мокрую гальку. Сухой, горячий, речной песок. Мокрый щебень. Дети идут босиком по деревянным брускам. Притопывание на керамзите. Хождение по сухой гальке. Дозировка: проходят 3-5 круга от 3 до 7 минут. После всего дети ходят в бассейн с водой. Насухо обтирают ноги вафельным полотенцем.

Слайд 4

Приступая к ходьбе босиком, необходимо учитывать, что: - ходьба босиком по горячему песку, острым камням, хвойным иглам, шишкам оказывают возбуждающее действие на нервную систему; - ходьба босиком по теплому песку, мягкой траве, дорожной пыли, комнатному ковру –успокаивающее; - среднем между этими действиями обладает ходьба босиком по асфальту нейтральной температуры, неровной земле, комнатному полу, мокрой траве, которые умеренно тонизируют нервную систему.