Физкультминутки для детей 1-3 года
картотека (младшая группа)

КАРТОТЕКА ФИЗКУЛЬТМИНУТОК

ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ГОДА ДО 3 ЛЕТ

                                          Подготовила воспитатель: Марусенко А.В.

г. Красноярск

Физкультминутка про птиц

Стая птиц летит на юг,
Небо синее вокруг. (Дети машут руками, словно крыльями.)
Чтоб скорее прилетать,
Надо крыльями махать. (Дети машут руками интенсивнее.)

Физкультминутка «Птицы»

Лебеди летят, крыльями машут (Дети машут руками)
Прогнулись над водой, качают головой  (Качают головой)
Прямо и гордо умеют держаться  (Распрямляют спину)
Очень бесшумно на воду садятся  (Садятся)

Физкультминутка «Перелетные птицы» 

Птички прыгают, летают (Дети прыгают)
Крошки птички собирают.(«клюют»)
Пёрышки почистили,
Клювики почистили  (изображают)
Птички летают, поют (машут руками)
Зёрнышки клюют (наклоняются)
Дальше полетели
И на место сели  (улетают», садятся)

Физкультминутка «Скачет шустрая синица»

Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.) 
Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.) 
Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.) 
Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.) 
Вот присела на минутку, (Присели.) 
Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево-вправо.) 
И с дорожки — на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.) 
Тири-тири, (Прыжки на месте на правой ноге.) 

Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.) 
(А. Барто)

Физкультминутка «Снегири»

Вот на ветках посмотри

В красных майках снегири (Руками хлопают себя по бокам, показывают грудки)

Распустили перышки (Руки слегка в стороны)

Греются на солнышке (Шевелят пальчиками)

Головой вертят, вертят (Повороты головы вправо, влево)

Улететь они хотят

Кыш! Кыш! Кыш! (Бегут по кругу, взмахивая руками)

Физкультминутка «Снегири»

Снегири летят, крыльями машут.
Им на месте не сидится,
Завертелись как волчок ,
Прыг — скок, прыг — скок.
Полетели пообедать,
Но кругом лишь снег да снег.
Хорошо, что им кормушку,
Сделал добрый человек!

Физкультминутка «Аист»

(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
— Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)
— Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой.

Физкультминутка «Вышли уточки на луг»
Вышли уточки на луг,
Кря-кря-кря! (Шагаем.)
Пролетел веселый жук,
Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями.)
Гуси шеи выгибают,
Га-га-га! (Круговые вращения шеей.)
Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево-вправо.)
Ветер ветки раскачал? (Качаем поднятыми вверх руками.)
Шарик тоже зарычал,
Р-р-р! (Руки на поясе, наклонились вперед, смотрим перед собой.)
Зашептал в воде камыш,
Ш-ш-ш! (Подняли вверх руки, потянулись.)
И опять настала тишь,
Ш-ш-ш. (Присели.)

Физкультминутка «Цапля»

Цапля серая носатая                          (руки к носу)
Целый день стоит, как статуя             (руки на пояс, лопатки свести)
На одной ноге постой-ка ,                  (руки на поясе поднимаем левую ножку)
Если ты солдатик стойкий.
А теперь постой на правой,                 (руки на поясе, поднимаем правую ножку)
Если ты солдатик бравый.
Цапля серая носатая,                          (на двух ножках, руки к нос
Целый день стоит, как статуя.             ( руки  на пояс)

Физкультминутка «Грачи»

Вот на ветках, грачи! Не кричи! (указательный палец на губы)
Чёрные сидят грачи (присели)
Разместились в гнёздышке, (показать руками гнездо перед собой)
Распушили пёрышки, (встать, руки в стороны)
Греются на солнышке, (погладить себя по рукам)
Головой вертят, (повороты головой вправо, влево)
Полететь хотят. (руки в стороны – взмах)
Кыш! Кыш! Улетели! (хлопки, руки в стороны, бег на носочках) Полетели, прилетели (летают)
И опять все в гнёзда сели. (присели)

Физкультминутка «Птички»

Птички начали спускаться,
На поляне все садятся.
Предстоит им долгий путь,
Надо птичкам отдохнуть. (Дети садятся в глубокий присед и сидят несколько секунд.)
И опять пора в дорогу,
Пролететь нам надо много. (Дети встают и машут «крыльями».)
Вот и юг. Ура! Ура!
Приземляться нам пора.

Физкультминутка «Птички в гнездышке сидят»

Птички в гнездышке сидят
И на улицу глядят.
Погулять они хотят
И тихонько все летят. (Дети «разлетаются», машут руками, как крыльями.)

Физкультминутка «Ну-ка, птички, полетели»

Ну-ка, птички, полетели,
Полетели и присели,
Поклевали зернышки,
Поиграли в полюшке,
Водички попили,
Перышки помыли,
В стороны посмотрели,
Прочь улетели. (Ходьба, переходящая в бег.)

Физкультминутка «Лебеди»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Лебеди летят,
Крыльями машут, (плавные движения руками с большой амплитудой)
Прогнулись над водой,
Качают головой, (наклоны вперед, прогнувшись)
Прямо и гордо умеют держаться,
Тихо-тихо на воду садятся (приседания)

Физкультминутка «Теремок»

Стоит в поле теремок.           Садятся на корточки накрывают голову                Кто в тереме живёт?              Руками в виде крыши.                                                   Дверка открывается -            Медленно разводят руки над головой,                    Кто там появляется?             Как бы раскрывают крышу.                                     Ш-ш-бам!                                Подпрыгивают вытянув руки вверх.                    Попрыгунчик там!

Физкультминутка «В квартире»

Раз, два, три, четыре,                (хлопают в ладоши)

Много мебели в квартире.         (прыгают на месте)

В шкаф повесим мы рубашку,   (повороты туловища вправо-влево)

А в буфет поставим чашку.       (поднимают руки вверх)

Чтобы ножки отдохнули,            (трясут каждой ногой)

Посидим чуть-чуть на стуле.     (приседают)

А когда мы крепко спали,          (кладут руки под щеку)

На кровати мы лежали.

А потом мы с котом                    (хлопают в ладоши)

Посидели за столом,

Чай с вареньем дружно пили.   (прыгают на месте)

Много мебели в квартире.

Физкультминутка «Магазин»

Утром в магазин пойдем,            (ходьба на месте)

Мебель там приобретем:

Высокий шкаф                    (встают на носочки, тянутся руками вверх)

И табурет,                                   (приседают)

Кровать – на ней нам будет мягко спать.   (кладут сложенные ладони под левую щеку)

Купим стул      (к прямой правой ладони присоединяют левую ладонь, чтобы получился «стул»)

И стол еще.                  (разводят руки в стороны)

Физкультминутка «Кроватка»

Вот Кирюшкина кроватка,        (разводят руки в стороны)

Чтобы спал Кирюшка сладко,    (приседают, кладут сложенные ладони под левую щечку)

Чтоб во сне он подрастал,        (медленно поднимаются)

Чтоб большим скорее стал.  (встают на носочки, тянутся руками вверх)

Физкультминутка  «Дом»

Раз, два, три, четыре, пять.         (Дети выполняют прыжки на месте)
Будем строить и играть. 
Дом большой, высокий строим.     (Встают на носочки и тянутся руками вверх)
Окна ставим, крышу кроем.           (Показать руками окно, крышу - сомкнуть руки над головой)
Вот какой красивый дом!               (Указательным жестом вытягивают руки вперед)
Будет жить в нем старый гном.     (Приседают)

Взяли, детки, белый ком                 ( сделать руками небольшой круг в воздухе в наклоне вперёд) ;
Мы польём его водой,                      ( присесть, «поднимая ведро и выливая  воду»)
Домик будет ледяной                        (наклоны туловища вправо – влево, руки на поясе)
Ком за комом мы кладём,                 ( наклоны влево-вправо, беря ком за комом и складывая их один на один;)
Вот и вылепили дом.                        (потянуться на носочках,  руки вверх (большой дом))

Физкультминутка «У оленя дом большой»

У оленя дом большой,         (Руки над головой – изображаем крышу дома)
Он сидит, глядит в окошко.  (Правым кулачком подпираем щёчку, левой рукой  поддерживаем правую)
Зайка по полю бежит,         (Бег на месте)
В дверь к нему стучит:        (Топот ногами, руки на поясе)
«Тук-тук, дверь открой,      (Имитация стука в дверь поочерёдно каждой рукой)
Там в лесу охотник злой».   (Руки на поясе, поворачиваемся вправо и влево)
«Зайка, зайка, забегай!        (Зазывание движения рукой)
Лапку мне давай».              (Протягиваем руки с открытой ладонью)

Физкультминутка «Наша Родина – Россия»

В нашей стране горы - высокие,          (тянемся на носочках вверх.)

Реки глубокие,                                       (присаживаемся на корточки.)

Степи широкие,                                     (раскидываем руками)

Леса большие,                                           (руки вверх.)

А мы - ребята вот такие!                                (показываем большой палец.)

Физкультминутка «Моя Россия»

Поезжай за моря-океаны,                                     Дети «едут».

Надо всею Землей пролети:                                     Дети «летят».

Есть на свете различные страны,                         Разводят руки в стороны.

Но такой, как у нас, не найти.                                     Отрицательно качают головой

Глубоки наши светлые воды,                                    Дети приседают.

Широка и привольна земля,                                     Дети встают. Руки в стороны.

И гремят, не смолкая, заводы,                       «Стучат» руками перед собой.

И шумят, расцветая поля…                                    Плавные взмахи руками, разведенными в стороны.

Физкультминутка   «Три  медведя»

Три медведя шли домой.                            Дети шагают на месте

                                                                      Вперевалочку.

Папа был большой-большой.                    Поднять руки над головой,

                                                                     Потянуть вверх.

Мама с ним поменьше ростом,                 Руки на уровне груди.
А сынок — малютка просто.                    Присесть.
Очень маленький он был                           Присев,   качаться  по-медвежьи.
С погремушками ходил.         Встать, руки перед грудью  сжаты в кулаки.

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь 

Физкультминутка «Лиса»

Ночью звери спят и птицы,            - Дети изображают спящих зверей
- Лишь одной лисе не спится!       - Делают подтягивания
Рыжей нужно, чтоб уснуть,            - Повороты в стороны
Хоть кого-то обмануть!                   - Грозят пальчиком.

Физкультминутка «Песец»

Шубкой он своей гордится.           – Повороты туловища в стороны
Не боится простудиться.               – Обхватываем плечи руками и
Песец в лесу своём живёт.              И потираем их
И спокойно зиму ждёт.                  – Приседание.

Физкультминутка «Заяц»

Ушки столбиком торчат,         - Показываем ушки и качаются в стороны
Хвост короткий у зайчат.            - Показываем, как заяц машет хвостом
Лишь в лесу услышат хруст,      - Подставляем руку к одному, потом
И дрожит под ёлкой куст.           - К другому уху. Присели, прячемся.

Зайчик сидя на опушке,             - Присели
Навострил от страха ушки,         - Показываем ушки
Нет ли где-то рядом волка?        - смотрим в «Бинокль»
Может быть лиса, за елкой         - Попрыгали по кругу

Физкультминутка «Лось»

Вот — ветвистые рога,           - Показываем над головой рога руками
Вот – с копытами нога.           - Топаем
Шерсть блестит, в лучах играя. – Показываем рога и топаем
На опушке я гуляю.                – Шагаем с высоким подниманием ног
И красив, и строен я,                      - Приседания
Лось знаком вам всем, друзья.      – Наклоны туловища в стороны.

Физкультминутка «Белка»

Скачет белочка по веткам.             - Прыжки
Соберёт орешки деткам.                 – Имитирование собирания орехов
Все бельчата-сладкоежки               - Руки вверх, в стороны
Обожают грызть орешки.                – «Грызем» орехи.

                                      Физкультминутка «Волк»

День и ночь по лесу рыщет,     - Ходьба в произвольном направлении
День и ночь добычу ищет.       – Смотрим в разные стороны из под рук
Ходит-бродит волк молчком,      - Повороты в стороны, показываем
молчание (пальчик к губам)

Уши серые — торчком         - Показываем уши руками (кисти сгибаем).

Физкультминутка «Северный олень»

Целый лес на голове - Руки над головой скрещены, показываем рога

В январе и в сентябре. – Вместе с «рогами», делаем небольшие наклоны

Стройный северный олень - в стороны. Ходьба в произвольном направлении

Ходит в тундре целый день. – с высоким подниманием ног.

Физкультминутка «Дружно маме помогаем»

Дружно маме помогаем – пыль повсюду вытираем.

Мы белье теперь стираем, полощем, отжимаем.

Подметаем все кругом и бегом за молоком.

Маму вечером встречаем, двери настежь открываем,

Маму крепко обнимаем.

(Подражательные движения по тексту.)

Физкультминутка «Семья»

Раз, два, три, четыре (хлопки в ладоши)
Кто живет у нас в квартире? (повороты в стороны с подниманием плеч)
Раз, два, три, четыре, пять (Хлопки в ладоши)
Всех могу пересчитать; (указательным пальцем пересчитывают)
Папа, мама, брат, сестренка,
Кошка Мурка, два котенка,
Мой щегол, сверчок и я-
Вот и вся наша семья! (загибают поочередно пальцы на руке)

Физминутка «Семейная зарядка»

Физкультминутка «Дружная семья»

Осенью, весною,
Летом и зимой.
Мы во двор выходим
Дружною семьёй.
Встанем в круг, и по порядку
Каждый делает зарядку.
Мама руки поднимает.
Папа бодро приседает.
Повороты вправо-влево
Делает мой братик Сева.
А я сам бегу трусцой
И качаю головой.

Дети выполняют соответствующие движения.

Физкультминутка «Маме надо отдыхать»

Дети поют и выполняют движения под музыку.

Маме надо отдыхать (дети на цыпочках идут по кругу)

Маме хочется поспать.

Я на цыпочках хожу,

Маму я не разбужу.

Тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук (дети останавливаются в кругу и громко топают)

Раздаётся пяток стук.

Наши пяточки идут. (дети подходят к «маме» и обнимают)

Прямо к мамочке бегу.

Физкультминутка « Подарок маме »

Маме подарок я сделать решила.       Скользящие движения ладонью о ладонь

Коробку с катушками тихо открыла.         Поочередно растирать пальцы левой руки,

Нитки и пяльцы достала я с полки,           как бы надевая на каждый палец

Вдела зеленую нитку в иголку.            «Колечко» из сжатых пальцев правой руки

Мамин наперсток - на дочкином пальце.

Белую ткань я надела на пяльцы.

Иголкой веду за стежочком стежочек.       Поочередно растирать пальцы правой руки

Я вышиваю чудный цветочек:

Сначала – зеленые стебельки,

После – веселые лепестки,

В центре кружка – ярко-желтый кружок.

Я закрепляю последний стежок.                     Потереть ладони друг о друга

Я разминаю уставшие пальцы.                      Сжимать и разжимать пальцы

Я убираю старинные пяльцы.

Нитку с иголкой в шкатулку кладу.           Переплести пальцы обеих рук и сделать 

В мамину комнату тихо иду.                             в  «качельку»

Встану на низкую табуретку                    Встают на ноги

И на комод постелю я салфетку.           Протягивают руки вперед

В комнату мама войдет, удивится        Покачать головой, поставив руки на пояс

- Дочка, какая же ты мастерица.

Физкультминутка «Части тела».

Вот рука, и вот рука –

Хлоп, хлоп, хлоп.

(Вытянуть вперед правую, затем левую руку; хлопнуть в ладоши)

Вот нога, и вот нога –

Гоп, гоп, гоп.

(Выставить вперед правую ногу, затем леву; шагать на месте)

Ну а это – голова.

(Обхватить голову руками)

Можно сделать два кивка.

(Выполнять наклоны головы вперед)

Физкультминутка «Тело будем изучать».

Раз, два, три, четыре, пять – 
Тело будем изучать.

(Шагать на месте.)

Вот спина, а вот животик

(Показать обеими руками свою спину, затем живот.)
Ножки,

(Потопать ногами.) 
Ручки,

(Протянуть вперёд руки и вращать кистями.)
Глазки,

(Указательными пальцами обеих рук показать на глаза.)
Ротик,

(Указательным пальцем правой руки показать на рот.)
Носик,

(Указательным пальцем правой руки показать на нос.)
Ушки,

(Указательными пальцами обеих рук показать на уши.)
Голова…

(Положить руки на голову.)
Показать успел едва.

(Покачать головой из стороны в сторону.)
Шея крутит головой –

(Обхватить шею ладонями.)
Ох, устала! Ой – ой – ой-ой! 

Физкультминутка «Как живёшь»

«Как живешь» - движения выполняются в соответствии с текстом, по показу взрослого.

Как живешь?              большие пальцы обеих рук – вверх,                            

Вот так!                        остальные собраны в кулачок

Как плывешь?            руками изображаем движения пловца

Вот так!

Как бежишь?              руки сгибаем в локтях,

Вот так!                      движение вдоль туловища

Вдаль глядишь?         поочередно прикладываем

Вот так!                       ладони ко лбу

Машешь вслед?

Вот так!                      энергичные движения кистями рук

Ночью спишь?

Вот так!                     ладони под голову

А шалишь?                кулачками обеих рук

Вот так!                     хлопнуть по надутым щекам

Физкультминутка  «Зайка»

Зайке холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть.

Лапки вверх, лапки вниз.

На носочках подтянись,

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-скок-скок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мёрзли лапки.

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз.

(Движения выполняются по ходу текста стихотворения)

Физкультминутка "Снеговик пропал"

Снеговик в лесу пропал                Поднимают обе руки вверх, пальцы раскрыты, руки скрещены

Он куда-то убежал.                        Указательным и средним пальцами правой руки изображают бег.

Может, испугался волка?                 Обнимают себя руками, изображая страх.

 Может, зайка сбил с дороги?        Показывают руками ушки

И в сугробах тонут ноги?                Поочередно высоко поднимают ноги.

Физкультминутка «Собрались мы все в кружок»

Мы потопаем, мы похлопаем.

Будем весело плясать, будем руки согревать.

Мы потопаем, мы похлопаем,

Чтоб нам было веселее, будем прыгать мы скорее.

Выпал беленький снежок

Собрались мы все в кружок

Мы потопаем, мы похлопаем.

Будем весело плясать, будем руки согревать.

Мы потопаем, мы похлопаем,

Чтоб нам было веселее, будем прыгать мы скорее.

Физкультминутка «В наших тепленьких сапожках»

Мы потопаем немножко.

Руки тоже мы согреем и

Похлопаем скорее.

Рукавицы мы надели,

 Не боимся мы метели.

Мы с Морозом подружились,

Как снежинки закружились.

Физкультминутка «Мороз»

Но вечер приближается        (разведите руки в стороны),

Вьюга начинается        (покачайте над головой руками из стороны в сторону).

 Крепчает мороз        (с усилием сожмите кулаки)

—Щиплет щеки, щиплет нос        (пальцами слегка ущипните щеки и нос)

Руки стали замерзать        (потрите ладони)

Надо их отогревать                (подышите на ладони).

Вечер приближается                (разведите руки в стороны)

Темнота сгущается.

Нам домой давно пора

—До свиданья! До утра!        (помашите рукой на прощание).

Физминутка «Дедушка Мороз»

Закрывайте окна,

Закрывайте двери (Соединяем ладошки вместе)

Закрывайте уши, (Закрываем ушки)

Закрывайте нос. (Закрываем нос)

Ходит, бродит по дорогам

Старый дедушка Мороз! (Ходим указательным и средним пальцами)

Щиплет уши, щиплет нос, (Щипаем названные части тела)

Щиплет щёчки дед Мороз.

                                 Физкультминутка «Новый год» 

Наступает Новый год!                    (хлопаем в ладоши)
Дети водят хоровод.  (кисти сцеплены пальцами, руки вытянуты, кисти внутрь-наружу)
Висят на елке шарики,  (поочередно соединяем пальцы на двух руках, образуя шар)
Светятся фонарики.  (фонарики)
Вот сверкают льдинки,  (сжимать и резко разжимать кулаки по очереди) 
Кружатся снежинки.  (легко и плавно двигать кистями)
В гости дед Мороз идет,  (пальцы шагают по коленям или по полу)
Всем подарки он несет.  (трем друг об друга ладони)
Чтоб подарки посчитать,
Будем пальцы загибать  (хлопаем по коленям или по полу, одна рука — ладонью, другая — кулаком, а затем меняем) 
1, 2, 3, 4, 5, б, 7, 8, 9, 1О.  (по очереди массажируем каждый палец)

Физминутка «Елка»

 Горит огнями елочка, 
Под нею тени синие,   (Поднимаем руки вверх) 
Колючие иголочки, 
Как будто в белом инее.  (Опускаем через стороны, вниз)
Огни на елке яркие
Повсюду зажигаются.   (Наклоны вправо, влево) 
Во всех домах, по всей стране
Ребята улыбаются  (Ходьба на месте, улыбка)

Физкультминутка «Одежда»

Коля, Коля, Николай, за собою убирай! (идут по кругу друг за другом)
У тебя ленивы руки (хлопают в ладоши)
Под столом ремень и брюки, (приседают)
Не в шкафу рубаха, («рисуют» четырехугольник)
Николай – неряха. (грозят пальчиком и качают головой)

Физминутка «Одежда для куклы»

Не плачь, куколка, моя (имитация укачивания)
Остаешься ты одна.
Не могу с тобой играть,
Нужно мне перестирать (движения кулачками друг о друга)
Твои платья и носки (загибают пальцы поочередно)
Твои юбки и чулки,
Свитер, варежки, жакет,
Шапочку, цветной берет,
Я налью воды чуток, (имитация налива воды)
В таз насыплю порошок. (имитация ладошкой)
Пену снежную взобью (круговые движения ладонями)
Постираю и пойду (движения кулачками, ходьба на месте)
Пока светит солнышко, (показ солнышка)
Натяну веревочку. (ладони в стороны)
К ней одежду прикреплю (движения пальцами)
Ветерком все просушу. (махи ладонями)
Утюгом туда — сюда (гладим правой рукой)
Белье быстро глажу я.
Поработали вдвоем (хлопки вверх – вниз)
А теперь и отдохнем. (ладони под голову, «спим»).

Физминутка про обувь

Нарядили ножки в новые сапожки, (Выставляем носочки поочерёдно)
Вы шагайте, ножки, прямо по дорожке. (Ходьба на месте)
Вы шагайте, топайте, по лужам не шлепайте, (Топот на месте)
В грязь не заходите, сапожки не рвите. (Прыжки на месте)

Физкультминутка головные уборы

Шапка шерстяная, наверху помпон, (изображают шапку и помпон)
Круглый, словно мячик, и пушистый он. («круглый» мячик)
Есть еще у шапки отворот цветной, (показывают отворот у шапки)
В этой шапке можно бегать и зимой. (бегут)
Бабушка связала шапку не спеша, («вяжут спицами»)
Шапка шерстяная вышла хороша. (руки на поясе, а затем показывают шапку)

Физкультминутка «Брюки»

Эти брюки для Илюши (по два раза топнуть сначала правой, потом левой ногой)

Сшила бабушка из плюша. (показать, как бабушка шила брюки)

Ходит в них гулять Илья, (пройти по кругу, взявшись за руки)

Он большой как ты и я. (поднять руки вверх, подтянуться на носочках)

Физкультминутка «Тапки»

Эти тапки для Антошки, (по два раза ритмично топнуть каждой ногой)

Чтобы в них не мерзли ножки. (четыре ритмичных прыжка на обеих ногах)

Топ-топ, топотушки, (по два раза ритмично топнуть каждой ногой)

Что за тапки! Как игрушки! (левую ногу поставить на носок, потом на пятку, потом повторить те же движения правой).

Физминутка «Прогулка»

Мы зимой гуляли – шубы надевали,

Шубы надевали и в снежки играли.

Мы весной гуляли - плащи надевали,

Плащи надевали - лужицы считали.

Летом мы гуляли - шорты надевали,

По лугу ходили - бабочек ловили.

                             Физкультминутка "Защитники"

Раз, два, дружно в ногу,
Три, четыре, тверже шаг.
На парад идут солдаты,
И чеканят дружно шаг! 
(Дети маршируют по кругу в шеренге
по одному).
А теперь мы моряки:
Приседаем быстро, ловко,
Морякам нужна сноровка
Чтобы мышцы укреплять
И по палубе шагать 
(Приседание, руки вперед, следить 
за осанкой).

Руки в стороны - в полет
Отправляем самолет.
Правое крыло вперед,
Левое крыло вперед.
Раз, два, три, четыре,
Полетел наш самолет…

Физкультминутка «Мушки проснулись»

Утром мушки проснулись,

Улыбнулись, потянулись,

Быстро сделали зарядку:

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочки поднялись,

Лапки ставят на бочок,

На носочках скок-скок-скок.

А затем вприсядку,

Чтоб окрепли лапки.

                                      Физкультминутка «Идём гулять»        

Раз, два, три, четыре, пять —              Шагают на месте.                                                                                                Собираемся гулять.                                                                                                                Завязала Катенька                               Показывают, как завязывают                                                                                                                                                                     Шарфик полосатенький.                                                                 Шарф.                                                                                                                                              Наденем на ножки                                       Имитируют движения .                                                                                                                                                             Валенки, сапожки                                                                                                                   И пойдем скорей гулять,                            Шагают на месте.                                                                                                              Прыгать, бегать и скакать.                         Прыгают на месте.

             Физкультминутка «По ровненькой дорожке»

По ровненькой дорожке,                            Дети идут шагом,        

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки,

Раз-два, раз-два,

По камешкам, по камешкам,                      Прыгают на двух ногах     

По камешкам, по камешкам...

В яму - бух.                                                  Приседают.

Физкультминутка «Три  медведя»

Три медведя шли домой.                            Дети шагают на месте

                                                                      Вперевалочку.

Папа был большой-большой.                    Поднять руки над головой,

                                                                     Потянуть вверх.

Мама с ним поменьше ростом,                 Руки на уровне груди.
А сынок — малютка просто.                    Присесть.
Очень маленький он был                           Присев,   качаться  по-медвежьи.
С погремушками ходил.                            Встать, руки перед грудью

                                                                         сжаты в кулаки.

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь 

Физкультминутка « Раз-два…»

Мы становимся все выше,                              Дети поднимают руки вверх.

Достаем руками крыши.                                Встают на носочки.

Раз-два — поднялись,                                    Тянут руки вверх,

Раз-два — руки вниз.                                     Опускают руки вниз.

Физкультминутка «Клен»

Ветер тихо клен качает,                                Руки подняты вверх.

Влево, вправо наклоняет.                               Движения руками влево, вправо.

Раз- наклон                                                      Наклоны влево, вправо.

И два наклон.

Зашумел листвою клен.                                  Движения пальцами рук.

Физкультминутка  «Зайка»

Скок-поскок, скок-поскок,                           Прыжки на месте.

Зайка прыгнул на пенек.                               Руки на уровне груди .

Зайцу холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть,

Лапки вверх, лапки вниз,                              Движения руками вверх, вниз.

На носочках подтянись,                                Подняться на носочки.

Лапки ставим на бочок,                                 Руки на пояс.

На носочках скок-поскок.                             Прыжки на носочках.

А затем вприсядку,                                        Приседание.

Чтоб не мерзли лапки.

Физкультминутка «Все ребята дружно встали»

Все ребята дружно встали                     Выпрямится.

И на месте зашагали.                               Ходьба на месте.

На носочках потянулись,                       Руки поднять вверх.

А теперь назад прогнулись.                       Прогнуться назад, руки  за голову.                   

Как пружинки мы присели                       Присесть.

И тихонько разом сели.                                         

Физкультминутка «Будем прыгать и скакать!»

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем прыгать и скакать!                   Прыжки на месте.

Наклонился правый бок.                     Наклоны туловища влево-вправо.  

Раз,два, три.

Наклонился левый бок.

Раз, два, три.

А сейчас поднимем ручки                     Руки вверх.

И дотянемся до тучки.

Сядем на дорожку,                                Присели на пол.

Разомнем мы ножки. 

Физкультминутка «Кузнечики»

Поднимайте плечики,                            Энергичные движения плечами.

Прыгайте кузнечики.                        

Прыг-скок, прыг-скок.                          Прыжки на месте.

Стоп! Сели.                                             Приседания.

Травушку покушали.

Тишину послушали.

 Выше, выше, высоко

Прыгай на носках легко!                       Прыжки на месте.

 Вместе по лесу идёмю

Физкультминутка  « Это я»

Это глазки. Вот, вот.                               Движения по тексту.
Это ушки. Вот, вот.
Это нос. Это рот.
Там спинка, тут живот.
Это ручки. Хлоп, хлоп, хлоп.

Это ножки. Тот, топ, топ.

Ох, устали. Вытрем лоб.

Физкультминутка  «Птички невелички»

Лапка, раз!                                              Выдвигают вперед одну ногу.

Лапка, два!                                             Выдвигают другую ногу.

Скок-скок-скок!                                     Скачут на обеих ногах.

Крылышко, раз!                                     Одну руку в сторону.

Крылышко, два!                                     Другую руку в сторону.

Хлоп, хлоп, хлоп!                                   Хлопают крыльями

Глазик, раз!                                             Закрывают один глаз.

Глазик, два!                                            Закрывают другой глаз.

                                                                 Открыли глазки и бегают,        

                                                                  Машут крылышками/

Физкультминутка  «Мы – шофёры»

Едем – едем на машине,                        Руками крутим руль                  Нажимаем на педаль.                            Ногу сгибаем и разгибаем                        Газ включаем, выключаем                    Движения рукой вперёд- назад.

Смотрим пристально мы вдаль.           Ладонь ко лбу вглядываемся в даль.

Дворики смывают капли                       Руки согнуты в локтях движения                                                                                                        

                                                                   влево- вправо.                

вправо-влево – чистота!

Ветер волосы взъерошил.                     Взъерошить волосы.

Мы шофёры – хоть куда!                      Выставляем большой палец.

Физкультминутка   «Маленький – большой»

 Сначала буду маленьким,                      Присесть.

 К коленочкам  прижмусь.                       Обнять колени руками.

 Потом я вырасту большим,                    Встать.

 До неба дотянусь.                                   Поднять руки вверх.

                                                                   Встать на носочки.

Физкультминутка  « Лягушки»

На болоте две лягушки                                Руки согнуты в локтях и

                                                                             подняты вверх.                                                                                                                    

 Две зелёные подружки                            Наклоны влево, вправо.

 Утром рано умывались,                           Показывают, как умываются.

Полотенцем вытирались.                        Показывают, как вытираются.

 Ножками топали,                                       Топают ногами .

 Ручками хлопали.                                      Хлопают руками.

Вправо, влево наклонялись                    Руки на пояс,  наклоны. 

 И обратно возвращались .

 Вот здоровья в чём секрет.

 Всем друзья большой привет!              Руки вперёд и в стороны.

Физкультминутка  « Разминка»

Мы ногами топ,  топ, топ!                      Топают ногами.

 Мы руками  хлоп, хлоп, хлоп!              Хлопают руками.

Мы глазами миг, миг, миг.                     Моргают глазами.

Мы плечиками чик, чик, чик.                Поднимают и опускают плечи.

Раз – сюда, два - туда,                            Повороты в стороны.

Повернись вокруг себя.                          Кружатся.

Раз – присели, два – привстали.            Приседание.

Руки кверху все подняли.                      Подняли руки вверх.

Раз - два, раз - два,

Заниматься нам пора.

Физкультминутка  «За грибам»

За грибами в лес пошли.                        Ходьба по кругу

Много там грибов нашли,                      Руки описывают круг в воздухе

Встретили косого зайку.                         Показывают руками уши

Ускакал от нас зайчишка .                      Прыжки с продвижением вперёд.

Мишка ел в кустах малину                     Движения медведя

И отдал нам половину.

Дятел стукал тук да тук.                        Согнутым пальцем стучат по ладошке

Раздавался громкий стук.                      Хлопают в ладошки.

Физкультминутка «Идём гулять»

Раз, два, три, четыре, пять                    Загибают пальчики начиная с большого                                             

Мы во двор пошли гулять.                   Идут, высоко поднимая колени.

Бабу снежную лепили,                          Лепят снежок двумя ладошками.

Птичек крошками  кормили,                Крошат хлебушек всеми пальцами.

С горки мы потом катались,                 Приседают,  руки на поясе.

А ещё в снегу валялись.                        Наклоны туловища влево-вправо.

Все в снегу домой пришли,                  Отряхивают ладони.

Съели суп, и спать пошли.                    Едят ложкой, руки под щёку. 

Физкультминутка  «Котёнок»

Кто там маленький живёт,                     Пожимают плечиками.                                                        

Утром рано он встаёт,                            Потягиваются.                                                     Молочко из блюдца пьёт,                                                                                                        

Любит пеночки лизать,                           «Лакают молочко» из ладошки.                      

Любит хвостиком махать,                      Машут рукой, как хвостиком.                                              

Лапкой умывается.                                 Умываются.                                                        

Как он называется?

Котёнок.

Физкультминутка  « Как у наших у ребят»

Как у наших у ребят                                                                                                              Ножки весело стучат:                                                                                                                                        Топ-топ- топ, топ-топ-топ.                                                                                                                А устали ножки -                                                                                                                                           Хлопают ладошки:                                                                                                                  Хлоп-хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп.

Физкультминутка  «Часы»

Тик-так тик-так -                                                                                                                    Все часы идут вот так:                                                                                                           Тик так.                                                                                                                                             Налево – раз, направо - раз                                                                                                   Мы тоже можем так, тик-так, тик-так.

Физкультминутка  «Котик»

Как у котика усы                                 Дети показывают пальчиками                               Удивительной красы.                                                                                                             Глаза смелые,                                      Показывают на глаза.                                             Зубки белые.                                       Показывают на зубы.                                                         Выйдет котя в огород -                      Шагают.                                                                   Всполошится весь народ.                  Машут руками.                                                                И петух и курица                                Подставляют к носу руку клювиком.                      

 С деревенской улицы                         Разводят руками.                                                         Станут котю в гости звать,                Машут к себе руками,                                                Станут котю угощать.                        Делают вид будто едят.