статья «Тропинка в садик: как помочь малышу и себе пережить период адаптации в ясельной группе»
статья (младшая группа)

«Тропинка в садик: как помочь малышу и себе пережить период адаптации в ясельной группе»

 Ясельная группа — это первый социальный институт в жизни ребенка. Естественно, что и для ребенка, и для родителей этот период связан с волнением. Слово «адаптация» звучит сложно, но на деле это просто процесс привыкания к новым правилам, людям и обстоятельствам.

Что такое адаптация? Это не только слезы утром.

Адаптация — это целый комплекс изменений в организме и психике ребенка:

Психологическая: Привыкание к разлуке с мамой, новым взрослым и детям.

Эмоциональная: Учится справляться с новыми впечатлениями, которые могут вызывать как восторг, так и страх.

 Физиологическая: Организм сталкивается с новым режимом, питанием, микробами (и, к сожалению, это неизбежно). Часто в период адаптации дети могут чаще болеть — это нормальная реакция.

Три типа адаптации:

1. Легкая (2-3 недели). Ребенок быстро включается в игру, слезы (если есть) проходят в течение 5-10 минут после ухода мамы. Аппетит и сон нормализуются в первую неделю. Настроение бодрое, охотно рассказывает (показывает), что было в саду.
2. Средняя (около месяца). Расстройство более выражено: может плакать при расставании, с трудом отвлекается. Нарушается аппетит и сон. Эмоциональный фон неустойчивый, может «забыть» некоторые навыки (горшок, речь). Чаще болеет. Но к концу месяца состояние выравнивается.
3. Тяжелая (от месяца до полугода и более). Постоянные истерики, частые и длительные болезни, регресс в развитии, стойкое неприятие сада. Внимание! В этом случае часто нужна консультация с психологом и совместная с воспитателями выработка особой стратегии. Возможно, стоит пересмотреть готовность к саду или найти сад с другим подходом.

Золотые правила адаптации!

ДО начала посещения сада:

1. Настройте себя. Ваша тревога передается ребенку. Поверьте, что сад — это хорошо, интересно и необходимо для его развития.
2. Говорите о садике с радостью. Рассказывайте, что там много игрушек, детей, интересные занятия. Проходя мимо сада, говорите: «Смотри, это твой садик! Как красиво!».
3. Приблизьте домашний режим к садовскому (подъем, обед, дневной сон).

Как адаптировать ребёнка к детскому саду? Полезные советы.

Чтобы процесс привыкания прошел максимально успешно, быстро и безболезненно, специалисты советуют заранее прививать будущему дошколёнку важнейшие навыки. Вот почему родителям следует знать, чему желательно научить ребёнка, отправляющегося в ДОУ.

Самостоятельно одеваться и раздеваться. В идеале детки уже должны снимать плавки, носочки, колготки, надевать майку и кофточку, куртку. С застёжками могут возникнуть сложности, однако приучать к ним всё же следует. Для этого можно купить игрушки-шнуровки. Кроме того, развесьте в комнате картинки с последовательностью одевания (их можно скачать бесплатно в интернете).

Пользоваться ложкой. Облегчению привыкания способствует умение орудовать столовыми приборами. Для этого нужно отказаться от поильничков, бутылок, непроливаек, которые не способствуют скорому взрослению.

Проситься  и ходить на горшок. Следует избавляться от подгузников уже в полуторагодовалом возрасте, тем более что умение проситься и ходить в ночную вазу существенно упростит адаптацию, поскольку ребёнок будет увереннее себя ощущать среди умелых ровесников.

Воспринимать разную пищу. Для многих трёхлеток характерна избирательность в пище. В идеале родителям следует приблизить домашнее меню к садиковскому. Тогда завтраки и обеды в ДОУ не станут напоминать войну между детьми и воспитателями.

Общаться со взрослыми. Довольно часто можно услышать своеобразную речь ребёнка, которая понятно только маме. Некоторые малыши вообще общаются жестами, справедливо полагая, что родители всё поймут. Перед садиком следует проследить за снижением лепетных слов и жестов.

Играть с детьми. Чтобы улучшить коммуникативные навыки ребёнка, необходимо почаще вводить его в детский коллектив. Психологи советуют регулярно ходить в гости к семьям с маленькими детьми, гулять на детских площадках, играть в песочнице.

Это снизит стресс.
4. Обучайте навыкам самообслуживания: Пить из чашки, есть ложкой, проситься на горшок, снимать и надевать хотя бы трусики и колготки. Умение «обслужить» себя придает уверенности.
5. Расширяйте круг общения: Ходите в гости, на площадки, чтобы ребенок видел других детей и взрослых.

В период привыкания (первые недели):

1. Постепенный вход — залог успеха!
   · Неделя 1: Приводите ребенка на 1-2 часа, лучше всего на прогулку, где проще влиться в коллектив. И уходите на пике позитивных эмоций.
   · Неделя 2: Оставляем до обеда (перед едой).
   · Неделя 3-4: Пробуем остаться на обед и уложить спать. Забираем сразу после сна.
   · И только потом, если малыш готов, остаемся на полный день.
2. Ритуал прощания — короткий и предсказуемый. Не убегайте украдкой! Это подрывает доверие. Придумайте свой ритуал: два поцелуя в щечки, «помаши ручкой в окошко», воздушный поцелуй. Скажите ЧЕТКО, когда вернетесь: «После прогулки/сна/полдника». И уходите уверенно, даже если слышите плач. Опыт показывает: через 3-5 минут с добрым воспитателем ребенок успокаивается.
3. Дайте «кусочек дома». Любимая маленькая игрушка, платочек с маминым запахом в шкафчике — это «якорь» безопасности.
4. Одевайте удобно! Одежда должна быть такой, чтобы ребенок мог справиться сам или с минимумом помощи. Никаких сложных застежек, тугих горловин.
5. Будьте в контакте с воспитателем. Вечером спрашивайте не только «Что ел?», но и «Во что играл? Что его рассмешило?». Делитесь особенностями ребенка («боится громких звуков», «любит, когда спинку чешут перед сном»).

Чего делать НЕ стоит:

· Пугать садиком: «Вот няня тебя заберет, если не будешь слушаться!».
· Резко исчезать, не попрощавшись.
· Показывать свою тревогу и растерянность утром.
· Сразу оставлять на целый день.
· Дискредитировать воспитателя при ребенке.
· Наказывать садиком («Не уберешь игрушки — завтра в сад не пойдем!»).

А как же родительская адаптация?

Да, родители тоже адаптируются! Разрешите себе чувствовать тревогу, тоску, вину — это нормально. Но помните: детский сад — это не «камера хранения», а новый этап взросления вашего ребенка. Это пространство для его самостоятельности, дружбы и открытий.

Доверяйте профессионалам, общайтесь с другими родителями и верьте в силы своего малыша. Он справится, особенно с вашей мудрой поддержкой.