картотека физкультминутки средняя группа
картотека (средняя группа)

Физкультминутки.

 Речка

К речке быстрой мы спустились,  Ходьба на месте.

Наклонились и умылись.  Наклоны вперед.

Раз, два, три, четыре,

Вот как славно освежились. Хлопки в ладоши.

А теперь поплыли дружно,

Делать так руками нужно: Круговые движения руками.

Вместе - раз, это — брасс  Движения по тексту.

Одной, другой - это кроль.

Все как один —Волнистые движения руками.

Плывем, как дельфин.

Вышли на берег крутой Прыжки на месте.

И отправились домой. Ходьба на месте.

Весёлые прыжки

Раз, два -Прыжки на правой ноге.

Стоит ракета. Встали, руки вверх, имитация ракеты.
Три, четыре —Прыжки на левой ноге.

Самолёт. Встали, руки в стороны.
Раз, два —Прыжки на правой ноге.

Прыжки на месте, Прыжки на двух ногах.
А потом Прыжки на левой ноге.

На каждый счёт. Прыжки на двух ногах.
Раз, два, три, четыре                Хлопки в ладоши.
Руки выше, Руки вверх.

Руки шире. Руки в стороны.
Раз, два, три, четыре.  Хлопки в ладоши.    
И на месте походили. Ходьба на месте

Видишь, бабочка летает?

Видишь, бабочка летает, Машем руками-крылышками.

На лугу цветы считает.      Считаем пальчиком.
Раз, два, три, четыре, пять. Хлопки в ладоши.
Ох, считать, не сосчитать! Прыжки на месте.
За день, за два и за месяц...    Шагаем на месте.
Шесть, семь, восемь,

 Девять, десять.           Хлопки в ладоши.
Даже мудрая пчела,   Машем руками-крылышками.
Сосчитать бы не смогла! Считаем пальчиком.

Силач.

Раз, два, три, четыре —       Руки в стороны и с к плечам.

Буду всех сильнее в мире.  Показать силача(руки вверху).

Буду в цирке выступать.   Силач(руки вверху) повороты вправо влево с пружинкой

Бегемота поднимать.     Силач (руки внизу)чуть наклониться вперед).