Консультация "Дыхательная гимнастика и ее важность "
консультация

Уважаемые родители!

Важной частью развития речи и здоровья вашего ребенка является правильное дыхание. Дыхательная гимнастика помогает укрепить дыхательную мускулатуру, улучшить вентиляцию легких и способствует речевому развитию. В данной консультации мы рассмотрим, зачем нужна дыхательная гимнастика, какие упражнения можно проводить и как их эффективно выполнять.

Зачем нужна дыхательная гимнастика?

Улучшение дыхательной функции: Правильное дыхание помогает насыщать организм кислородом и улучшать общее состояние ребенка.

Развитие речевого аппарата: Упражнения способствуют гибкости и подвижности речевых органов, что особенно важно для детей, испытывающих трудности с произношением звуков.

Снижение стресса: Глубокое дыхание успокаивает и расслабляет, что может помочь детям, у которых есть тревожность или страхи.

Формирование правильных дыхательных привычек: С раннего возраста важно научить детей дышать через нос и глубоко, что предотвратит развитие различных заболеваний.

Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики

Занимайтесь гимнастикой в спокойной обстановке, уделяя время как минимум 10-15 минут в день.

Выполняйте упражнения в игре, чтобы ребенку было интересно. Используйте игрушки, музыкальные звуки или сказочные истории.

Обратите внимание на правильную осанку: спина должна быть ровной, плечи расслаблены.

Не торопитесь; аккуратно повторяйте упражнения и следите за дыханием ребенка.

Примеры дыхательных упражнений

"Цветок":

Попросите ребенка представить, что он нюхает цветок. Пусть он глубоко вдохнет через нос, а затем медленно выдохнет через рот, как будто дует на цветок, чтобы его лепестки расслабились.

"Свеча":

Поставьте перед ребенком свечу (можно использовать воображаемую). Пусть он вдохнет глубоко, а потом выдохнет, пытаясь задуть "свечу" с помощью вытянутых губ.

"Пузырьки":

Дайте ребенку трубочку и стакан с водой. Попросите его сделать глубокий вдох и выдохнуть в воду через трубочку, создавая при этом пузырьки.

"Дерево":

Пусть ребенок встанет с широко расставленными ногами и поднимет руки вверх, как ветви дерева. При вдохе руки поднимаются, при выдохе – опускаются.

Заключение

Регулярное выполнение дыхательной гимнастики поможет вашему ребенку не только научиться правильно дышать, но и может значительно улучшить его речь и общее самочувствие. Помните, что главное – делать это в играющей и непринужденной атмосфере. И обязательно подчеркивайте результат: хвалите ребенка за достижения и успехи!

Подготовила учитель-логопед Рогозина А.А