Оздоровительная гимнастика после сна для детей дошкольного возраста.
консультация (младшая группа)

Роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка трудно переоценить. Отдых в середине дня ему просто необходим. Однако после дневного сна дети просыпаются вялыми, у них низкая работоспособность, т.к мышечный тонус расслаблен.

гимнастика после дневного сна- это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодорствовонию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение и поднимает мышечный тонус. 
Правила поведения гимнастики пробуждения.

вл время дневного сна необходимо провести проветривание подходящей комнаты для воздушного закаливания. Момент пробуждения сопровождает тихая музыка. Зарядка начинается по расписанию при выполнении интенсивности упражнений. Не допускается принуждение ребенка. Основное правило, исключить резкие движения а так же подьемы с кровати, чтобы не вырвать головокружение. 
типы упражнений: дыхательная гимнастика, занятия с массажными ковриками, мячами, гимнастика в кровати. Длительность гимнастики составляет 7-12 минут. Это определяется возрастом детей и состоянием здоровья.