Физкультурно- оздоровительный проект с использованием здоровьесберегающих технологий "Использование упражнений по дыхательной гимнастике для сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста"
проект (подготовительная группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Иркутска

детский сад № 63

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ТЕХНОЛОГИИ

«Использование упражнений по дыхательной гимнастике для сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста»

Подготовила:

воспитатель Агеева С.А.

2024-2025г.

Тип проекта: практико-ориентированный, долгосрочный

Проблема, на решение которой направлен проект:

Дыхательная гимнастика - это определенная последовательность дыхательных упражнений. При ее помощи лечатся заболевания бронхов, легких, а также упрочняется костно-связочная система. Улучшается общее состояние: повышается активность и концентрация, сон становится легким, а физические показатели лучше. При том, что упражнения дыхательной гимнастики можно выполнять по 30 минут в день без особых усилий, эффект чувствуется почти сразу, а видимый результат не заставит себя долго ждать.

Проблема частых заболеваний органов дыхания продолжает оставаться одной из самых актуальных в отечественном здравоохранении, особенно в педиатрии. Согласно эпидемиологическим данным, распространенность болезней органов дыхания, в том числе вирусных инфекций, во всех возрастных группах у детей в 6 раз выше, чем у взрослых, и продолжает увеличиваться.

Актуальность проекта:

Данные медицинских исследований неутешительны. Установлено, что удельный вес часто болеющих детей первых шести лет жизни колеблется в пределах 20-25 %, то есть часто болеющим является каждый четвертый-пятый ребенок. Проблема воспитания здорового ребенка, стоящая перед нами, была и остается наиболее актуальной. Наряду с общепринятыми мероприятиями, эффективной профилактикой снижения заболеваемости часто болеющих детей является дыхательная гимнастика. В словаре медицинских терминов понятие «дыхательная гимнастика» определяется как «комплекс упражнений, с помощью которых "настраивается" дыхание. В образовательном процессе дыхательная гимнастика – это здоровьесберегающая технология. Актуальность обусловлена неблагоприятными тенденциями снижения показателей здоровья дошкольников за последние десятилетия.

Цель проекта:

Создание условий в РППС группы для формирования у детей дошкольного возраста умений и навыков правильного физиологического дыхания.

Задачи проекта:

1. Изучить методическую литературу
2. Проанализировать детей (мониторинг, изучение медицинских карточек)
3. Проанализировать родителей (анкетирование, опросы)
4. Разработать цикл упражнений по дыхательной гимнастике.
5. Включать в ежедневное планирование упражнения по дыхательной гимнастике.
6. Познакомить детей с актом дыхания.
7. Расширять знания детей о дыхании.
8. Подобрать и разработать различные материалы.
9. Разработать цикл мероприятий с родителями.

10. Воспитывать дисциплинированность и сознательное выполнение упражнений.

11. Активизировать работу по пропаганде формирования правильного дыхания и здорового образа жизни, как основополагающего фактора профилактики респираторных заболеваний в осенне-зимний период у детей среди родителей.

Продолжительность проекта:

Данный проект является долгосрочным, рассчитан на период с ноября 2021 по май 2023г.

Целевая группа: проект направлен на воспитанников ДОУ

Участники проекта:

Воспитатели, дети и родители средней группы

Специалисты ДОУ (музыкальный руководитель, инструктор ФИЗО, логопед)

Администрация ДОУ (заведующий, старший воспитатель)

Социальные партнёры

Реализация проекта планируется в 3 этапа:

- организационный

- основной

- заключительный

Организационный этап

Создание фундамента для формирования правильного дыхания на основе сохранных функциональных систем детского организма.

• выбрать творческую группу;
• составление и обсуждение со всеми участниками проекта поэтапного плана работы;
• анализ проблемы: что уже есть и что нужно сделать;
• подбор методической, справочной, энциклопедической литературы по выбранной тематике проекта;
• подбор необходимого оборудования и пособий для практического обогащения проекта, целенаправленности, систематизации воспитательно-образовательного процесса,
• выявление уровня заболеваемости детьми 4-5 лет респираторными заболеваниями за зимние месяцы;
• разработка анкет.

Основной этап

Тренировка дыхательных мышц с целью увеличения дыхательного объема (активный вдох с акцентом на качественные его характеристики (силу, скорость и объем воздушного потока) + регуляция дыхательного ритма) и улучшения качественных характеристик движений дыхательной мускулатуры. Формирование качественных характеристик движений происходит на контрасте напряжения и расслабления.

- Анкетирование родителей, целью которого было определить актуальность проблемы здоровьесбережения ребенка и целесообразность проведения специализированных занятий по формированию правильного дыхания детей.

- Разработка системы дыхательных упражнений в игровой форме на основе приобретенного опыта для детей среднего дошкольного возраста.

- Использование упражнений по дыхательной гимнастике для сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста

Педагоги-родители:

- Создание творческой группы, распределение обязанностей и дел для реализации проекта

- Изготовление, приобретение необходимого наглядного материала, пособий для наполнения уголков

- Оформление внешнего вида уголков

- Разработка консультаций, о воспитании правил культурного поведения, нравственных норм у детей, бережного отношения к имуществу группы (сада)

- Индивидуальные беседы (по необходимости) о важности организации развивающего пространства в группе, распределение поручений

- Мастер-класс для родителей и детей на тему: "Развитие речи и речевого дыхания посредством игр-упражнений".

Дети-педагоги:

- Чтение художественной детской литературы: Е. Аксельрод стихи: «Наш нос», Про нос», Е. Алленова «Дыхание»; просмотр мультфильмов на тему: «Как мы дышим», «Дыхание», «Азбука здоровья»

- Беседы с детьми: «Как мы дышим», «Что такое правильное дыхание»

- Комплексы упражнений:

1 «Веселый хомячок»

Надуть щеки, затем ладонями хлопнуть себя по щекам и выпустить воздух через рот.

2 «Волшебный кораблик»

Ребёнку предлагается широкая ёмкость с водой, а в ней –кораблики. Поможем кораблику плыть быстро. Глубоко вдохнуть через нос и силой выдохнуть через рот.

3. «Сильный ветерок»

Сделать глубокий вдох через рот, надуть щеки, чуть задержав дыхание, и, подобно ветерку, быстро выдохнуть.

4 «Быстрый самолет»

Взрослый рассказывает стихотворение, а ребенок выполняет упражнение.

5 «Красивые цветы»

Как пахнут цветы?

6 «Забавный мишка»

Как дышит мишка?

7 «Сердитый ежик»

Собираем яблоки вместе с ежиком.

8 «Веселые пузырики»

Сделать глубокий вдох через рот, надуть щеки – «пузырики» и медленно выдохнуть через рот.

9 «Разноцветный листопад»

Листочки на дереве сначала появляются, а затем опадают.

10 «Воздушный шар»

Выдохнуть через рот, как при надувании шарика, затем сделать глубокий вдох – шарик наполнен воздухом.

11 «Прожорливые фрукты и овощи»

Ребенку предлагается задувать помпончики, вату, шарики или любые другие легкие предметы в ротик фруктам/овощам.

12 «Напоим куклу Катю чаем»

Взрослый предлагает ребенку подуть на горячий чай в чашке, чтобы он быстрее остыл. (Чашка вырезается из цветного картона, пар изображается гофрированной бумагой). Ребенок дует в «пар». Если правильно дует, то «пар» отклоняется от чашки.

13 «Накормим куклу Катю супом»

Взрослый предлагает ребенку подуть на горячий суп в тарелке, чтобы он быстрее остыл. (Тарелка вырезается из цветного картона, пар изображается гофрированной бумагой). Ребенок дует в «пар». Если правильно дует, то «пар» отклоняется от тарелки.

14 «Пузырьки»
Эта игра, которую почти все родители считают баловством и не разрешают детям в неё играть. На самом деле, она является дыхательным упражнением и очень проста в использовании. Нужна лишь трубочка-соломинка и стакан воды. Обращаем внимание ребёнка на то, чтобы выдох был длительным, то есть пузырьки должны быть долго.

Педагоги-педагоги:

- Разработка проекта «Использование упражнений по дыхательной гимнастике для сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста»

- Разработка перспективного плана мероприятий по развитию ЗОЖ.

- Презентация проекта, демонстрация уголков.

Такой подход предполагает объединение воспитанников средней группы № 2, родителей и педагогов ДОУ в процессе выполнения общих дел.

- Консультации с логопедом, инструктором ФИЗО.

- Консультации и мастер классы для педагогов.

- Трансляция.

- Статьи.

Педагоги-социальные партнёры:

- Подбор дыхательных упражнений (логопед, медицинский работник, инструктор по бассейну)

Ежедневная профилактическая работа:

- дыхательная гимнастика,

- утренняя гимнастика

- гимнастика пробуждения,

- воздушное контрастное закаливание.

Беседы:

- общение: «Чтоб здоровым быть всегда, нужно заниматься!», «Правильно дышать люблю - быть здоровым я хочу»;

- решение провокационных вопросов, проблемных ситуаций;

- беседы-игры, включающие стихотворный, музыкальный, шуточный материал.

Непосредственно образовательная деятельность по физическому воспитанию: Включением в разные части образовательного процесса элементов дыхательной гимнастики, игровых дыхательных упражнений.

Подвижные игры с разным уровнем подвижности.

Организация двигательной активности:

- спортивные досуги;

- спортивные развлечения;

- спортивные праздники;

- музыкально - спортивные мероприятия.

В работе с родителями:

- проведение консультации «Дыхательная гимнастика для здоровья детей»;

- индивидуальные беседы с родителями;

- наглядность в виде информационных файлов;

- проведение мастер класса «Развитие речи и речевого дыхания посредством игр-упражнений»;

- буклет «развитие речевого дыхания у детей»;

- рекомендации по проведению дыхательной гимнастики.

Заключительный этап

1. Картотека (см. приложение)
2. Анализ проделанной работы.
3. Развлекательное мероприятие.
4. Фотоотчёт для родителей.
5. Презентация и защита проекта на совете педагогов
6. Демонстрация обновлённой РППС группы
7. Подведение итогов проекта, устойчивости, перспектив развития

Ожидаемые результаты:

Результат продукт:

- Будет разработан план мероприятий и совместной деятельности взрослых и детей по формированию и развитию нравственных качеств и норм поведения детей.

- В результате реализации проекта будет обновлена и дополнена РППС группы, оформлены недостающие уголки, наполнены необходимыми материалами, соответствующими возрасту детей, а также, рассчитанными на зону ближайшего развития.

Результат эффект:

- Педагоги группы смогут повысить свою компетентность в вопросах психологической адаптации и социализации детей, использовании для этого игровых приёмов.

- Через выполнение общих дел удастся сплотить большинство родителей, привлечь их к жизни группы и детского сада, способствовать развитию детско-родительских отношений.

Устойчивость проекта:

- Данный проект имеет своё продолжение, так как уголки группы являются постоянными в предметно-развивающей среде, имеют вставные отделения для смены информации. По мере взросления детей, повышения уровня их нравственного развития будет происходить смена наглядных материалов, текстовых пояснений, согласно возрасту воспитанников.

- Устойчивость проекта для других педагогов.

Ресурсы проекта:

- человеческие: воспитатели, родители воспитанников, педагоги ДОУ

- финансовые: средства фонда группы, благотворительная помощь родителей

- материальные: канцелярские принадлежности группы, материалы для создания уголка (обруч, леска, самоклеющаяся пленка, атрибуты, инструменты для крепежа)

Предполагаемые риски реализации проекта и пути их минимизации:

1. Чрезмерная занятость родителей

Привлечение небольшой группы родителей, имеющих больше свободного времени, желание поучаствовать в реализации проекта.

Разделение родителей на творческие группы с предоставлением им выбора участия в других делах группы в более удобный и свободный период.

2. Недостаток финансовых средств

Замена финансовых вложений трудовыми и материальными ресурсами (самостоятельное изготовление уголка, помощь родителей в распечатывании иллюстраций и наглядного материала для оснащения уголка.

Паспорт проекта

Предполагаемые риски в реализации проекта